Начало Психология Позитивна психология Връзки и взаимоотношения 10 идеи, които могат да подобрят сексуалния ви живот

10 идеи, които могат да подобрят сексуалния ви живот

10 идеи, които могат да подобрят сексуалния ви живот - изображение

Мнозина искат да подобрят секса във връзката си. Нека да видим дали можем да помогнем. Първо, ето какво не ви е нужно - фантастични нови играчки, нови пози или ново тяло. Няма нищо лошо в никое от тези неща, но ако има проблеми в "архитектурата" на вашите взаимоотношения, като представата за собствено аз, стил на комуникация или чувството ви за правилно и неправилно, можете да се обзаложите, че играчките, позите и диетите няма да помогнат.

Какво означава сексът да бъде по-добър: По-силни оргазми? Повече секс, който не ви доставя особено удоволствие? Още партньори? Табу занимания, които имат много символична стойност, но не са особено приятни? Да бъдете "оправяни" по-здраво, въпреки че това не е вашето нещо?

Не.

По-скоро, по-добър секс означава да бъдете по-спокойни; да усещате компетентност; да имате доверие в партньора си; да се фокусирате върху усещането в тялото си; да организирате логистиката на спалнята си (температура, чистота, уединение и др.), за да увеличите максимално комфорта от преживяването. С това имаме предвид всичко, което можете да сторите, за да направите секса по-добър:

1. Освен, ако не можете да забременеете, използвайте надежден контрол на раждаемостта, когато правите секс.

Прекъсването, надеждата и "ние не мислим, че сме фертилни" не са надеждни методи. Обмислете вазектомия. Тя НЕ засяга ерекцията или еякулацията – и НЕ МОЖЕ да я засяга; това няма нищо общо с пениса ви. Обмислете хормонални методи, които не са хапчета, като импланти или инжекции. Те работят, безболезнени са и не ви карат да наддавате на тегло. Или помислете за вътрематочно устройство. Може да ви бъде поставена спирала и да забравите за това в продължение на години.

Всички тези методи са съвременни чудеса.

2. Имайте предвид, че хетеросексуалните са любопитни, относно еднополовия секс.

Те не просто са любопитни, но могат да се наслаждават на гледането на порно с еднополов секс, да фантазират за това и може би дори да целуват, или да правят орален секс с някой от същия пол. Хетеросексуалните от този тип не се нуждаят от специална категория; те са просто хетеросексуални.

3. Въпроси? Попитайте вашия лекар.

Доброволна информация (за която лекарят няма да ви попита сам) - че не сте моногамни (и може би партньорът ви не го знае) или че пушите много трева, или мразите начина, по който съпругът ви мирише, или стигате до оргазъм само чрез орален секс.

Не чувствате, че вашият лекар може да говори за секс? Отидете на друг лекар.

4. Ако сексуалният ви партньор отхвърли определено нещо, което вие желаете ...

Обсъдете го няколко дни по-късно. Независимо дали става дума за целувка с език пред родителите му, тройка, секс с превръзка на очите или нещо друго, разберете дали е напълно отхвърлено завинаги, или в крайна сметка може да го направите някога. Ако е първото, тогава може би не пристъпвайте към това отново, поне още няколко години.

Също така, попитайте какво в нежеланата дейност я прави нежелана. Не изисквайте обосновка, просто поискайте информация. Може би има други неща, които можете да правите, за да получите това, което желаете, без да карате партньора си да прави точно това, което не иска. Например, може би няма да има нищо против да прави нещо, което е табу, просто не желае физическа болка; или няма проблем да го направи на публично място, просто не когато е студено.

5. Лубрикант, лубрикант, лубрикант.

Всеки път, когато правите секс, не чакайте, докато не стигнете момент, в който се "нуждаете" от лубрикант. Вие не се нуждаете от лубрикант - вие го използвате, защото той прави секса по-приятен. Дръжте го в нощното шкафче, а не в банята (освен ако не правите секс в банята).

6. Ако ходите на терапия, казвайте истината.

Това включва "Страхувам се, че ще ме съдите", "Не бях напълно честен по време на предишните сесии" и "Мисля, че сте секси" или "Не ви харесвам" (или и двете!) ако е вярно. Това също така включва "Не ми харесва тази терапия" или "Тази терапия не работи", ако смятате, че е така. Добрите терапевти могат да се справят с всеки един от тези проблеми. Ако вашият не може, то имате нужда от нов терапевт.

7. Ако сте разтревожени от порното на партньора си, бъдете любопитни, а не уверени в собствените си морални принципи.

Научете нещо ново за него или нея. Попитайте защо го гледа. Попитайте дали иска да изпробва това, което вижда. Ако той/тя отговори с "не", повярвайте му/й. И тогава запомнете тези факти:

  • Повечето порно не включва насилие.
  • Повечето порно показва удоволствието, което повечето жени (и мъже) искат от секса.
  • С увеличаването на интернет порното, процентът на сексуално насилие и злоупотреба с деца са намалели, според ФБР и Центърът за изследване на престъпленията срещу деца в Сащ.

8. Целувайте се повече.

Целувките не са за "загряване", а за удоволствие. Целуването е най-интимното нещо, което повечето хора правят в леглото. Да, по-интимно от самия сексуален акт. Много от нас са правили секс с някой, с когото не са близки, но някога целували ли сте някой, на който сте ядосани? Не – точно толкова страстна и интимна е една целувка.

9. Не правете секс, когато не искате.

Нямате нужда от добра причина и въпреки това вероятно правите секс, когато не го желаете. Най-общо казано, най-добре е да кажете истината - може би все още сте ядосани от вчера, или сте мастурбирали този следобед, или сте твърде притеснени за работата си или детето, или просто знаете, че ще ви боли гърба след това. Не дължите секс на никого, дори и на чудесния човек, който би бил толкова благодарен. От друга страна, ако сте амбивалентни, не се колебайте да предложите условия: "Наистина съм уморена, така че ако ще вършиш по-голямата част от работата и нямаш нищо против да не достигна кулминацията, и да не се целуваме много, тогава нека го направим."

10. Избирайте заниманията си въз основа на изживяването, което искате да получите.

Сексът не се отнася до това какво правят телата – а до това какво чувстват хората, докато го правят. Така че правете сексуални неща, които ще ви карат да се чувствате по начина, по който искате да се чувствате - близки, грациозни, палави или в безопасност - не правете това, което смятате за "истински секс" или "нормален секс" или "готин секс".

По статията работи: Елиза Трайкова

Снимка: rd.com

Източник: psychologytoday.com

Още по темата:

0.0, 0 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЛайфстайлПсихологияАнкетиСнимкиИсторияЗдравни проблемиОрганизацииНовиниЗдравни съветиНаправления в медицинатаФизиологияТестовеСоциални грижиСпециалистиРецептиАлтернативна медицинаЛеченияХранене при...БотаникаСпорт