Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Наръчник на успешния родител 5 начина да създадете щастливи семейни спомени

5 начина да създадете щастливи семейни спомени

от 25 сеп 2017г., обновено на 27 яну 2020г.
5 начина да създадете щастливи семейни спомени - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Положителните семейни спомени са протекционни

Спомените се случват, независимо от това, което правим. Отрицателните преживявания имат особена и трайна власт. Но родителите могат да противодействат, като участват в създаването на позитивни спомени. По време на стрес тези спомени помагат на нашите деца и тийнейджъри да помнят, че нещата невинаги са трудни или просто ужасни. Като възрастни тези същите положителни спомени от детството ще им помогнат да устояват неизбежните бури на живота.

Изследванията го доказват. Хората, които имат запас от положителни спомени от детството, обикновено са по-щастливи и по-здрави, имат по-добри когнитивни умения и са по-толерантни към другите. Те са по-малко склонни да развият разстройство на настроението и обикновено са по-оптимистични и по-способни да се справят със стреса. Изследователите дори установяват, че малките деца, които имат положителен опит съсъс воите близки, могат да развият по-голям хипокампус - мозъчната област, важна за ученето, паметта и реакциите на стреса.

Чрез редовното депозиране на щастливи и положителни спомени в паметта на нашите деца, можем да гарантираме, че те ще имат здравословни дивиденти, които да им служат до края на живота.

5 начина да създадете щастливи семейни спомени

Забелязвайте и подчертавайте положителните качества и поведения: Има хиляди възможности за коригиране, порицаване или дисциплиниране на едно дете или тийнейджър. За да бъде детето емоционално здраво и силно, тези моменти трябва да бъдат балансирани с положителни коментари от обгрижващите го. Отбелязвайте, когато децата ви са положили усилие или са проявили любезност, щедрост/ опрощение. Обръщайте внимание на моментите, в които споделят с вас. Демонстрирайте интерес към това, което ги интересува. Обръщайки внимание на позитивите. Ние създаваме семейна атмосфера, която подхранва устойчивостта на нашите деца и им показва как да бъдем позитивна сила в света.

Играйте с децата си: Правете всичко, което ви се иска, и ви кара да се смеете и да се забавлявате. Построете си укрепление с възглавниците от дивана. Въргаляйте се на пода. Танцувайте в кухнята. Излезте в дъжда и цапайте в локвите. Когато им четете, преправяйте гласа си, според различните герои в историите. Правете такива неща редовно и често. Щастливите моменти с родителите изграждат увереността и самочувствието на децата.

Правете малките неща голяма работа: Вашето дете вижда бръмбар. Това е просто бръмбар? Или това е БРЪМБАР? Ако просто минавате покрай него, това не е запомнящо се. Но ако спрете да го разгледате заедно, коментирате колко крака има, опитате се да го накарате да се качи върху пръчка, чудите се на глас дали има семейство и т.н. - сега това вече е едно незабравимо събитие. За подрастващото дете има нови и важни неща, които се случват всеки ден. От нас зависи да забележим и да споделим вълнението му.

Предприемайте приключения: необичайните приключения се открояват в спомените на хората. Това не означава, че трябва да харчите много пари или да отидете на някое специално място (въпреки че, ако можете да си го позволите от време на време, това също е забавно). Ако се върши с леко сърце и чувство за приключение, почти всяка дейност може да бъде запомняща се. Ще ви дадем за пример майка, която взима децата със себе си, когато пазарува хранителни стоки. Всяка седмица едно от тях трябва да избере храна, която никой в семейството никога не е пробвал преди това. Когато се приберат вкъщи, разучават как трябва да го готвят и го правят. Всичко това в дух на приключение и забавление. Твърде вероятно някой ден тези деца да правят същото със своите деца.

Отделяйте време всяка нощ, за да сте благодарни: Прекалено лесно е да приемате положителните неща, които се случват всеки ден за даденост. Проучване показва, че хората, които отделят време, за да напишат поне 3 неща, за които са благодарни в дадения ден, са по-оптимистични, устойчиви и емоционално здрави. Създайте семеен дневник, в който всеки член да записва нещо, което се е случило през деня, и го е накарало да се почувства доволен или благодарен. Дневникът помага на всички в семейството да пазят нещата в перспектива.

Много години след започването на този семеен ритуал, когато тийнейджърът ви има лош ден, и всичко в живота му е "ужасно". Той ще има възможност да прочетете дневника ви. Това няма да премахне цялата му тревога, но ще му напомни, че има още много други неща в живота му от тези моментни проблеми.

По статията работи: Елиза Трайкова

Снимка: istockphoto.com

Източник: psychcentral.com

Още по темата:
  • За хората, които не искат да имат деца – различни ли са от останалите и защо ги съдим За хората, които не искат да имат деца – различни ли са от останалите и защо ги съдим
  • Съществува ли наистина синдром на единственото дете в семейството Съществува ли наистина синдром на единственото дете в семейството
  • Как да кажем "Извинявай" на детето Как да кажем "Извинявай" на детето
  • Цял живот ли ще носим вина, че сме егоисти в очите на родителите си Цял живот ли ще носим вина, че сме егоисти в очите на родителите си
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
15.00лв.

МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА

АДАПТАЦИЯТА В ДЕТСКАТА ГРАДИНА - ЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА - СИЕЛА
12.90лв.

АДАПТАЦИЯТА В ДЕТСКАТА ГРАДИНА - ЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА - СИЕЛА

РЪКОВОДСТВО ЗА НЕДОСПАЛИ РОДИТЕЛИ - ТРЕЙСИ ХОГ И МЕЛИНДА БЛАУ - ХЕРМЕС
29.95лв.

РЪКОВОДСТВО ЗА НЕДОСПАЛИ РОДИТЕЛИ - ТРЕЙСИ ХОГ И МЕЛИНДА БЛАУ - ХЕРМЕС

РЪКОВОДСТВО НА Д-Р СПОК: НАЙ-ВАЖНОТО ЗА БЕБЕТО - РОБЪРТ НИЙДЪЛМАН - ХЕРМЕС
9.95лв.

РЪКОВОДСТВО НА Д-Р СПОК: НАЙ-ВАЖНОТО ЗА БЕБЕТО - РОБЪРТ НИЙДЪЛМАН - ХЕРМЕС

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС
15.95лв.

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС

ВИНАГИ ЩЕ ТЕ ОБИЧАМ - МАРК СПЕРИНГ - АЛИСЪН БРАУН - ХЕРМЕС
9.95лв.

ВИНАГИ ЩЕ ТЕ ОБИЧАМ - МАРК СПЕРИНГ - АЛИСЪН БРАУН - ХЕРМЕС

Коментари към 5 начина да създадете щастливи семейни спомени

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 начина да създадете щастливи семейни спомени
    www.framar.bg 
    на 17 July 2025 в 21:07
    Коментирайте "5 начина да създадете щастливи семейни спомени"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Наръчник на успешния родител
  • Домашни средства срещу цистит при деца
  • Д-р Иванка Иванова Кьолиева
  • д-р Тони Цветанов Григоров
  • д-р Тюркер Нешедов Шевкедов
  • Функции и задачи на Детска педагогическа стая
  • д-р Петя Василева Петришка
  • д-р Станимила Милчева Петрова
  • д-р Ивелина Асенова Панова-Ламбова
  • д-р Нериман Нури Караджа
  • Как 6-и клас предопределя бъдещето ни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Какъв беше начина ви на хранене, като деца?

преди 2613 дни, 10 часа и 49 мин.

Влияе ли начина на хранене върху поведението на децата?

преди 3271 дни, 4 часа и 31 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 1 дни, 7 часа и 49 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 6 дни, 11 часа и 11 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 8 дни, 10 часа и 48 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 13 дни, 9 часа и 8 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

АНГИН - ХИЛ таблетки * 50

КАЛЦИЙ + ВИТАМИН D3 капсули * 90 VIRIDIAN

ПИРИН ДРИЙМ КОМПЛЕКС РЕГЕНЕРИРАЩ НОЩЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл.

БИЛКОВ КРЕМ ЗА ПЕТИ 30 мл АУРИМЕТРИЯ

БИЛКОВ ЛОСИОН ЗА КОСА 150 мл АУРИМЕТРИЯ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ПАНЦЕФ таблетки 400 мг * 10 АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юли 2025г. в 16:52:17

НЕОЛЕКСАН таблетки 500 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юли 2025г. в 16:37:18

ЗОЛОФТ таблетки 50 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юли 2025г. в 16:31:47

ЕУЦЕРИН АКВАФОР мехлем за увредена кожа 220 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юли 2025г. в 16:18:19

КВАМАТЕЛ табетки 40 мг * 14

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юли 2025г. в 16:08:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival