Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Как да се освободим от всичко, което ни тежи

Как да се освободим от всичко, което ни тежи

от 17 май 2023г.
Редактор: Вероника Събова
Как да се освободим от всичко, което ни тежи - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Съвсем естествено е да обмисляме всевъзможни варианти за подобряване на живота си. Няма човек, който да не го желае, както и това да бъде по-щастлив, по-силен, по-мъдър и по-обичлив, отколкото е в момента. За да го постигнем обаче, трябва да се освободим от това, което ни тежи и ни пречи да осъществим целите си.

Защо е важно да се освободим от това, което ни тежи?

Повечето хора носят поне едно ненужно бреме, което е като товар на гърба им, тежест в ръцете им, която наистина не е необходимо да носят всеки ден.

Може би ненужното бреме е нереалистичен стандарт, до който не можем дори да се приближим, стара кавга, която продължаваме да подклаждаме, или нещо пристрастяващо, за което не можем да спрем да мислим. Също така може да е срам, разочарование или загуба. Нека не изключваме и вероятността да е хронично напрежение в тялото или издигната около сърцето ни стена.

>>> Лошите приятели или защо някои добри приятелства с времето се превръщат в бреме за нас

Решението не е да се отървем от болката, да спрем да се грижим за другите или да избягваме амбициозните цели. По-добрият вариант е да си позволим да преживеем тъгата, болката или безпокойството, като едновременно с това продължаваме да вярваме в себе си. Но нека не забравяме, че по този начин можем да попаднем в капана на повтарящите се мисли и тревоги, което е изключително стресиращо и вредно за нашето физическо и психическо здраве. Според великия тибетски учител Цокни Ринпоче е добре човек да премисля отново и отново някои неща в живота си, но десет пъти са достатъчни.

Как на практика да се освободим от ненужното бреме?

Бреме

Най-вероятно всеки от нас има не само едно бреме, от което иска да се освободи, но нека като за начало да се фокусираме върху едно-единствено. Първо трябва да преценим дали тази „тежест“ съдържа нещо разумно или полезно за нас. В този момент е важно да знаем какво си струва да вземем под внимание и какво е просто излишно страдание, както и че можем да бъдем добър човек, без да изсипваме камъни върху главата си.

Трябва умишлено да „носим“ избраното от нас бреме за няколко секунди или повече – да помислим за него, да се тревожим, тъгуваме или ядосваме – за да може наистина да разберем какво е чувството.

След като отделим нужното време за размисъл, можем спокойно да се освободим от бремето. По същия начин бихме могли да се отдръпнем и от хората, които ни натоварват психически. Можем също да се откажем от вредните навици. Добре е да изграждаме „душевни“ мускули, повтаряйки си, че не е нужно да продължаваме да слушаме и да се съгласяваме с гласа в главата ни.

И накрая, трябва да си позволим да почувстваме и разберем, че животът е ценен и кратък – дори и да продължи сто години. Ще има ли значение за нас това бреме в дългосрочен план? Освобождаването от нещата, които ни тежат, е възможно най-доброто решение, което можем да вземем, и не трябва да се съмняваме в това.

Важно е да почувстваме лекотата в душата си, докато изхвърляме излишните неща от живота си, а свободното място можем спокойно да запълним с вътрешен мир, самоуважение, лекота, вътрешна свобода и любов.

Източник:

Let Go of What Is Weighing You Down: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-wise-brain/202304/let-go-of-what-is-weighing-you-down

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КРЕВИЛ ОХЛАЖДАЩ ГЕЛ ЗА КРАКА 250 мл.
7.50лв.

КРЕВИЛ ОХЛАЖДАЩ ГЕЛ ЗА КРАКА 250 мл.

ВЕНИЛ ГЕЛ ПЛЮС КЕСТЕН 100 мл.
9.60лв.

ВЕНИЛ ГЕЛ ПЛЮС КЕСТЕН 100 мл.

ТРОКСИГЕЛ ЕКСТРА гел 75 мл ДАНСОН
11.30лв.

ТРОКСИГЕЛ ЕКСТРА гел 75 мл ДАНСОН

АРМАГЕДОН СПОРТС ЖИЛЕТКА С ТЕЖЕСТИ 20 кг
130.00лв.

АРМАГЕДОН СПОРТС ЖИЛЕТКА С ТЕЖЕСТИ 20 кг

ИЗБА НЕЙЧЪР АПСАРА ТАНЦУВАЩАТА БОГИНЯ МАСЛО ПРИ ПОДУТИ КРАКА 100 мл
95.90лв.

ИЗБА НЕЙЧЪР АПСАРА ТАНЦУВАЩАТА БОГИНЯ МАСЛО ПРИ ПОДУТИ КРАКА 100 мл

ТОНУС ЕЛАСТ КОЛАН ЗА БРЕМЕННИ ГЕРДА 9806
41.60лв.

ТОНУС ЕЛАСТ КОЛАН ЗА БРЕМЕННИ ГЕРДА 9806

Коментари към Как да се освободим от всичко, което ни тежи

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се освободим от всичко, което ни тежи
    www.framar.bg 
    на 17 May 2025 в 03:21
    Коментирайте "Как да се освободим от всичко, което ни тежи"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Станозолол като допинг в спорта
  • Наим Сюлейманоглу – вдигане на тежести
  • Клекове с диск пред тялото
  • Клекове с тежест пред тялото
  • Съвети за избягване на травми при вдигане на тежест
  • СПОРТЕН КЛУБ ПО ВДИГАНЕ НА ТЕЖЕСТИ "АТЛАС" КЪРДЖАЛИ
  • Вдигане на тежести
  • Какви тежести да изберете по време на тренировката ви, според набелязаните цели?
  • Ускоряване на резултатите от тренировките с жилетка с тежести
  • Хард крос тренировка със свободни тежести
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мултифункционален онлайн магазин - всичко за всеки "ТИРБУШОНА"

преди 2056 дни, 13 часа и 34 мин.

Всичко за разделно хранене - принципи, резултати, рецепти

преди 2297 дни, 16 часа и 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Услуги в България на speedybook.pro

преди 15 часа и 26 мин.

Какво представлява прозяването

преди 5 дни, 6 часа и 26 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 5 дни, 6 часа и 37 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 5 дни, 6 часа и 44 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОУМОН ХИСТАМИН 30 СН

РУУФ РАТ КАПАН ЗА МИШКИ И ПЛЪХОВЕ С ЛЕПИЛО 18 / 13 см CATCHMASTER

НИВЕА СЪН PROTECT & MOISTURE ХИДРАТИРАЩ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН СПРЕЙ ПОМПА SPF50+ 270 мл

СОЛИНГЕН МАГНУМ КЛЕЩИ ЗА НОКТИ 003

ОРТОТЕХ ОРТО СОФТ РАЗДЕЛИТЕЛИ ЗА ПРЪСТИ ХАЛУКС ПРОТЕКТ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:39:11

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:27:52

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: Десислава Петрова от 16 май 2025г. в 16:20:59

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: Петя Петкова от 16 май 2025г. в 15:53:33

НИЛАЦИД ГАСТРОГЕЛ саше * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 15:24:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival