Как да намерим смисъл в отчаянието

Отчаянието идва в много форми. Понякога се задейства от конкретно събитие; друг път ни завладява напълно необяснимо, без предизвестие или причина.

Невъзможно е да се намери човек, който да не е изпитвал отчаяние. Всички ние интуитивно разпознаваме и се страхуваме от чувствата, които носи то; при някои те се появяват под формата на тъпа болка в гърдите или стомаха; при други - на затруднено дишане, виене на свят или горчив вкус в устата.

Колкото и да се опитваме да се убедим, че сме победили отчаянието, то винаги намира път обратно. Когато сме изправени пред неизбежните нещастия в живота, е нормално да се чувстваме съкрушени и обезверени. Може да молим за помощ, да се самосъжаляваме или да обвиняваме обстоятелствата.

Много често, когато сме изправени пред непреодолимо отчаяние, ние се изолираме от околния свят и затваряме вратата към сърцето си. Може дори да се опитаме да изградим стена около себе си, залъгвайки се, че тя ще ни осигури защита от повторно нараняване.

Но възможно ли е отчаянието да има място в живота ни? Може ли отчаянието да събуди по-дълбок смисъл?

Притча за отчаянието

Има притча за жена, която губи сина си. От историята не става ясно дали го е изгубила заради болест, или при злополука, а само че полудява от мъка - ден след ден тя скитала по улиците, копнееща да намери начин как да върне детето си.

В отчаянието си жената решила да помоли за помощ известен мъдрец с мистични сили. Той се трогнал от болката й. Уверил я, че може да й помогне, но ще го направи едва след като тя успее да намери семейство, недокоснато от смъртта.

Заредена с енергия и вдъхновена от мисията, която й възложил мъдрецът, жената се върнала в своето село и започнала да обикаля от къща на къща, да чука на вратите и да разговаря със семействата. Колко голяма била изненадата й, когато открила, че всички хора, които посетила, били белязани от смъртта. Докато слушала техните истории, тя осъзнала, че няма живот, който да не е докоснат от някаква трагедия, от някаква загуба...

Прочетете още:

• Петте етапа на скръбта след смъртта на любим човек

Отчаянието не е враг; то е част от човешкия опит

“Като групов терапевт ми харесва да вярвам, че тази потънала в скръбта си майка започва да се лекува, докато слуша трагичните истории на семействата, страда с други родители и оставя тъгата си да тече като река от сълзи. Почитайки своето отчаяние и отчаянието на другите, тя започва да намира утеха и спокойствие.

Слушайки историите за заболявания и злополуки, за загубата на родител или приятел, братовчед или любим чичо, тя осъзнава, че понякога смъртта може да дойде внезапно, но може и да се промъква бавно, източвайки жизнената сила с години.”, пише психологът Шон Гроувър, автор в Psychology Today.

В крайна сметка, жената започва да осъзнава, че отчаянието е част от живота и е извън контрола на всички ни. Притчата, разказваща историята на тази съкрушена от загубата майка, завършва с изненадващ обрат - отчаяната жена постига просветление.

Намиране на смисъл в отчаянието

Когато борейки се с мъката си, се свързваме с други прекършени от загуба хора, отчаянието може да се превърне в катализатор за растеж. Когато прегърнем страданието, приемем го и скърбим заедно с другите, нашето сърце не само оздравява, но и става по-силно.

В тежките, в непосилните дни, когато отчаянието чука на вратата ви, отворете му и го пуснете да влезе. “След дълги години избягване, осъзнавам, че отчаянието дори е част от щастието и радостта. Напомня ми за скъпоценността на настоящия момент и крехкостта на живота.", пише още Шон Гроувър.

Като горчива подправка, която добавя още неустоим вкус на добре приготвеното ястие, отчаянието заслужава място на всяка маса.