Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Надеждата е по-важна, отколкото си мислите

Надеждата е по-важна, отколкото си мислите

от 19 фев 2018г., обновено на 04 сеп 2019г.
Надеждата е по-важна, отколкото си мислите - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Надеждата е емоция, характеризираща се с положителни чувства за непосредственото или дългосрочното бъдеще. Тя често е свързана с висока мотивация, оптимизъм и общо повишено настроение. Установено е, че постигането на цели е свързано с положителни емоции, докато блокирането на целите е свързано с отрицателни емоции. Въпреки това трябва да помним, че съществуват изключения.

Хората с високи нива на надежда не реагират по същия начин на препятствията по пътя си като тези с ниски нива на надежда. Те виждат бариерите като предизвикателства за преодоляване и мислят усилено, за да планират алтернативен път към своите стремежи. Силната надежда е свързана с редица полезни конструкции, включващи академични постижения и по-ниски нива на депресивност. Междувременно ниските нива на надежда са свързани с отрицателни резултати, включително намаляване на благосъстоянието.

Инструментариум за измерване на надеждата

Изследователите са разработили инструменти за измерване, които оценяват нивата на надеждата, както и мислите, възникващи при развитие на ситуацията. Но какви са целите на тези оценки?
Снайдер (може би първият, който подробно се занимава с въпросите на надеждата) предлага няколко начина на използването им, включително прогнозиране на резултатите от извадката и осигуряване на допълнителна подкрепа за тези, които нямат надежда (например в образователна среда, където надеждата е определена като прогнозиране на постиженията).

Психолозите вярват, че надеждата може би е най-важното чувство, състояние или емоция, които едно човешко същество може да изпитва. Изследванията показват, че надеждата е ключът към добро здраве, най-добрият предвестник на смисленото съществуване и показател за академични и атлетически постижения.

Изследване, ръководено от Антъни Скиоли (професор по психология в Кийън Стейт Колидж в Ню Хемпшир и автор на "Силата на надеждата") показва, че надеждата е умение, което можете да се придобие. Тя е активна — можете да я култивирате и подхранвате.

Психология на надеждата

Докато теоретици, психиатри и лекари изтъкват надеждата като основен агент на изцелението повече от четири десетилетия, тя не става популярен предмет на психологическо изследване до 90-те години, когато Снайдер публикува "Психологията на надеждата". Той я определя като "мотивационна конструкция", която позволява на хората да вярват в положителните резултати, да се замислят за цели, да разработват стратегии и да се съберат мотивите за тяхното прилагане.

Според него хората с "ниски нива на надежда“ имат двусмислени цели и работят с тях една по една, докато хората с "високи нива на надежда" често преследват пет или шест ясни цели едновременно. Надяващите се хора предпочитат да преследват целите си и намирането на алтернативни пътища, при поява на препятствия. Оказва се, че слабата надежда изключва подобна целенасоченост.

Други изтъкнати изследователи също твърдят, че надеждата е от съществено значение за положителното развитие на индивида с напредване на възрастта. Тяхната работа показва, че хората с надежда имат по-голямо самочувствие, грижат се по-добре за физическото си състояние и по-лесно се справят с болката. Хората със силна надежда разполагат и с друга "социална полза", защото използват начин на мислене, насочен от личността към групата и помагат на другите да успеят. Очертавайки резултатите от едно изследване, в което потиснати възрастни хора се научават да мислят с надежда, Снайдер каза: "Когато развиха повече надежда, те станаха по-благодарни и се повиши вероятността да изпитат радост. Те се научиха да акцентират върху позитивите и да се смеят, както на себе си, така и на другите. - Ако не сте се научили как да се смеете на себе си - заключва той - вие сте пропуснали най-голямата шега от всички!“

Нова "Теория на надеждата"

След шест години усилена работа над скалата за надеждата Скиоли разширява традиционния психологически подход към надеждата. Неговата теория улавя сложността на надеждата с нейните корени в "по-дълбоката" част на личността, основата й във взаимоотношенията и нейното духовно ядро. Надеждата, с която се занимава Скиоли, не се отнася до малки желания, а за големи мечти. Надеждата поддържа вашите интимни връзки, дава на живота цел и значение, и определя вашите перспективи за оцеляване и здраве. Теорията му има силно духовно (и трансперсонално) измерение. Тя е свързана с добродетели като търпение, благодарност, милосърдие и вяра. "Вярата е градивен елемент на надеждата", казва той. Преди всичко, тя се основава на взаимоотношения, на съвместна връзка с хората, както и на повече мощ, различаваща се от оптимизма, който е свързан със самочувствието. Надеждата се различава от отричането на реалността и избягването на истината, които стесняват полето на фокус.

Ключът към здравословната вътрешна среда

"На физиологично ниво, надеждата може да помогне да се постигне баланс на симпатиковата и парасимпатиковата активност, като същевременно се осигурят подходящи нива на невротрансмитери, хормони, лимфоцити и други критични за здравето вещества. Също толкова важно е, че надеждата може да позволи на индивида да поддържа тази здрава "вътрешна среда" при наличието на огромни несгоди."

Здравият разум казва, а изследванията доказват, че намирането на отворена и "вечна" перспектива намалява въздействието както на ежедневния стрес, така и на големите екзистенциални предизвикателства. Тя носи светлина във времена на мрак и несигурност. Ако имате надежда, вие ще бъдете подкрепени отвътре от вашите вярвания и ценности, а отвън — от грижовна мрежа от близки (които самите вие сте подкрепяли в миналото). И двете системи за подкрепа ви защитават при настъпване на усложнения в живота, включително и сериозни заболявания. Но широката представа на Скиоли за този ценен ресурс и сложната емоция напомня, че не можете да разчитате на надежда само във време на предизвикателства. Напротив, трябва да имате система от вярвания, която ви дава "надежда за всеки сезон" от живота.

По статията работи: Станислава Тонева
Източник: dailygood.org; positivepsychology.org.uk; positivepsychology.org.uk
Снимка: nemzetibazis.hu

Още по темата:
  • Как да се освободите от капана на безнадеждността Как да се освободите от капана на безнадеждността
  • Защо психолозите се фокусират върху миналото, когато бъдещото е в основата на успешния живот Защо психолозите се фокусират върху миналото, когато бъдещото е в основата на успешния живот
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЦАР ПЛЪХ - ДЖЕЙМС КЛАВЕЛ - СИЕЛА
27.90лв.

ЦАР ПЛЪХ - ДЖЕЙМС КЛАВЕЛ - СИЕЛА

ВЯРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВ - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
14.95лв.

ВЯРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВ - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС

КВАНТОВА ГРАДИНА - АЛЕКСАНДЪР ЧОБАНОВ - ХЕРМЕС
12.95лв.

КВАНТОВА ГРАДИНА - АЛЕКСАНДЪР ЧОБАНОВ - ХЕРМЕС

ВСИЧКО Е ПРЕЦАКАНО - МАРК МЕНСЪН - ХЕРМЕС
19.95лв.

ВСИЧКО Е ПРЕЦАКАНО - МАРК МЕНСЪН - ХЕРМЕС

ПРОЛЕТНО ИЗКУШЕНИЕ - МИЛИ ДЖОНСЪН - СИЕЛА
18.90лв.

ПРОЛЕТНО ИЗКУШЕНИЕ - МИЛИ ДЖОНСЪН - СИЕЛА

Коментари към Надеждата е по-важна, отколкото си мислите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Надеждата е по-важна, отколкото си мислите
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 12:49
    Коментирайте "Надеждата е по-важна, отколкото си мислите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • Прещип, Улекс
  • Есенна тинтява, Лилава тинтява
  • Защо психолозите се фокусират върху миналото, когато бъдещото е в основата на успешния живот
  • Не е здравословно хората да живеят с много големи надежди за бъдещето
  • Как да се освободите от капана на безнадеждността
  • Хоспис "Дар", гр. София
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Заплетените, сухи и късащи се краища на косата, има ли надежда за възстановяване?

преди 3852 дни, 20 часа и 39 мин.

Има ли надежда за суинга в България?

преди 4286 дни, 21 часа и 6 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 21 часа

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 13 часа и 41 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 20 часа и 33 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 3 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Прещип, Улекс Прещип, Улекс

Прещип, Улекс

от 26 март 2024г. Прочети повече
Не е здравословно хората да живеят с много големи надежди за бъдещето Не е здравословно хората да живеят с много големи надежди за бъдещето

Не е здравословно хората да живеят с много големи надежди за бъдещето

от 14 март 2013г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДЖЕЙМИСЪН ПРОБИОТИК БЕБЕ капки 8,6 мл

БИОНИКЕ TRIDERM INTIMATE УСПОКОЯВАЩ ИНТИМЕН ГЕЛ С pH 7.0 ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА И НЕТОЛЕРАНТНА КОЖА 500 мл

УРИНАЛ сироп 150 мл ВАЛМАРК

НУТРИКОМП Д НЕУТРАЛ ЕНТЕРАЛНА ХРАНА 500 мл

ШИПКА С КАРАМФИЛ 150 г БИОНИА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НООТРОПИЛ инжекционен разтвор 3 г / 15 мл * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:39:59

СУОНСЪН БЯЛ ТРЪН, ГЛУХАРЧЕ И КЪДРАВ ЛАПАД капсули * 120

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:34:56

ФЛУКОРИК капсули 150 мг * 1 ЕКОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:32:01

СКИНОРЕН крем 30 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:56

НОВАРИКС таблетки * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:25
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival