Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 2

Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 2

от 25 май 2018г., обновено на 29 май 2018г.
Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 2 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

„Повечето хора се страхуват от страданието. То обаче е калта, в която разцъфва лотосът на щастието. Без кал няма лотоси”, пише Тик Нят Хан, един от най-големите съвременни авторитети в областта на будизма, който ни учи как да трансформираме страданието в мир, радост и освобождение.

Виетнамският будистки монах, поет и миротворец е автор на повече от 40 книги, в които съчетава будистките ценности и източните медитативни практики с постиженията на съвременната психология. С много състрадание и мъдрост, Тик Нят Хан учи как да преминем през лабиринта от болка, стрес и егоцентризъм и да постигнем по-зряло и освобождаващо отношение към себе си и живота.

Вижте някои от най-мъдрите и вдъхновяващи уроци от Тик Нят Хан.

17. Дишайки, аз успокоявам тялото и ума. Дишайки, аз се усмихвам. Живея в момента, в който знам, че това е единственият момент. 

18. Трябва да осъзнаваме страданието, но да запазим своята яснота, спокойствие и сила, за да можем да помогнем за преобразуването на ситуацията.

19. Ние трябва да продължим да се учим. Но трябва и да сме готови да се освободим от нашите знания, за да постигнем по-добро разбиране на реалността.

20. В нашето съзнание има хиляди канали; от нас зависи кой ще изберем.

21. Способността да присъстваме в настоящия момент и да се радваме на живота ни освобождава от всички заробващи импулси. Тогава ни спохожда истинското щастие.

22. Упражнявайте се да спирате, докато ходите. Ако се научите да го правите, ще можете да спирате и сред другите си ежедневни занимания, независимо дали чистите кухнята, поливате градината или закусвате. Ако страдате от депресия, тя няма да си иде, докато не се научите да спирате. Живели сте по начин, който е подпомогнал депресията. Бягали сте, не сте си давали време за почивка, за да се отпуснете и да изживеете дълбоко ежедневието си.

23. Когато някое животно в гората бъде ранено, то знае какво да прави. Спира да търси храна и партньор. Трупаното поколения наред познание му подсказва, че това не би било добре за него. Вместо това си намира спокойно място и ляга, без да прави нищо. Различните от човека живи същества инстинктивно знаят, че това е най-добрият начин да се изцелят. Те нямат нужда от лекар, аптека и фармацевт… Някога и ние, човешките същества, сме притежавали такава мъдрост, но сме изгубили връзка с нея. Вече не знаем как да си почиваме. Не позволяваме на тялото да се отпусне, да освободи напрежението и да се изцели…

24. Хората трудно се освобождават от страданията си. Заради страх от неизвестното, те предпочитат да живеят със страданията, които са им познати.

25. Хората убиват и биват убивани, защото се придържат твърдо към собствените си вярвания и идеологии. Последствията от убеждението, че единствената истина е нашата истина, са насилие и страдание.

26. Погледнете цветята, пеперудите, дърветата и децата с очите на състраданието. Състраданието ще промени живота ви и ще го направи прекрасен.

27. Хората се занимават прекалено много с негативизма, с това, което не е наред. Защо не се опитате да видите положителните неща, просто да докосвате тези неща и да наблюдавате как разцъфват?

28. Да си красив означава да си себе си. Не е нужно другите да те приемат. Ти трябва да се приемеш.

29. Мнозина се бъхтят в живота без ясно съзнание и намерение. Начертаваме курс и трамбоваме напред, без да спрем и да се запитаме дали този път удовлетворява най-важните ни цели. Причината отчасти се крие в схващането, че щастието не възможно тук и сега. Мислим, че трябва да се борим сега, за да бъдем щастливи в бъдеще. Отлагаме щастието си и се опитваме да стигнем до това бъдеще и условията за щастието, които сега ни липсват.

30. Ако вдишате и върнете ума си у дома в тялото, можете веднага да разпознаете множеството предпоставки за щастие, които вече имате…

31. Мнозина вярват, че могат да бъдат щастливи, ако разполагат с голяма власт, слава, богатство и наслади за сетивата. Но ако се огледаме, ще видим много хора, които имат тези неща в изобилие, а не са щастливи.

32. Ако не отделим време да спрем, да се приберем у дома при себе си и да вникнем дълбоко, може да не узнаем какво ни носи истинско щастие. Може би полагаме много усилия в някоя област, но най-дълбокият ни стремеж е да работим в друга сфера или да помагаме на хората по друг начин.

33. Ако изгубите работата си, страхът и тревожността, разбира се, са нормална реакция. Вярно е, че в повечето случаи липсата на работа е страдание, при това съпроводено от реална опасност, ако нямате какво да ядете или не можете да си позволите необходимото ви лекарство. Няма нужда обаче да утежнявате това страдание, като въртите в ума си истории, които са много по-лоши от действителността. Някои хора в такава ситуация си мислят: „Не ме бива за това” или „Никога няма да си намеря друга работа”, или „Разочаровах семейството си”. Важно е да помните, че всичко е преходно. Страданието може да възникне – и да намери решение – при всеки, във всеки момент.

34. Погледнете човека, когото обичате; ако е обзет от тревога, можете да му помогнете да се измъкне от нея. „Скъпа, виждаш ли залеза?”, „Скъпи, виждаш ли наближаващата пролет?” Това е осъзнатост. Така осъзнаваме случващото се в момента. Условията за щастие са винаги не само в мен, но и навсякъде около мен.

35. За да направим супа, ни трябват вода, зеленчуци, тофу – по малко от всичко. Можете да приготвите вкусна супа само с няколко прости съставки, не ви е нужно нищо екстравагантно. Малката доза щастие е като супата. С няколко съставки, отворен ум и находчивост, можем да създадем миг на щастие за себе си и човека до нас. Можем да почерпим и другите. Ако знаем как да създаваме мигове на щастие, не само ние ще им се наслаждаваме, но можем и да ги удвоим, като ги споделим с някого. Това е изкуството на щастието: да вкусваш с наслада малките щастия на ежедневието.

36. Предлагам ви да вземете лист хартия и да запишете всички предпоставки за щастие, с които разполагате в момента. Една страница може да не ви стигне. И две може да не ви стигнат. Три или четири страници може също да са малко. Разпознаем ли всички тези елементи, лесно ще сътворим щастие.

Към първа част >>>

По статията работи: Ина Фенерова
Източници: developgoodhabits.com, „Без кал няма лотоси” – Тик Нят Хан
Снимка: hollywoodreporter.com

Още по темата:
  • 12 съвета, които ще ви помогнат да пуснете миналото и да продължите напред 12 съвета, които ще ви помогнат да пуснете миналото и да продължите напред
  • 5 ценни житейски урока за страданието от гръцкия философ Епиктет 5 ценни житейски урока за страданието от гръцкия философ Епиктет
  • Правилните думи, които си заслужава да кажем, когато някой скърби Правилните думи, които си заслужава да кажем, когато някой скърби
  • Инсуларният кортекс: Да се учиш от болезнени преживявания Инсуларният кортекс: Да се учиш от болезнени преживявания
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЗА ТРУДНОСТИТЕ В ЖИВОТА - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
9.95лв.

ЗА ТРУДНОСТИТЕ В ЖИВОТА - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - КНИГА 2 - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС
17.95лв.

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - КНИГА 2 - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС

НА ИЗТОК ОТ ЗАПАДА - МИРОСЛАВ ПЕНКОВ - СИЕЛА
17.00лв.

НА ИЗТОК ОТ ЗАПАДА - МИРОСЛАВ ПЕНКОВ - СИЕЛА

ЧОВЕКЪТ В ТЪРСЕНЕ НА СМИСЪЛ - ВИКТОР ФРАНКЪЛ - ХЕРМЕС
14.95лв.

ЧОВЕКЪТ В ТЪРСЕНЕ НА СМИСЪЛ - ВИКТОР ФРАНКЪЛ - ХЕРМЕС

ГЪЛЪБАРИЯ - СТЕФАН КОСПАРТОВ - СИЕЛА
13.90лв.

ГЪЛЪБАРИЯ - СТЕФАН КОСПАРТОВ - СИЕЛА

ПЪТЯТ НА БЛАГОДЕНСТВИЕТО - ДЖЕЙМС АЛЪН - ШАМБАЛА
14.00лв.

ПЪТЯТ НА БЛАГОДЕНСТВИЕТО - ДЖЕЙМС АЛЪН - ШАМБАЛА

Коментари към Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 2

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 2
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 05:18
    Коментирайте "Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 2"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум
  • Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • 19 емоции, които хората изпитват, но няма дума, с която да опишат
  • 50 въпроса, които да зададете на... себе си
  • 10 урока от Джон Кехоу, които имат силата да променят живота ви
  • 30 лесни съвета как да променим живота си към по-добро
  • 10-те ключа към щастието според Дийпак Чопра
  • Клайв Стейпълс Луис за любовта, щастието и съдбата
  • Брене Браун: Само ако си позволим да бъдем уязвими, можем да бъдем истински щастливи
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как бързо и трайно да постигнем лично щастие

преди 1374 дни, 17 часа и 27 мин.

Откраднати мигове на щастие..или има ли смисъл да се бориш?

преди 3430 дни, 17 часа и 38 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 13 часа и 29 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 6 часа и 10 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 13 часа и 2 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 20 часа и 3 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум

Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум

от 26 март 2024г. Прочети повече
Най-много страдащи жени има в България, Афганистан и Армения Най-много страдащи жени има в България, Афганистан и Армения

Най-много страдащи жени има в България, Афганистан и Армения

от 18 март 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival