Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 1

Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 1

от 25 май 2018г., обновено на 02 яну 2020г.
Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 1 - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

„Повечето хора се страхуват от страданието. То обаче е калта, в която разцъфва лотосът на щастието. Без кал няма лотоси”, пише Тик Нят Хан, един от най-големите съвременни авторитети в областта на будизма, който ни учи как да трансформираме страданието в мир, радост и освобождение.

Виетнамският будистки монах, поет и миротворец е автор на повече от 40 книги, в които съчетава будистките ценности и източните медитативни практики с постиженията на съвременната психология. С много състрадание и мъдрост, Тик Нят Хан учи как да преминем през лабиринта от болка, стрес и егоцентризъм и да постигнем по-зряло и освобождаващо отношение към себе си и живота.

Вижте някои от най-мъдрите и вдъхновяващи уроци от Тик Нят Хан.

1. Способността да се радваме на щастие не означава липса на всякакво страдание. Всъщност, изкуството на щастието е и изкуство на страданието. Когато се научим да признаваме, прегръщаме и разбираме страданието си, започваме да страдаме значително по-малко. И нещо повече, успяваме да преобразим страданието си в разбиране, състрадание и радост за себе си и другите.

2. Още щом отворим уста, за да произнесем думата „страдание”, знаем, че неговата противоположност също е там. Където има страдание, има и щастие.

3. Ако се фокусираме изключително и само върху преследването на щастието, може да започнем да гледаме на страданието като на нещо, което трябва да игнорираме или отблъскваме… Ако знаем как да използваме страданието си, можем да го преобразим и да страдаме по-малко. Умението да страдаме добре е много важно за постигането на истинско щастие.

4. Ако се научите да признавате и приемате болката си, без да бягате от нея, ще откриете, че радостта може да съществува редом с нея.

5. Ако се вгледате дълбоко в цветето, ще видите, че то е съставено само от нецветни елементи. В това цвете има облак. Разбира се, ние знаем, че облакът не е цвете, но без облак цветето не би могло да съществува. Ако няма облак, няма да има дъжд, а без дъжд цветето не може да порасне. Няма нужда да бъдете мечтател, за да видите облака в цветето. Той наистина е там. И слънцето е там. 

6. Във всеки един от нашите центрове за практика имаме езеро с лотоси. Всички знаят, че за да растат лотосите, е нужна кал. Калта не мирише приятно, но лотосите ухаят прекрасно. Ако няма кал, и лотосите няма да цъфнат. Не можете да отглеждате лотоси върху мрамор. Без кал няма лотоси.

7. Осъзнатостта е най-добрият начин да понесем страданието, за да не бъдем смазани от него. Осъзнатостта е способността ни да бъдем в настоящето, да знаем какво се случва тук и сега.

8. Когато прегърне детето си за няколко минути, грижовният, внимателен родител често открива причината за страданието му. Може бебето да е гладно или да е вдигнало температура. Същото важи за собственото ни страдание. Прегръщайки го, можем да се вгледаме дълбоко в него и да започнем да разбираме причините за него, както и факторите, които го подхранват.

9. Животът е достъпен само в настоящия момент.

10. Настоящият момент е изпълнен с радост и щастие. Ако сте внимателни, ще го видите.

11. Докато ходите, се усмихвайте и бъдете тук и сега, само така ще превърнете това място в рай.

12. Търпението е знакът на истинската любов. Ако наистина обичаш някого, ще бъдеш по-търпелив с него.

13. Истинската любов винаги носи радост на обичащия, но и на обичания. Ако любовта не носи радост и на двамата, това не е истинска любов. 

14. Когато обичаш някого, най-доброто, което можеш да предложиш, е твоето присъствие. Как можеш да обичаш, ако не си там?

15. Ако докато мием съдовете, мислим само за чашата чай, която ни чака, ние ще бързаме да приключим с миенето, ще се отнесем към него като към досаден ангажимент, с който трябва да приключим възможно най-бързо. Така ние няма да се чувстваме живи, докато мием съдовете и съответно в този момент ние сме напълно неспособни да осъзнаем чудото на живота. После, докато пием чая си, ние ще мислим за всякакви други неща, които трябва да направим, и едва ще осъзнаваме, че държим чаша чай в ръцете си. Това ни прави напълно концентрирани в бъдещето и неспособни да изживеем пълноценно и една минута от настоящето.

16. Гневът е като буря, която се издига от дъното на вашето съзнание. Когато почувствате, че идва, обърнете фокуса си към дъха си.

Към втора част >>>

По статията работи: Ина Фенерова
Източници: developgoodhabits.com, „Без кал няма лотоси” – Тик Нят Хан
Снимка: plumvillage.org

Още по темата:
  • Цитати за емоцията и преструвката от Пол Екман – психологът, разнищил лъжата Цитати за емоцията и преструвката от Пол Екман – психологът, разнищил лъжата
  • 10 от най-добрите цитати за преодоляване на безпокойството 10 от най-добрите цитати за преодоляване на безпокойството
  • 6 вдъхновяващи цитата от психологията 6 вдъхновяващи цитата от психологията
  • 35 прозрения за любовта, живота и личността от Зигмунд Фройд 35 прозрения за любовта, живота и личността от Зигмунд Фройд
5.0/5 1 оценка

Коментари към Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 1

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 1
    www.framar.bg 
    на 15 July 2025 в 22:10
    Коментирайте "Страданието е калта, в която разцъфва лотосът на щастието: Уроци по щастие от Тик Нят Хан – част 1"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • 18 цитата за красотата, които биха накарали всеки да се замисли
  • 15 от най-красивите стихове от световната поезия
  • 20 от най-красивите и вдъхновяващи цитати от Фрида Кало
  • 10 вдъхновяващи цитата за смисъла на семейството
  • 10 цитата от Давид Бен-Гурион: за куража, ционизма, мечтите и реализма
  • Цитати за емоцията и преструвката от Пол Екман – психологът, разнищил лъжата
  • 10 от най-добрите цитати за преодоляване на безпокойството
  • 30 любовни цитата за хора с разбити сърца
  • "Нямаме пари, скъпа, но имаме дъжд": 17 незабравими цитата за жените от Чарлз Буковски
  • 40 забавни цитата от великия Уди Алън
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как бързо и трайно да постигнем лично щастие

преди 1387 дни, 10 часа и 18 мин.

Хематом в задната част на окото на котка - какво може да го причини?

преди 2362 дни, 6 часа и 43 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 4 дни, 12 часа и 14 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 6 дни, 11 часа и 52 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 11 дни, 10 часа и 11 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 18 дни, 6 часа и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПАНТЕНОЛ СТИК ЗА УСТНИ SPF 15 4.5 г

АЛАЙВ КОМПЛЕКТ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY + МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY

БИОХЕРБА ТЕРМОГЕНЕН КОМПЛЕКС + ХОЛИН капсули * 60

БИОХЕРБА СУПЕР СТРЕС - B КОМПЛЕКС + ВИТАМИН C капсули * 100

МАТИСЪН КИСЕЛИНЕН БАЛАНС таблетки * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КСИМЕБАК филмирани таблетки 200 мг * 14

Коментар на: Кресна от 15 юли 2025г. в 16:31:05

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: Стела от 15 юли 2025г. в 15:20:12

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: Стела от 15 юли 2025г. в 15:18:06

ЛИЦЕРОЛ унгвент 70 мл PHYTO LIFE

Коментар на: Мирела от 15 юли 2025г. в 15:15:37

БИОХЕРБА ДЕМИР БОЗАН + ТИАМИН капсули 240 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 юли 2025г. в 14:27:44
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival