Две основни черти от характера определят успеха на един брак

Причината за сриващите се основи на брачната институция и на увеличаващия се брой нещастни любовни връзки е обект на все повече психологически изследвания, целящи да определят кои са съставките на здравословните и трайни отношения.

Един от основните изводи от проучванията, е че безспорно дълготрайните и силни връзки, подобно на всички хубави неща в живота, изискват непрестанни усилия и от двете страни. Веднага обаче отбелязваме, че изненадващо тези усилия далеч не са толкова страшни, колкото си мислите, тоест тайната на силните връзки е всъщност съвсем проста (защо ли обаче представлява такава трудност – заслужава си да помислим над това, но първо прочетете за какво става въпрос).

Скорошно изследване показа, че съществуват две основни черти на характера, които определят щастливите връзки – добрина и щедрост - черти, които всеки човек трябва да може да проявява.

Продължилите повече от 10 години изследвания на психолозите Джон и Джули Готман, откриват, че добротата "споява двойките" и заедно с емоционалната стабилност, тази черта на характера е изключително важен фактор за успешния брак.

Има доказателства, че колкото повече доброта получаваме или наблюдаваме, толкова повече ние самите ставаме добри и мили, а това неминуемо води до възходящи спирали от любов и великодушие във връзката. Можем да разглеждаме добротата по два начина - като вродено качество – или я имам, или я нямам. Но добротата може се разгледа и като "мускул". При някои хора този "мускул" е естествено по-силен, но при всички той може да заякне с повече упражнения.

"Ако вашият партньор има нужда от помощта ви, но вие сте уморени, стресирани или разсеяни, това е моментът, в който в действие трябва да влезе щедрият дух, тоест на молбата вие трябва да откликнете с отзивчивост. В подобен момент е много по-лесно да обърнем гръб на партньора и да се съсредоточим върху телефона, книгата или да измърморим нещо, но пренебрегването на тези малки моменти на емоционално свързване бавно и сигурно разяжда отношенията. Пренебрегването на нуждите на другия създава дистанция между партньорите и подхранва негодуванието.", обяснява Джули Готман.

Разбира се, най-трудният момент да проявим добрина към половинката си, е по време на спор. Но именно в подобен момент е от голямо значение да бъдем мили и добри. Ако дадем свобода на агресията и гнева, ще нанесем непоправими щети върху връзката си.

"Естествено, добрината не означава, че трябва да преглътнете яда си. Но имате избор – може да хвърляте копия по партньора си, а може и просто да му обясните защо сте ядосани и наранени. Ето това е милият и добър път, изберете него, ако желаете да градите, а не да разрушавате.", съветва Джули Готман. 

Тя напомня колко е важно да показваме на партньора си, че го харесваме, че се възхищаваме от качествата му, а също и да се интересуваме от заниманията му (както от хобитата, така и от работата му) и да отбелязваме постиженията му.

Прочетете още:

• 4 признака, че отношенията с партньора ви са напълно безперспективни