Важен знак, че мозъкът ви е здрав
Чувството, че сте по-млади от възрастта си, е знак за добро здравословно състояние на мозъка ви, установи ново изследване. Мозъчните сканирания са показали, че тези от доброволците, които се чувстват по-млади от възрастта си, са с увеличено сиво вещество в критичните области на мозъка.
Също така те се справят по-добре с тестове, проверяващи паметта, с по-малък риск са от депресивни състояния и други психически разстройства.
Според изследователите може да се окаже, че хората са в състояние интуитивно да усетят застаряването на мозъка си.
"Защо някои хора се чувстват по-млади или по-възрастни от реалната си възраст? Някои възможности включват депресивни състояния, личностни различия или физическо здраве. Въпреки това, никой не е изследвал процесите на стареене на мозъка като възможна причина за различията в субективната възраст", коментира водещият изследовател проф. Джайнунг Чий.
Много хора се чувстват по-възрастни или по-млади от възрастта си - психолозите наричат това субективна възраст. По време на изследването учените са попитали 68 здрави мъже и жени на възраст между 59 и 84 години за тяхната действителна и за тяхната субективна възраст. След това с помощта на мозъчни сканирания е измерено количеството сиво вещество в различни области на мозъка им.
"Открихме, че хората, които се чувстват по-млади, имат структурните характеристики на по-млад мозък. Важно е, че тази разлика остава силна, дори когато се отчитат други възможни фактори, включително личността, субективното здраве, депресивните симптоми или когнитивните функции.
Заключението на изследователите е, че ако някой се чувства по-възрастен, отколкото е в действителност, може да е знак, че трябва да преразгледа начина си на живот, навиците и дейностите, които са причина за застаряването на мозъка, и съответно да предприеме мерки за по-добра грижа за здравословното му състояние.
Редактор: Ина Фенерова
Източник: spring.org
Снимка: food.ndtv.com
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Истината зад някои от най-разпространените твърдения в психологията
- Как го правят нидерландците: Мързелувайте от време на време, ако искате да сте по-щастливи
- Не нужно да вярвате на всяка мисъл, която минава през главата ви: 10 урока от Даниъл Еймън
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДОПЕЛХЕРЦ ОМЕГА 3 + ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА + ВИТАМИН B6 + ВИТАМИН B12 капсули * 60
СОЛГАР DLPA капсули 500 мг * 50
ГИНКО ЛИП капсули 100 мг * 60 БУРОВ
ОМЕГА 3 + ВИТАМИН D3 с вкус на лимон и манго 250 мл SEA-LICIOUS
Безплатна доставка за България!ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 120 HOLLAND & BARRETT
ОМЕГА 10 КАРДИО капсули * 60 ФОРТЕКС
СТАТИЯТА е свързана към
- Поведенческа психология
- Психика и тяло
- Компютърна томография (КТ) на глава
- ЯМР с магнитно поле от 11,7 тесла показва мозъка по невероятен начин
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Как климатичните промени могат да засегнат човешкия мозък
- КП № 56 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ НА ЧЕРЕПНО-МОЗЪЧНИТЕ НЕРВИ (ЧМН), НА НЕРВНИТЕ КОРЕНЧЕТА И ПЛЕКСУСИ, ПОЛИНЕВРОПАТИЯ И ВЕРТЕБРОГЕННИ БОЛКОВ И СИНДРОМИ
- Асоциативни корови зони
- Истината зад някои от най-разпространените твърдения в психологията
- Обикновен габър
- Функционална асиметрия на мозъчните хемисфери
Коментари към Важен знак, че мозъкът ви е здрав