Какво да направите, ако партньорът ви е пристрастен към видео игрите

Ако партньорът ви прекарва твърде много време да играе любимата си игра онлайн, ако остава буден до късно нощем и започне да губи сексуалния си интерес към вас, то може би трябва да предприемете действия, за да решите проблема заедно.

Възможно ли е човек да се пристрасти наистина към видео игрите?

Повечето хора в наши дни живеят в два паралелни свята – реалният и този в интернет пространството. Един от най-разпространените начини за прекарване на времето в интернет са видео игрите. Те могат да бъдат забавни и да ви разсеят в положителния смисъл на думата, но не при всеки ефектът е такъв. Има случаи, когато в резултат на дългите онлайн игри, хора се развеждат, губят приятели или дори работата си.

Видео игрите не са наркотик, как е възможно да се пристрасти човек?

Според някои невролози видео игрите причиняват промени в мозъка, сходни на тези, които са резултат от употребата на наркотици или алкохол. Пристрастяването към тях може да е форма на самолечение.

Американската психиатрична асоциация (АПА) дефинира разстройството, свързано с игрите, като потенциално нарушение, което изисква по-сериозни наблюдения и проучвания. Световната здравна организация включва зависимостта към интернет игрите в Международната класификация на болестите.

9 критерия за зависимост към видео игрите

АПА посочва 9 критерия, характерни за хора с този вид разстройство. За да се постави диагноза е нужно човек да отговаря на 5 от тях в продължение на година.

1. Игрите ангажират по-голямата част от времето на човека.

2. Чувство на тъга, тревожност или раздразнителност, когато не е възможно да играе.

3. Потребност да прекарва все повече време в игри.

4. Неуспешни опити да съкрати времето или да откаже видео игрите.

5. Отказ от други дейности или занимания, които преди са били интересни.

6. Продължава да играе, макар това вече да му създава проблеми от различно естество.

7. Мамене на членовете на семейството за това колко време е прекарал в игри.

8. Прибягване до тях, когато има нужда да подобри настроението си.

9. Загуба на работата или прекратяване на интимна връзка.

Както става ясно, пристрастяването към видео игрите не касае само онова, което човекът прави, а и онова, от което се отказва, за да продължи да го прави.

Как да обсъдите зависимостта на партньора си към видео игрите с него?

В един момент признавате, че нещата не могат да продължават по този начин. Той вече не прекарва почти никакво време с вас, не се интересува от живота ви, няма кога да разговаряте. Значи е дошло време да седнете и да обсъдите проблема.

Изберете момент, когато и двамата се чувствате отпочинали и не бързате. Можете да бъдете напълно откровени и да кажете: „Виж, държа на теб и връзката ни, но в момента сме на кръстопът. Игрите отнемат толкова много от времето и енергията ти, че нещата между нас са в застой. Иска ми се да намерим начин да съживим отношенията си.“

Възможно е партньорът ви също да се притеснява от зависимостта си. Ако е така, още по-добре. Попитайте го има ли идеи как може да се справи.

Как да постъпите, ако той отрича да има зависимост към игрите?

По-лошият вариант е, ако той не иска да обсъждате темата, ако се ядоса или пък ви каже, че се тревожите твърде много. За него видео игрите може би са решение на проблем, а не самият проблем. Защо не иска да му се помогне, ако пристрастяването му е проблем? Звучи парадоксално, нали? За партньора ви игрите носят радост, карат го да се чувства жив.

Кое е най-ефикасното лечение на зависимостта към видео игрите?

Можете да проверите какви програми са разработени специално за пристрастените към онлайн игрите. Има също така уебсайтове, където, срещу скромно заплащане, ще откриете много полезна информация и материали по въпроса. Трети вариант е да се свържете със специалист, който да му помогне да открие причината за зависимостта си и да започне да се бори с нея.

Истината за зависимостите и свързаното с тях поведение

Най-важното, което трябва да осъзнаят хората със зависимост към вещества или определен тип поведение, е че са различни. Повечето могат да играят онлайн игри, без това да пречи на нормалния им начин на живот. Но поради най-различни причини, при някои не се получава. Сякаш са се качили на много бърз автомобил, който няма спирачки. Самоосъзнаването е първата крачка към излекуването.

Необходима е наистина силна мотивация, за да се излекува която и да е зависимост. Обикновено думите нямат особено значение. Те могат обаче да помогнат на партньора ви да прозре истината и опасностите, на които се подлага.

Важно е да запомните, че, искайки от него да се откаже от този свой навик, все едно искате да се откаже от решението на всичките му проблеми. Но в замяна вие му предлагате нещо безценно, тук в реалния свят – вашето внимание и грижа. Вас ви е грижа за него и затова искате да обсъдите този болезнен въпрос.

Откровените разговори с човек, който е загрижен, са основният източник на мотивация за пристрастения.

Какво да направите, ако обичате човек, който има проблем с видео игрите?

Добре би било да спазвате следните насоки.

1. Не спорете с половинката си дали игрите са се превърнали в зависимост за него или не. Вместо това се придържайте към фактите – чувствате се самотни, не виждате бъдеще за връзката ви, липсват ви сексуалните контакти.

2. Нямате контрол върху поведението на партньора си. Можете да контролирате само начина, по който вие реагирате. Владейте се и говорете по същество.

3. Покажете му своята перспектива. Кажете му, че не можете сами да спасите връзката ви в реалния свят. Уверете го, че не можете, а и не искате, да полагате усилия сами.