Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

от 01 ное 2017г., обновено на 20 апр 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Какво е да бъдеш обичан безусловно? Означава да се почувстваш спокоен в собствената си кожа, в хармония и мир със себе си, означава да почувстваш, че нямаш никаква нужда от маски, нямаш никаква нужда да гониш на всяка цена перфектната версия на себе си, за да запазиш нечий интерес, уважение или „любов”. Да бъдеш обичан безусловно означава да се почувстваш напълно разбран, чут и видян, приет и обичан – точно такъв, какъвто си.

Безусловната любов е чувство, което можем да изпитваме не само към своите любими хора, но и към животни, места, дори към емоции и мисли. Най-важното обаче е, че можем (но и трябва) да изпитваме безусловна любов и към себе си. Ако постигнем това, ако се научим да обичаме себе си без условия и независимо от обстоятелствата, ще бъдем способни да обичаме безусловно и другите.

Но как да допуснем безусловната любов в живота си? Като променим някои свои вредни навици:

Приемайте, не потискайте отрицателната емоция

Свикнали сме да бягаме от "отрицателните" емоции на всяка цена още от детството. И все пак, криейки се от тези емоции, ние не се освобождаваме от тях, напротив – улесняваме натрупването им в сърцето ни.

Научете се да приемате начина, по който се чувствате, вместо да се борите срещу него и да се заставяте да бъдете щастливи. Уважавайте и приемайте емоциите си заради това, което са, и заради посланията, които носят.

Свържете се с тялото си

Чувствате ли се уморени, напрегнати, сковани? Наблюдавайте тези усещания, без да ги осъждате. Дишайте дълбоко и се отпуснете. Не се противете на болката и дискомфорта, а позволете на тялото си да се чувства слабо – това е единственият начин да постигнете мир със себе си.

Приемете своите негативни мисли и навици

Нормално е да се стараем да преодолеем своите „пороци” и да полагаме усилия да избягаме от капана на песимистичните мисли. Не бива обаче да забравяме, че нито лошите навици, нито негативните мисли ни определят като човек.

Отнасяйте се със съчувствие и безусловна любов към своите слаби страни и моменти – така много по-лесно ще се справяте с тях.

Отговорете си на въпроса какво ви кара да се затваряте

Всичко, което ни кара да се затваряме за хората около себе си, е рана, която все още не е излекувана. Опитайте се да разберете кои са нещата, които предизвикват самоизолацията ви, гнева и дори омразата ви. Когато ги идентифицирате, ще ви е много по-лесно да се контролирате и да запазите самообладание.

Не забравяйте: за да обичаме безусловно себе си, първо трябва да опознаем дори най-дълбоките, най-болезнените кътчета от душата си.

Познавайки себе си, ще ни е много по-лесно да опознаем и другите, разбирайки себе си, много по-добре ще разбираме другите, прощавайки на себе си, ще имаме сили да прощаваме и на другите.

Създайте си практика да давате, без да искате нещо в замяна

Поставете си за цел всеки ден да помагате и да радвате някого без повод. Направете комплимент, предложете помощта си и всичко друго, което би освежило деня на друг човек.

Не поставяйте условия на близките си

Хубаво е да си дадем сметка, че е неправилно и нечестно да изискваме от околните, дори от най-близките си, да променят начина си на мислене, поведението си, вярванията и убежденията си, за да заслужат нашето одобрение и обич. Нормално е определени постъпки или идеи да ни натъжават, разочароват или ядосват, но това не трябва да определя чувствата или отношението ни.

Обичайте хората такива, каквито са

Да обичаш безусловно означава да приемаш не само хубавите, но и неприятните черти в своя или чуждия характер. Няма идеални хора. Целият ни живот е дълъг път към съвършенство, което е обречено никога да не бъде постигнато.

Не обичайте другите заради това как изглеждат, какво имат или правят, обичайте ги заради това, което са, просто защото са достойни да бъдат обичани. Това важи и за вас самите – прегърнете цялата си болка, раните и несъвършенствата си. Обичайте себе си - без условия.

Прочетете още:

  • Защо имаме нужда да бъдем обичани безусловно
  • Имайте смелост да си тръгнете от лоша връзка, за да намерите този, който наистина заслужава вашата безусловна любов
Източник:

lonerwolf.com
Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Как да различите истинската любов от сляпото увлечение Как да различите истинската любов от сляпото увлечение
  • 5 психологически теории за любовта 5 психологически теории за любовта
  • Съществуват 5 етапа на любовта, но повечето хора достигат едва третия Съществуват 5 етапа на любовта, но повечето хора достигат едва третия
  • Каква е разликата между "обичам те" и "обичам те, защото..." Каква е разликата между "обичам те" и "обичам те, защото..."
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ШЕПА ВРАНИ - ДЖОАН ХАРИС - СИЕЛА
15.00лв. / 7.67 €

ШЕПА ВРАНИ - ДЖОАН ХАРИС - СИЕЛА

ТОГАВА ТОЙ МЕ ЦЕЛУНА /КОТЪНБЛУМ/ КНИГА 2 - ЛОРА ТРЕНТЪМ - ХЕРМЕС
14.95лв. / 7.64 €

ТОГАВА ТОЙ МЕ ЦЕЛУНА /КОТЪНБЛУМ/ КНИГА 2 - ЛОРА ТРЕНТЪМ - ХЕРМЕС

ЗАВРЪЩАНЕТО НА ПАЯКА - ДЖЕЙМС ПАТЕРСЪН - ХЕРМЕС
17.95лв. / 9.18 €

ЗАВРЪЩАНЕТО НА ПАЯКА - ДЖЕЙМС ПАТЕРСЪН - ХЕРМЕС

В РОКЛЯ НА КРАЛИЦА - ДЖО УОТСЪН - СИЕЛА
16.90лв. / 8.64 €

В РОКЛЯ НА КРАЛИЦА - ДЖО УОТСЪН - СИЕЛА

ЗИМНА УЛИЦА - ЕЛИН ХИЛДЕБРАНД - СИЕЛА
15.90лв. / 8.13 €

ЗИМНА УЛИЦА - ЕЛИН ХИЛДЕБРАНД - СИЕЛА

БУНГАЛОТО - САРА ДЖИО - ХЕРМЕС
17.95лв. / 9.18 €

БУНГАЛОТО - САРА ДЖИО - ХЕРМЕС

Коментари към Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите
    www.framar.bg 
    на 03 September 2025 в 10:36
    Коментирайте "Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • 15 от най-красивите стихове от световната поезия
  • Различните форми на любов активират различни области в мозъка
  • Интуиции, които не трябва да пренебрегвате в любовта
  • Как да различите истинската любов от сляпото увлечение
  • Красиви цитати за любовта от български писатели
  • 5 психологически теории за любовта
  • 30 любовни цитата за хора с разбити сърца
  • Ранният секс е причина за любовните ни проблеми в зряла възраст
  • Науката казва, че тези 10 типа хора са най-склонни да изневерят
  • Прегръдката рядко води до секс
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Меланоза на дебелото червоМеланоза на дебелото черво

Меланоза на дебелото черво

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секундиСтетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

от 02 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 5 дни, 18 часа и 59 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 48 дни, 21 часа и 18 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДИАТОМИЧНА ПРЪСТ 250гр 841384 ECODIS

МАТИСЪН СОК ЦВЕКЛО/ЯБЪЛКА/ДЖИНДЖИФИЛ 750мл MT1383

МАТИСЪН СОК МОРКОВИ БИО 750мл MT1388

МАТИСЪН БУЛЬОН КОСТЕН ПИЛЕШКИ 240мл MT3037

МАТИСЪН МАТЧА БИО прах 125г MT2193

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:44:01

МЕДОПРИД таблетки 50 мг * 40

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:41:45

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: Катя Миркова от 02 сеп 2025г. в 17:38:37

МИКОМАКС капсули 150 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:36:32

НУРОФЕН таблетки 200 мг * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 16:07:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival