Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

от 01 ное 2017г., обновено на 20 апр 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Какво е да бъдеш обичан безусловно? Означава да се почувстваш спокоен в собствената си кожа, в хармония и мир със себе си, означава да почувстваш, че нямаш никаква нужда от маски, нямаш никаква нужда да гониш на всяка цена перфектната версия на себе си, за да запазиш нечий интерес, уважение или „любов”. Да бъдеш обичан безусловно означава да се почувстваш напълно разбран, чут и видян, приет и обичан – точно такъв, какъвто си.

Безусловната любов е чувство, което можем да изпитваме не само към своите любими хора, но и към животни, места, дори към емоции и мисли. Най-важното обаче е, че можем (но и трябва) да изпитваме безусловна любов и към себе си. Ако постигнем това, ако се научим да обичаме себе си без условия и независимо от обстоятелствата, ще бъдем способни да обичаме безусловно и другите.

Но как да допуснем безусловната любов в живота си? Като променим някои свои вредни навици:

Приемайте, не потискайте отрицателната емоция

Свикнали сме да бягаме от "отрицателните" емоции на всяка цена още от детството. И все пак, криейки се от тези емоции, ние не се освобождаваме от тях, напротив – улесняваме натрупването им в сърцето ни.

Научете се да приемате начина, по който се чувствате, вместо да се борите срещу него и да се заставяте да бъдете щастливи. Уважавайте и приемайте емоциите си заради това, което са, и заради посланията, които носят.

Свържете се с тялото си

Чувствате ли се уморени, напрегнати, сковани? Наблюдавайте тези усещания, без да ги осъждате. Дишайте дълбоко и се отпуснете. Не се противете на болката и дискомфорта, а позволете на тялото си да се чувства слабо – това е единственият начин да постигнете мир със себе си.

Приемете своите негативни мисли и навици

Нормално е да се стараем да преодолеем своите „пороци” и да полагаме усилия да избягаме от капана на песимистичните мисли. Не бива обаче да забравяме, че нито лошите навици, нито негативните мисли ни определят като човек.

Отнасяйте се със съчувствие и безусловна любов към своите слаби страни и моменти – така много по-лесно ще се справяте с тях.

Отговорете си на въпроса какво ви кара да се затваряте

Всичко, което ни кара да се затваряме за хората около себе си, е рана, която все още не е излекувана. Опитайте се да разберете кои са нещата, които предизвикват самоизолацията ви, гнева и дори омразата ви. Когато ги идентифицирате, ще ви е много по-лесно да се контролирате и да запазите самообладание.

Не забравяйте: за да обичаме безусловно себе си, първо трябва да опознаем дори най-дълбоките, най-болезнените кътчета от душата си.

Познавайки себе си, ще ни е много по-лесно да опознаем и другите, разбирайки себе си, много по-добре ще разбираме другите, прощавайки на себе си, ще имаме сили да прощаваме и на другите.

Създайте си практика да давате, без да искате нещо в замяна

Поставете си за цел всеки ден да помагате и да радвате някого без повод. Направете комплимент, предложете помощта си и всичко друго, което би освежило деня на друг човек.

Не поставяйте условия на близките си

Хубаво е да си дадем сметка, че е неправилно и нечестно да изискваме от околните, дори от най-близките си, да променят начина си на мислене, поведението си, вярванията и убежденията си, за да заслужат нашето одобрение и обич. Нормално е определени постъпки или идеи да ни натъжават, разочароват или ядосват, но това не трябва да определя чувствата или отношението ни.

Обичайте хората такива, каквито са

Да обичаш безусловно означава да приемаш не само хубавите, но и неприятните черти в своя или чуждия характер. Няма идеални хора. Целият ни живот е дълъг път към съвършенство, което е обречено никога да не бъде постигнато.

Не обичайте другите заради това как изглеждат, какво имат или правят, обичайте ги заради това, което са, просто защото са достойни да бъдат обичани. Това важи и за вас самите – прегърнете цялата си болка, раните и несъвършенствата си. Обичайте себе си - без условия.

Прочетете още:

  • Защо имаме нужда да бъдем обичани безусловно
  • Имайте смелост да си тръгнете от лоша връзка, за да намерите този, който наистина заслужава вашата безусловна любов
Източник:

lonerwolf.com
Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред
  • Науката за любовта: Хари Харлоу и природата на привързаността Науката за любовта: Хари Харлоу и природата на привързаността
  • Скандалните отворени връзки — какво казват психолозите Скандалните отворени връзки — какво казват психолозите
  • 5 психологически теории за любовта 5 психологически теории за любовта
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПЛЕНЕНА - ЕМИЛИ МАКИНТАЙЪР - СИЕЛА
19.90лв. / 10.17 €

ПЛЕНЕНА - ЕМИЛИ МАКИНТАЙЪР - СИЕЛА

КОЛЕДНА ТАЙНА - КАРЪН СУОН - СИЕЛА
19.56лв. / 10.00 €

КОЛЕДНА ТАЙНА - КАРЪН СУОН - СИЕЛА

ЦЕЛУНИ МЕ ТАКА /КОТЪНБЛУМ/ КНИГА 1 - ЛОРА ТРЕНТЪМ - ХЕРМЕС
14.95лв. / 7.64 €

ЦЕЛУНИ МЕ ТАКА /КОТЪНБЛУМ/ КНИГА 1 - ЛОРА ТРЕНТЪМ - ХЕРМЕС

ЗАБЛУДИТЕ НА ПСИХИАТЪРА - ЙОРДАН ИВАНОВ - ХЕРМЕС
11.95лв. / 6.11 €

ЗАБЛУДИТЕ НА ПСИХИАТЪРА - ЙОРДАН ИВАНОВ - ХЕРМЕС

СПАРОУ ПЛЕННИЦА НА ЗВЯРА - Л. ДЖ. ШЕН - СИЕЛА
17.90лв. / 9.15 €

СПАРОУ ПЛЕННИЦА НА ЗВЯРА - Л. ДЖ. ШЕН - СИЕЛА

МОДИСТКАТА ОТ ПАРИЖ - ДЖОРДЖА КАУФМАН - СИЕЛА
19.90лв. / 10.17 €

МОДИСТКАТА ОТ ПАРИЖ - ДЖОРДЖА КАУФМАН - СИЕЛА

Коментари към Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите
    www.framar.bg 
    на 18 October 2025 в 01:47
    Коментирайте "Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • 15 от най-красивите стихове от световната поезия
  • Красиви цитати за любовта от български писатели
  • 30 любовни цитата за хора с разбити сърца
  • За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред
  • 8 секси начина да изгорите калории
  • Чувството за собственост в любовта
  • Половин век заедно – приказната любовна история на Адриано Челентано и Клаудия Мори в текст и снимки
  • 50 въпроса относно връзките, които да тестват вашата съвместимост
  • Истината за най-красивата владетелка, живяла някога - Клеопатра
  • Какво жертва жената във връзката си с доста по-зрял мъж?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Синдром на спящата красавицаСиндром на спящата красавица

Синдром на спящата красавица

от 17 окт 2025г.Прочети повече
Хиляди британци съдят Johnson & Johnson заради азбест в бебешка пудраХиляди британци съдят Johnson & Johnson заради азбест в бебешка пудра

Хиляди британци съдят Johnson & Johnson заради азбест в бебешка пудра

от 17 окт 2025г.Прочети повече
Генна терапия лекува успешно деца с рядко заболяванеГенна терапия лекува успешно деца с рядко заболяване

Генна терапия лекува успешно деца с рядко заболяване

от 17 окт 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Олайф - хранителни добавки и козметика от Италия

преди 10 часа и 44 мин.

Истини и митове за лъчелечението - говорят специалистите на КОЦ – Пловдив

преди 2 дни, 17 часа и 16 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се променя нагласата ви спрямо безопасността на ваксините?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОХЕРБА ЧАЙ ФИЛТЪР МАТОЧИНА * 20

ПЮРОЛИГО ТИРОИД КОМПЛЕКС йонизиран разтвор 500 мл

ОСТРОВИТ МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ прах 200 г НЕОВКУСЕН

НУТРИМ ПРО ГОЛД 90 КЛАСИК 1000 г

ЯНГ СИЛВЪР МАТИРАЩА МАСКА ЗА КОСА 1 л

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ХЕКЛА ЛАВА D30 пилули 10 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 16:03:27

МАГНЕЗИЙ НАТУРАЛЕН МОРСКИ капсули * 30 ARO LIFE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 16:02:49

МАГНЕЗИЙ НАТУРАЛЕН МОРСКИ капсули * 30 ARO LIFE

Коментар на: Петко Иванов от 17 окт 2025г. в 14:33:16

ТРИБУТИН таблетки 300 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 14:32:19

ЦЕРЕБРОЛИЗИН инжекционен/инфузионен разтвор 10 мл * 5

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 14:17:49
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival