Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

от 01 ное 2017г., обновено на 20 апр 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Какво е да бъдеш обичан безусловно? Означава да се почувстваш спокоен в собствената си кожа, в хармония и мир със себе си, означава да почувстваш, че нямаш никаква нужда от маски, нямаш никаква нужда да гониш на всяка цена перфектната версия на себе си, за да запазиш нечий интерес, уважение или „любов”. Да бъдеш обичан безусловно означава да се почувстваш напълно разбран, чут и видян, приет и обичан – точно такъв, какъвто си.

Безусловната любов е чувство, което можем да изпитваме не само към своите любими хора, но и към животни, места, дори към емоции и мисли. Най-важното обаче е, че можем (но и трябва) да изпитваме безусловна любов и към себе си. Ако постигнем това, ако се научим да обичаме себе си без условия и независимо от обстоятелствата, ще бъдем способни да обичаме безусловно и другите.

Но как да допуснем безусловната любов в живота си? Като променим някои свои вредни навици:

Приемайте, не потискайте отрицателната емоция

Свикнали сме да бягаме от "отрицателните" емоции на всяка цена още от детството. И все пак, криейки се от тези емоции, ние не се освобождаваме от тях, напротив – улесняваме натрупването им в сърцето ни.

Научете се да приемате начина, по който се чувствате, вместо да се борите срещу него и да се заставяте да бъдете щастливи. Уважавайте и приемайте емоциите си заради това, което са, и заради посланията, които носят.

Свържете се с тялото си

Чувствате ли се уморени, напрегнати, сковани? Наблюдавайте тези усещания, без да ги осъждате. Дишайте дълбоко и се отпуснете. Не се противете на болката и дискомфорта, а позволете на тялото си да се чувства слабо – това е единственият начин да постигнете мир със себе си.

Приемете своите негативни мисли и навици

Нормално е да се стараем да преодолеем своите „пороци” и да полагаме усилия да избягаме от капана на песимистичните мисли. Не бива обаче да забравяме, че нито лошите навици, нито негативните мисли ни определят като човек.

Отнасяйте се със съчувствие и безусловна любов към своите слаби страни и моменти – така много по-лесно ще се справяте с тях.

Отговорете си на въпроса какво ви кара да се затваряте

Всичко, което ни кара да се затваряме за хората около себе си, е рана, която все още не е излекувана. Опитайте се да разберете кои са нещата, които предизвикват самоизолацията ви, гнева и дори омразата ви. Когато ги идентифицирате, ще ви е много по-лесно да се контролирате и да запазите самообладание.

Не забравяйте: за да обичаме безусловно себе си, първо трябва да опознаем дори най-дълбоките, най-болезнените кътчета от душата си.

Познавайки себе си, ще ни е много по-лесно да опознаем и другите, разбирайки себе си, много по-добре ще разбираме другите, прощавайки на себе си, ще имаме сили да прощаваме и на другите.

Създайте си практика да давате, без да искате нещо в замяна

Поставете си за цел всеки ден да помагате и да радвате някого без повод. Направете комплимент, предложете помощта си и всичко друго, което би освежило деня на друг човек.

Не поставяйте условия на близките си

Хубаво е да си дадем сметка, че е неправилно и нечестно да изискваме от околните, дори от най-близките си, да променят начина си на мислене, поведението си, вярванията и убежденията си, за да заслужат нашето одобрение и обич. Нормално е определени постъпки или идеи да ни натъжават, разочароват или ядосват, но това не трябва да определя чувствата или отношението ни.

Обичайте хората такива, каквито са

Да обичаш безусловно означава да приемаш не само хубавите, но и неприятните черти в своя или чуждия характер. Няма идеални хора. Целият ни живот е дълъг път към съвършенство, което е обречено никога да не бъде постигнато.

Не обичайте другите заради това как изглеждат, какво имат или правят, обичайте ги заради това, което са, просто защото са достойни да бъдат обичани. Това важи и за вас самите – прегърнете цялата си болка, раните и несъвършенствата си. Обичайте себе си - без условия.

Прочетете още:

  • Защо имаме нужда да бъдем обичани безусловно
  • Имайте смелост да си тръгнете от лоша връзка, за да намерите този, който наистина заслужава вашата безусловна любов
Източник:

lonerwolf.com
Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Скандалните отворени връзки — какво казват психолозите Скандалните отворени връзки — какво казват психолозите
  • Как да различите истинската любов от сляпото увлечение Как да различите истинската любов от сляпото увлечение
  • 7 причини, поради които любовта е избор, а не просто емоция 7 причини, поради които любовта е избор, а не просто емоция
  • За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БЕЗСЪРДЕЧЕН - ЕЛСИ СИЛВЪР - ХЕРМЕС
19.95лв.

БЕЗСЪРДЕЧЕН - ЕЛСИ СИЛВЪР - ХЕРМЕС

ШЕПА ВРАНИ - ДЖОАН ХАРИС - СИЕЛА
15.00лв.

ШЕПА ВРАНИ - ДЖОАН ХАРИС - СИЕЛА

ТОГАВА ТОЙ МЕ ЦЕЛУНА /КОТЪНБЛУМ/ КНИГА 2 - ЛОРА ТРЕНТЪМ - ХЕРМЕС
14.95лв.

ТОГАВА ТОЙ МЕ ЦЕЛУНА /КОТЪНБЛУМ/ КНИГА 2 - ЛОРА ТРЕНТЪМ - ХЕРМЕС

ЗАВРЪЩАНЕТО НА ПАЯКА - ДЖЕЙМС ПАТЕРСЪН - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЗАВРЪЩАНЕТО НА ПАЯКА - ДЖЕЙМС ПАТЕРСЪН - ХЕРМЕС

РАЗГНЕВЕНИЯТ БОГ - Л. ДЖ. ШЕН - СИЕЛА
17.90лв.

РАЗГНЕВЕНИЯТ БОГ - Л. ДЖ. ШЕН - СИЕЛА

БЯГСТВО ПО КОЛЕДА - САРА МОРГАН - СИЕЛА
18.00лв.

БЯГСТВО ПО КОЛЕДА - САРА МОРГАН - СИЕЛА

Коментари към Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 02:12
    Коментирайте "Как да се научим да обичаме безусловно себе си и другите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • 15 от най-красивите стихове от световната поезия
  • Агенции за осиновяване търсят хора, които да се гушкат с новородените
  • 30 любовни цитата за хора с разбити сърца
  • Любовта е в очите на влюбения – притча за Меджнун, Лейла и падишаха
  • Скандалните отворени връзки — какво казват психолозите
  • Как да различите истинската любов от сляпото увлечение
  • 7 причини, поради които любовта е избор, а не просто емоция
  • Половин век заедно – приказната любовна история на Адриано Челентано и Клаудия Мори в текст и снимки
  • Красиви цитати за любовта от български писатели
  • Великолепното писмо на Моцарт до неговата любима
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Днес ще зарадвам себе си с...?

преди 2309 дни, 15 часа и 17 мин.

Как да намеря свободно време за себе си и за мъжа си покрай бебето?

преди 2337 дни, 15 часа и 14 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 10 часа и 23 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 3 часа и 4 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 9 часа и 56 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 16 часа и 57 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival