Начало Психология Позитивна психология Терапевтични занимания и креативност Оптимист или песимист сте – тест

Оптимист или песимист сте – тест

Оптимист или песимист сте – тест - изображение

За част от хората на тази планета чашата е наполовина пълна, за други е наполовина празна, а аз лично понякога си мисля, че е добре, ако въобще имаме чаша с нещо за пиене пред себе си.
Много от нас се самоопределят като песимисти или оптимисти, но се оказва, че науката се опитва да измери и тези човешки наклонности. На вниманието ви представяме стандартизиран тест, който измерва нивата на оптимизма и песимизма.

Отговорете на всеки въпрос с една от посочените възможности. Всеки отговор „а“ ви носи 0 т, всеки отговор „б“ — 2т, а всеки отговор „в“ -1т.

1. Като мислите за съдбата на бъдещите поколения, често ли се притеснявате за това какъв ще бъде светът след 50 години?
а. Доста често;
б. Много рядко или никога;
в. Понякога.

2. Ако счупите огледало, ще се притеснявате ли, че трябва да се случи някакво нещастие в бъдеще?
а. Доста ще се развълнувам;
б. Няма да се тревожа изобщо;
в. Ще се притесня малко.

3. Ако участвате в състезания, очаквате ли да спечелите?
а. Обикновено не;
б. Да, обикновено очаквам да спечеля;
в. Обичам да печеля, но разбирам, че понякога няма да съм победител.

4. Колко често се опитвате да играете хазартни игри (включително лотария и тото)?
а. Никога;
б. Повече от един или два пъти;
в. Може би един или два пъти.

5. Вярвате ли, че в живота всеки си има половинка?
а. Само в приказките;
б. Да;
в. Някои да, но не всички.

6. Как мислите чашата наполовина пълна ли е, или наполовина празна?
а. Наполовина празна;
б. Наполовина пълна;
в. Нито едното, нито другото.

7. Как бихте продължили изречението:“Ако не стане от първия път…“
а. То се откажи;
б. Опитай отново;
в. Опитвай отново, отново и отново.

8. Смятате ли, че можете да постигнете целите, които сте си поставили в живота?
а. Рядко имам такива надежди;
б. Да;
в. Обикновено да.

9. Съгласни ли сте с думите "И на нашата улица слънцето ще изгрее"?
а. Не съм съгласен;
б. Съгласен съм;
в. Частично съгласен съм.

10. Колко бързо успявате да се стегнете и възстановите нормалния си живот след появата на неуспехи?
а. Не особено бързо;
б. Почти веднага;
в. Достатъчно бързо.

11. Колко често губите съня си поради тревожност?
а. Доста често;
б. Рядко или никога;
в. Понякога се случва.

12. Когато трябва да направите избор, колко уверени в решението си се чувствате?
а. Нямам усещане за сигурност;
б. Обикновено съм съвсем сигурен;
в. Може би малко се притеснявам за вероятните последствия от своето решение;

13. Ако страдате от настинка отивате ли на лекар?
а. Вероятно да;
б. Не;
в. Понякога.

14. Смятате ли, че е по-добре да не си поставяте твърде сериозни задачи, за да избегнете разочарование?
а. Да;
б. Не;
в. Понякога;

15. Чувствате ли се уверени финансово?
а. Не;
б. Да;
в. През повечето време да.

16. Смятате ли, че когато една врата се затваря, друга ще се отвори?
а. Не, животът не е толкова прост;
б. Да;
в. Понякога;

17. Сигурни ли сте, че вашите приятели никога няма да ви разочароват?
а. За съжаление не;
б. Да;
в. Може би;

18. Смятате ли, че винаги се разразява буря след затишие или затишие след буря?
а. Бурята следва затишието;
б. Спокойствието следва бурите;
в. И едното и другото, защото животът е низ от възходи и падения.

19. Много време ли ще ви отнеме, ако се опитате да изброите всички успехи и радости в живота си?
а. Би ми било нужно малко време;
б. Мога да ги изброявам до безкрай;
в. Приблизително, колкото на всеки друг човек;

20. Коя от следните фрази е най-подходяща за вашия живот?
а. "Тревата е по-зелена зад оградата на съседите";
б. "Няма зло без добро";
в. "Някъде над дъгата, се реят мечтите".

21. Очаквате ли да имате дълъг живот?
а. Не особено;
б. Да;
в. Надявам се.

22. Смятате ли, че следващият ви голям пробив в живота е точно зад ъгъла?
а. Големите пробиви не се случват точно така, те трябва да бъдат създадени със собствените ни ръце;
б. Да;
в. Надявам се.

23. Решавате ли се да вземете голям заем, ако сте сигурни, че ще можете да го платите?
а. Бих могъл, но ще бъда много притеснен от това;
б. Да;
в. Да, но това ще ме притеснява малко;

24. Мислиш ли, че е вярно, че „злото никога не идва само“?
а. Обикновено в истинския живот е така;
б. Ако това е така, тогава положението ще се уравновеси от положителни събития впоследствие;
в. Понякога твърдението е вярно;

25. Страхувате ли се да летите?
а. Обикновено да;
б. Рядко или никога;
в. Понякога;

26. Вярвате ли в живота след смъртта?
а. Не;
б. Да;
в. Надявам се, но не съм сигурен;

27. Когато купувате лотарийни билети, надявате ли се да спечелите?
а. Не особено;
б. Да, иначе не бих ги купил;
в. Надявам се, но все пак оценявам реалистично шансовете си да спечеля;

28. Вярвате ли, че в крайна сметка доброто побеждава злото?
а. Не особено;
б. Да, доброто побеждава злото;
в. Не съм сигурен.

29. Ако бяхте на необитаем остров, как бихте оценили шансовете си за спасение?
а. Ще се подготвя за факта, че никога няма да бъда спасен, но все пак ще запазя капка надежда в душата си;
б. Бих вярвал, че един ден със сигурност ще ме спасят;
в. Просто ще се надявам на най-доброто и ще се опитвам да оцелея.

30. Колко голям е шансът да се включите в телевизионно шоу, с надеждата да спечелите много пари?
а. Никакъв;
б. Съществува някакъв шанс;
в. Ще се включа;


Не забравяйте да сборувате резултата си, като отговор „а“=0т, „в“= 1т. и „б“=2т.

Резултати с общ сбор от 45 до 60 точки

Вие сте истински оптимист с много положителна представа за живота, който винаги очаква късмет и щастие! Май нямате безсънни нощи, прекарани в тревожни мисли за развоя на бъдните събития. Напротив, дори нещо лошо да се случва, се опитвате да намерите доброто в него и сте твърдо убедени, че ще го откриете. Основното нещо за вас е, че когато третирате възможно най-леко трудностите в живота си, нещата вървят добре. Радвайте се на успехите си, смейте се, веселете се, защото както знаете, животът е поредица от възходи и падения.

Резултат от 27 до 44 точки

Подобно на повечето хора на тази планета, вие полагате старание да поддържате реалистични нагласи. Разбирате, че животът е като увеселително влакче — има вълнуващите си върхове и плашещи спадове. Остава надеждата, че в бъдеще ще видите повече върхове, отколкото спускания.
Въпреки че не може да бъдете наречен песимист, в някои моменти е добре да вземете положителен пример от оптимистите, не може да се притеснявате за всяка дреболия в живота си.
Не позволявайте на бъдещите възможни негативи да заливат ума ви с излишни притеснения, особено ако все още не са възникнали, за да не помрачавате щастието си.

По-малко от 27 точки

Въпреки, че самите вие най-вероятно се смятате за реалист, резултатите ви говорят друго. Това не ви прави лош човек, всъщност доста често ви се отразява силно, когато се притеснявате много за приятели и близки. Но поради песимизма ви е възможно да бъдете възприет като отрицателно заредена личност, „енергиен вампир“, „отровен човек“ и да бъдете избягван въпреки добрите ви намерения, и искрен стремеж да сте полезен на околните. Възможно е песимизмът ви да е щит срещу възникването на потенциални проблеми, който използвате несъзнателно. Така, ако всичко се окаже по-добро от очакваното, то ще се почувствате добре, а при негативен развой няма да се разстроите, защото сте предварително подготвен. Но подобно негативно отношение в крайна сметка влияе и над резултатите от действията ви, а прекомерната загриженост води до хронично високи нива на вредния стрес и влошава здравето.

Специалистите ви съветват да опитате да се отървете от навика да правите от мухата слон и да се борите с отрицателните мисли. Постарайте се да отделяте време да мислите за положителните неща в живота си. Ако ви се стори сложно, каквото всъщност е, то може да прочетете повече за положителната психология и дори да се обърнете към психолог, които ще ви помогне да откриете щастието и спокойствието.

По статията работи: Станислава Тонева
Източник: lehmiller.com
Снимка: pt.quizur.com

Още по темата:

3.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияПсихологияЛюбопитноЛайфстайлСнимкиЗдравни съветиНовиниСпортТестовеАнкетиИсторияДиетиМедицински изследвания