Примитивното изкуство като терапия: предложения за всеки случай

от 27 ное 2017г., обновено на 07 окт 2019г.

Изкуството е най-примитивният и страстен начин за изразяване на нашите чувства и красива техника за разбиране на самите себе си и емоциите, които изпитваме.

Всъщност до известна степен всички се раждаме художници. Помислете над това. Всеки път, когато дадете лист хартия на едно малко дете, първото нещо, което то започва да прави, е ... да рисува. Рисуването е нещо толкова естествено за малките деца и нещо толкова необичайно за нас възрастните. С възрастта придобиваме огромно разнообразие от методи, с които да се изразяваме, и не зависим от драсканиците и цветовете, с които нашето младо аз изразява мнението си за света, мечтите, амбициите и всичко друго, което може да бъде изразено изобщо. Ясно е, че докато развиваме възможностите си като възрастни, това "примитивно изкуство" губи своята цел.

Въпреки всичко изкуството никога не ни напуска. То е като пасивна сила, която не се съмнява в разгръщането на цялата наша страст, когато оставим креативността да ни поведе по пътя. И ако я оставим да тече, нашите емоции ще започват да се изразяват по един много уникален начин. Това е и смисълът на т.нар. арт терапия. Възстановяването на този начин на изразяване, който сме отхвърлили, смятайки го за детински.

Ето някои упражнения, с които да усетите силата на арт терапията и да научите как да използвате творчеството си, за да се справяте с ежедневните проблеми. Ако сте / чувствате се/ или искате да ...