Самооценъчна скала за депресия на Фон Церсен

В таблицата по-долу ще видите двойки прилагателни, които означават противоположни състояния. Можете да я преначертаете на лист хартия за по-голямо удобство.

Отбележете с кръстче (Х) в празната кутийка вдясно на прилагателното, което най-добре отговаря на сегашното ви състояние. Не мислете дълго преди да отговорите. Не пропускайте нито един ред! Когато се колебаете, избирайте онова прилагателно от двойката, което в по-голяма степен или по-често можете да отнесете към себе си през последната една седмица (по-скоро едното или по-скоро другото; кое от тях е доминиращо или преобладава напоследък). Отговаряйте колкото можете по-рядко с "нито едното, нито другото".

НАПОСЛЕДЪК СЕ ЧУВСТВАМ:

Ключ:

Маркираните позитивни отговори носят 0 точки, маркираните негативни носят 2 точки, неутрален отговор точкувайте с 1.

Резултати:

Ако имате от 0 до 6 точки, състоянието ви може да се квалифицира като хипертимия, т.е. необичайно приповдигнато настроение и свръхактивност. Това състояние, особено когато не е провокирано от позитивно събитие с голяма значимост за индивида или когато е прекалено продължително, понякога може да създава проблеми на индивида и на околните, развивайки се до състояние с клинична значимост.

Ако имате между 7 и 16 точки, състоянието ви може да се квалифицира като нормотимия, т.е. нормално настроение и активност (или отсъствие на депресия).

Ако имате между 17 и 26 точки, състоянието ви може да се квалифицира като състояние на загриженост, с развиване на депресивна реакция. Обикновено такова състояние предизвикват негативни събития в ежедневието, които често се обозначават като "ежедневен стрес".

Ако имате между 27 и 41 точки, вашето състояние може да се определи като "невротична депресия", т.е. невроза с депресивен облик. Препоръчително е да се обърнете за консултация със специалист за по-детайлна оценка на състоянието ви.

Когато сбора от точките ви е между 42 и 56 точки, вие имате изразена депресия и в този случай настоятелно се препоръчва да потърсите специализирана помощ.

По статията работи: Елиза Трайкова

Източник: личен архив

Снимка: psycom.net