Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Наръчник на успешния родител 11 въпроса, които да зададете на децата си по време на вечеря

11 въпроса, които да зададете на децата си по време на вечеря

от 21 дек 2018г., обновено на 07 окт 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
11 въпроса, които да зададете на децата си по време на вечеря - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Каква е традицията във вашия дом – да вечеряте заедно или всеки, когато огладнее? Изследванията показват, че събирането на всички за вечеря е изключително полезно, защото укрепва социалните умения на децата и подобрява хранителните им навици.

Американската академия по педиатрия отбелязва, че семейните вечери намаляват риска от развитие на хранителни разстройства, особено при момичетата, а също така са лесен начин да накараме юношите да ядат повече плодове и зеленчуци. Логично, ползите от семейните вечери намаляват, ако някой от членовете на семейството непрекъснато проверява мобилния си телефон.

Друг съвет на специалистите е да подбирате внимателно темите, които избирате за разговор по време на вечеря. Вижте няколко идеи за въпроси, които може да задавате на децата си, за да използвате пълноценно времето си с тях: 

1. Случили ти се нещо интересно (забавно, различно) днес?

Този въпрос е чудесен начин да започнете разговор с детето си.

"Споделянето на преживяванията от деня засилва емоционалната връзка между родителите и децата. Дайте му възможност да сподели впечатленията, събрани през деня, но споделете и вие своите. Ако детето ви е ученик, попитайте какво интересно е научило в училище. Подобни разговори са много полезни, защото дават възможност да разберете дали всичко е наред, има ли нужда от допълнителна помощ за уроците, а освен това насърчава любопитството и обичта към ученето”, казва д-р Гейл Салц, клиничен асистент по психиатрия в медицински колеж в Ню Йорк.

2. За какво мисли или се тревожи днес?

Уверете се, че децата ви не се притесняват да споделят мислите си, съмненията си, желанията си. Експерти твърдят, че е важно децата да се чувстват разбрани и свободни да споделят открито всичко, което минава през ума им. Д-р Шайми Канг, медицински директор на програмата за психичното здраве на децата и младежите във Ванкувър, съветва родителите да разкриват моменти и от своите проблеми като ученици, за борбата им да бъдат приети от останалите ученици, да бъдат харесвани и уважавани. Разбира се, историите, които споделяте трябва да бъдат съобразени с възрастта на детето.

3. До кого седна на обяд днес?

Експерти подчертават, че родителите трябва да задават въпроси, на които не може да се отговори с просто "да" или "не".

"Задавайте въпроси, предполагащи отговор, който ще разкаже повече за живота и състоянието на детето, в противен случай ще получите кратък отговор, който не върши работа. Децата и тийнейджърите наистина не искат да полагат усилия да споделят детайли от ежедневието си в училище, особено при наличието на раздразнителни, неудобни или неприятни моменти", казва Сюзън Бартел, детски психолог в Ню Йорк. Ако детето ви отговори, че е обядвало само, вие ще сте наясно, че то преживява някакъв проблем в училище.

4. Какво те зарадва или какво те накара да се смееш днес?

Да разбереш какво се случва в живота на детето ти включва и как определена случка го е накарало да се чувства.

"Кога изпитахте радост днес?" е друг въпрос, който бихте могли да зададете, предполага Бък. Точно както при обучението по математика или граматика, децата трябва да се научат как да разбират и управляват своите емоции – например, чрез взаимодействие с родители, учители и деца. Въпросите, които ще насочат вниманието към емоциите на децата, са: „Какво те зарадва”, „Какво те разсмя”, "Как би оценил деня си по скалата от 1 до 10?". След това се възползвайте от възможността да разберете по-подробно какво се крие зад чувствата им.

5. Искаш ли да ти разкажа нещо лудо, което ми се случи днес?

"По време на своето порастване децата вярват, че те са центърът на Вселената, което разбира се е вярно, те са най-важните за своите родители, но именно семейството трябва да възпита у тях способността да се грижат за другите, да се интересуват от другите и техните проблеми. От родителите те научават, че трябва да ги е грижа за другите, това ще им помогне да виждат света не само от своя гледна точка, ще ги направи по-съпричастни и толерантни към околните”, съветва още Сюзън Бартел.

6. Случи ли ти се днес нещо, за което си благодарен?

Психологът Нанси Бък препоръчва да погледнем на семейните вечери като страхотна възможност за обсъждане на идеи, ценности или принципи, които смятаме, че са поучителни или вдъхновяващи.

"Не става дума за сухи лекции, а за мотивиращи истории, насърчаващи добротата, обичта, грижата, емпатията, искреността, а също и благодарността, тази толкова полезна практика, подобряваща отношенията между хората и насърчаваща щастието и благополучието”, казва Нанси Бък.

7. Чувстваш ли се сит?

Диетолози препоръчват да внимаваме за количеството храна, което изяждат децата, особено когато са все още малки. Ще ви помогнат въпроси като: "Какво ти казва коремчето? Все още ли е гладно или е вече щастливо?". С подобни въпроси ще помогнете на детето да обръща внимание на знаците, които тялото му дава, като например да осъзнава глада си или ситостта си.

8. Имаш ли въпроси, свързани с нещата, които гледахме по телевизията?

Съвременните деца и юноши – подобно на възрастните - често са бомбардирани с повече информация, отколкото могат да понесат. Това може да доведе до тревожност и да породи различни въпроси, които децата се страхуват да повдигнат.

"Подрастващите често чуват неща, които не разбират. Проявявайте интерес към това каква информация стига до тях, какво ги плаши, какво не могат да си обяснят и ги успокоявайте", съветва д-р Гейл Салц, клиничен асистент по психиатрия в медицински колеж в Ню Йорк.

9. Какво искаш да правиш утре?

Този въпрос ще ви помогне да научите детето да си прави планове, а от друга страна ще му дадете възможност ентусиазирано да се включва в изготвянето на такива за цялото семейство. Семейната вечеря е идеална възможност да планирате забавления през наближаващия уикенд или ваканция, или поредния делничен ден, в който освен задачи и ангажименти, искате да вмъкнете и поне едно приятно занимание. Изготвянето на планове е също страхотен начин да бъдете в течение с новите интереси и хобита на децата си.

10. Как са приятелите или съучениците ти?

Разбира ли се детето ви със своите съученици и приятели или се налага всекидневно да се справя с лошото им отношение? Това е един от въпросите, които най-силно тревожат родителите. "Да говорим за социалната среда, да разберем и да помогнем с потенциалните социални клопки е важно. Детето ви е готово да ви разкаже за проблеми, свързани с тормоз, приятелства и вражди, стига да го попитате и да сте готови да го изслушате. Друг въпрос, който би насочил разговора в тази посока е: „С кого най-често си говориш в училище?"

11. За какво говорихте днес в часа по… ?

Вместо да задавате твърде общия въпрос: „Как мина в училище?”, насочете вниманието на детето към определен предмет. Може да попитате също: „За какво си говорихте днес по време на обяд?”. Очаквайте силна съпротива на тези въпроси от подрастващите и по-голяма откритост от малките деца.

"Използвайте въпроси с отворен край, които изискват от детето ви да дава отговори с много изречения", съветват семейните терапевти. Темата не е толкова важна, важно е да знаете какво става в живота и сърцето на детето ви, важно е изграждането на доверие и подсилване на връзката помежду ви.

Източник:

health.usnews.com
Снимка: flickr.com

Още по темата:
  • Напомняне за родители: Обичайте себе си, за да отгледате щастливо и уверено дете Напомняне за родители: Обичайте себе си, за да отгледате щастливо и уверено дете
  • Синдром на празното гнездо: Същност и симптоми Синдром на празното гнездо: Същност и симптоми
  • Токсични родители – как да общувате с тях, без да вредите на себе си Токсични родители – как да общувате с тях, без да вредите на себе си
  • За хората, които не искат да имат деца – различни ли са от останалите и защо ги съдим За хората, които не искат да имат деца – различни ли са от останалите и защо ги съдим
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НЕЩАТА, КОИТО СИНЪТ МИ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ ЗА СВЕТА - ФРЕДЕРИК БАКМАН - СИЕЛА
12.90лв.

НЕЩАТА, КОИТО СИНЪТ МИ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ ЗА СВЕТА - ФРЕДЕРИК БАКМАН - СИЕЛА

13 НЕЩА, КОИТО ПСИХИЧЕСКИ СИЛНИТЕ РОДИТЕЛИ НЕ ПРАВЯТ - ЕЙМИ МОРИН - ХЕРМЕС
17.95лв.

13 НЕЩА, КОИТО ПСИХИЧЕСКИ СИЛНИТЕ РОДИТЕЛИ НЕ ПРАВЯТ - ЕЙМИ МОРИН - ХЕРМЕС

ВЛАДИМИР ЗАРЕВ. ЛИТЕРАТУРНА АНКЕТА - НИКОЛАЙ ДИМИТРОВ - ХЕРМЕС
14.95лв.

ВЛАДИМИР ЗАРЕВ. ЛИТЕРАТУРНА АНКЕТА - НИКОЛАЙ ДИМИТРОВ - ХЕРМЕС

ВИНАГИ ЩЕ ТЕ ОБИЧАМ - МАРК СПЕРИНГ - АЛИСЪН БРАУН - ХЕРМЕС
9.95лв.

ВИНАГИ ЩЕ ТЕ ОБИЧАМ - МАРК СПЕРИНГ - АЛИСЪН БРАУН - ХЕРМЕС

РАЗВЕДЕНИ С ДЕЦА - ЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА - СИЕЛА
14.00лв.

РАЗВЕДЕНИ С ДЕЦА - ЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА - СИЕЛА

ДА ОЦЕЛЕЕШ КАТО РОДИТЕЛ 3 - МАЙКО МИЛА - ЕЛИСАВЕТА БЕЛОБРАДОВА, КРАСИМИРА ХАДЖИИВАНОВА - СИЕЛА
20.00лв.

ДА ОЦЕЛЕЕШ КАТО РОДИТЕЛ 3 - МАЙКО МИЛА - ЕЛИСАВЕТА БЕЛОБРАДОВА, КРАСИМИРА ХАДЖИИВАНОВА - СИЕЛА

Коментари към 11 въпроса, които да зададете на децата си по време на вечеря

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 11 въпроса, които да зададете на децата си по време на вечеря
    www.framar.bg 
    на 08 July 2025 в 10:45
    Коментирайте "11 въпроса, които да зададете на децата си по време на вечеря"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Наръчник на успешния родител
  • Синдром на празното гнездо: Същност и симптоми
  • Токсични родители – как да общувате с тях, без да вредите на себе си
  • Разберете какъв пол ще бъде бебето ви чрез китайската таблица
  • Как да говорим с децата си за секс според възрастта им
  • Правите ли грешки при възпитанието на вашето дете?
  • Начини и причини за прекратяване на осиновяването (разсиновяване)
  • Детска градина № 25 "Златно зрънце", гр. Варна
  • Цялата тъга на света е събрана в ума на тийнейджърите – какво се опитват да ни кажат и как да им помогнем
  • Агенции за осиновяване търсят хора, които да се гушкат с новородените
  • Детска градина № 11 "Незабравка", гр. Варна
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кожен проблем по време на бременност - след посещение на козметик

преди 36 дни, 15 часа и 19 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 57 дни, 14 часа и 1 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 3 дни, 22 часа и 46 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 10 дни, 18 часа и 56 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 12 дни, 11 часа и 37 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 24 дни, 18 часа и 29 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НОРЕВА СЕБОДИАН DS СЕБОРЕГУЛИРАЩА ЕМУЛСИЯ 30 мл

ВОЛТАРЕН лечебен пластир 140 мг * 5

НЕО - АНГИН таблетки за смучене * 24

ПРАНАРОМ АРОМАПИК СПРЕЙ 75 мл

ИБУТОП крем 50 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ИЗОПРИНОЗИН таблетки 500 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 10:16:15

Трудният живот на пионерите, борили се за правата на ЛГБТ+ общността

Коментар на: Ннл от 08 юли 2025г. в 07:09:16

ИЗОПРИНОЗИН таблетки 500 мг * 50

Коментар на: Габи от 07 юли 2025г. в 21:40:18

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 17:26:13

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: Ваня Тодорова от 07 юли 2025г. в 17:20:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival