Връзката от разстояние и как да я съхраним

Наскоро едно от популярните списания за жени направи класация на десетте най-често задавани въпроси в Гугъл, свързани с взаимоотношенията. Резултатите се оказват доста изненадващи. Най-задаваният въпрос е: „Как да съхраня връзка от разстояние?“. Изумлението идва от факта, че обикновено всеки повтаря колко неприятни са подобен тип връзки. Въпреки предупрежденията обаче, явно се увеличава броят на хората, които попадат в подобна ситуация.

Връзката от разстояние през 21-ви век

Все повече проучвания затвърждават тенденцията единият партньор да живее отделно от семейството си, поне за даден период от време. Отчасти обяснението е чисто икономическо – при съвременните двойки е нормално да работят и двамата партньори. А това означава, че рано или късно не е изключено на един от тях да се наложи да смени мястото, където работи.

Друга причина за увеличаващия се брой връзки от разстояние е, че те започват като такива. Само в САЩ 40% от връзките поставят началото си онлайн. При еднополовите партньорства процентът е още по-висок. Много по-голяма е вероятността, ако търсим сродната си душа в интернет, да се окажем привлечени от човек, който живее доста по-далеч от разумното според нас.

В допълнение напоследък има толкова много начини за една двойка да поддържа комуникация. Според изследване средностатистическата двойка, при която двамата живеят далече един от друг, си разменя около 343 текстови съобщения и прекарва 8 часа в телефонни или видео разговори за период от една седмица. Оформи се цяла една мини индустрия, която да запълни тази ниша, разработвайки приложения, специални уеб сайтове и дори интерактивни секс играчки.

Има ли надежда за връзките от разстояние?

Покрай всичките иновации в наши дни, сякаш шансът за оцеляване на една такава връзка е много по-голям. Учените разкриват, че партньорите от разстояние се чувстват също толкова удовлетворени от взаимоотношенията си, колкото и тези с традиционна връзка. В някои аспекти се оказва, че са дори по-щастливи от тях.

Та, дали не е време да спрем да заклеймяваме и да бягаме от връзките от разстояние, сякаш са най-голямото зло на света? Отговорът зависи от това на какъв етап от връзката си сме. Именно това определя дали ще решим да продължим или ще сложим край.

Етапи на любовта

Връзките ни обикновено преминават през три основни етапа.

Етап 1

Ако имаме късмет, през първия етап срещаме някого, влюбваме се в него и получаваме същото в замяна. За повечето хора това е по-радостно от спечелването на джакпот в лотария. Правим странни неща заедно, които биха разбрали само други като нас, в етап 1 от връзката. Като например да останем будни цяла нощ, за да си говорим.

Някои наричат първия етап етапа на вдъхновението. Партньорите се идеализират. И в това няма нищо лошо. Идеализирането помага да се създадат емоционални предпоставки за сближаване между двамата. Рано или късно то ще започне да отслабва и всеки от нас осъзнава, че до някаква степен всъщност сме несъвместими с партньора си. Има моменти, когато се чудим защо всъщност сме избрали точно този човек…

Етап 2

Добре дошли в етап 2! Етапът на фрустрацията и разочарованието. Повечето раздели се случват тук. Нормално е. Не на всички връзки им е отредено да се задълбочат. Сега излизат на повърхността проблеми, с които трябва да се справим. А все още не знаем как. Ако намерим начин да ги решим заедно, ще укрепим връзката си и ще си вдъхнем увереност, че можем да продължим напред.

Етап 3

А напред означава да навлезем в етап 3. Отново сме себе си, като отделни индивиди. Започваме да разбираме, че двамата с нашия партньор не сме създадени, за да посрещаме нуждите на другия.

Трите вида връзки от разстояние

Видът се определя от това в какъв момент от взаимоотношенията ни се налага да се разделим и да комуникираме от разстояние.

1. Връзка от разстояние през първия етап

Обикновено партньорите, намиращи се в първия етап, имат силна нужда от успокоение. То е необходимо, за да се запази по-дълго време идеализирането на другия.

За щастие, нашият свят е свят на технологиите. Вдъхването на кураж в партньора може да става по всевъзможни начини и почти непрекъснато. Можем да си изпращаме съобщения, да се виждаме чрез видео връзка, да играем в интерактивни онлайн игри заедно. Вече е възможно дори да си създадем виртуално любовно гнезденце онлайн, благодарение на Google Drive и Google Sites, което да е пълно с изображения, видеа, писма и т.н.

Изследванията показват, че идеализирането на партньора продължава малко по-дълго при връзките от разстояние. Все пак даваме най-доброто от себе си за другия. Ако обаче сме от онези 27%, чиито връзки са започнали онлайн, тоест разстоянието е фактор от самото начало, идеализирането може да се окаже бреме в един момент.

Най-доброто решение е да бъдем малко по-осъзнати от самото начало. Осъзнати за факта, че се намираме в период на илюзия, която обаче е необходима, за да внесем романтика помежду ни.

Етап 1 е като ранното детство, само че в партньорството между двама души. Чувствата ни са незрели. Трябва да ги приемаме така, както добрият родител приема детето си. Да ги подхранваме с любов и да не забравяме да им се радваме, докато ги има.

2. Връзка от разстояние през втория етап

За някои двойки този етап е най-кошмарният. Откриваме в партньора черти, които не харесваме. И онази по детски наивна част от съзнанието ни отказва да приеме истината. Да преминем през втория етап изисква също толкова търпение, колкото се изисква от родител с прохождащо дете.

Един от най-добрите начини да се справим с истеричните пристъпи на 2-годишно дете е да го оставим да поплаче на рамото ни. Същото е във връзките ни. Най-често единственото възможно решение е просто да държим здраво партньора, докато е нещастен и разочарован, да го оставим да се изтощи от плач и да го уверим, че всичко ще бъде наред.

Липсата на физически контакт може да бъде сериозен проблем за връзка от разстояние. Самите ние не сме устроени да се справяме с емоционални проблеми, ако няма физически контакт.

Всички знаем, че съобщенията са лоша идея, ако търсим решение на проблем. Много по-добре би било да проведем поне телефонен разговор. Все пак, без утехата, която ни носи физическият допир, и разговорът не би бил достатъчен, за да успокои взрива от емоции, типичен за втория етап.

Напълно възможно е да се наложи ние сами да поемем отговорност и да се погрижим за чувствата си, колкото и трудно да е. Да си представим отново ядосаното 2-годишно дете, което плаче на рамото на майка си. Във връзката си можем да се окажем и от двете страни – да бъдем двугодишното хлапе и утешаващия родител едновременно.

О, и още нещо – не бива да спорим и да се оплакваме в съобщение. Двегодишните не могат да четат, нали? Те не биха разбрали думите. Единственото, което могат да разберат е топлината и протегнатата ръка, която ги държи, когато имат нужда.

3. Връзка от разстояние през третия етап

Ако сме оцелели през втория, ще усетим връзката си по-зряла и обогатена. До настъпването на третия етап сме спечелили доверието на партньора и нямаме такава нужда от постоянна утеха. Чудесна новина за подобен тип връзка!

Основният проблем през третия етап е, че може да липсва силна мотивация да поддържаме комуникацията. Много често партньорите започват да се приемат като даденост. И това е нещо нормално. През този етап започваме отново да се отваряме за заобикалящия ни свят и вече не сме така фокусирани върху партньорството ни.

Кой е най-добрия начин да поддържаме връзка от разстояние? Просто е. Това че не живеем с някого под един покрив не означава, че не можем да продължим пътя си заедно. Важно е да намерим допирни точки, общи проекти, споделени интереси, които да са важни и за двама ни.

Например, ако и двамата обичаме да пътуваме, можем да се абонираме за едно и също списание за пътешествия. Времето, което ще прекараме, докато го разглеждаме и планираме следващото си съвместно пътуване, е не по-малко важно от самото пътуване.
Връзките от разстояние никога не са лесни. Но все повече хора се оказват точно в такива. Преди да започнем подобна връзка е добре да помислим в какъв етап от взаимоотношенията се намираме, за да сме подготвени за промените, които ни очакват.