Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност

Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност

от 06 март 2019г., обновено на 29 яну 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
"Нищо не разрушава човека така, както продължителното телесно бездействие." - Аристотел

Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност се основава на интересен холистичен подход, начин на живот, свързан със здравословни навици, диета, физически упражнения, но най-вече - с умствено развитие. Според гръцката култура грижата за тялото и ума е от ключово значение за благосъстоянието на хората.

И въпреки че за мнозина тези принципи днес са старомодни, съвременното общество само би спечелило, ако се поучи от тях. Трябва да направим живота си по-малко сложен, да забравим за притесненията си, за излишните стимули и да се съсредоточим върху приоритетите си.

Древногръцка философия

В свят, в който технологията смазва всяка една от нашите индивидуални вселени, е интересно да си припомним целта на философията. Мислители като Платон, Аристотел и Питагор далеч не са писали само за морал, етика и естетика. От тях сме научили много и за изкуството на „добрия живот“. В този смисъл, крайната цел на философията е да упражнява нашите умове и да ни научи да мислим за себе си. Това е съществена концепция, която в дългосрочен план ни позволява да инвестираме в нашето благосъстояние.

Кое е древногръцкото лекарство за тревожност и депресия?

Д-р Николас Кардарас е клиничен психолог, известен с работата си в областта на психичното здраве, зависимостите и влиянието на технологиите в нашата ера. Една от най-успешните му книги е "Как Платон и Питагор могат да спасят живота ти: Древногръцката рецепта за здраве и щастие". В тази книга, която беше представена и на конференция на Американската психологическа асоциация, той споделя следните идеи:

  • Депресията и тревожността са два от основните здравни проблеми на съвременното общество. Последните проучвания показват, че между 30% и 40% от случаите на депресия и тревожност в света се дължат на генетични фактори, а между 60% и 70% са причинени от фактори, свързани с околната среда.
  • Според Кардарас тези психологически разстройства не се дължат само на нашия индустриален, градски начин на живот, но и на факта, че повечето от нас са изгубили своите екзистенциални приоритети и цели. Съвременният човек търси щастието там, където е малко вероятно да го намери, изолира се все повече и въпреки че живее в свръхнаселено общество, се чувства по-самотен от всякога.

Д-р Кардарас уверява, че древногръцкото лекарство за депресия и тревожност, би било от полза и за съвременното общество. Нека видим за какво става въпрос.

Диета, богата на омега-3 мастни киселини

Храни като орехи, зехтин, сьомга и семена от чиа съдържат омега-3 мастни киселини. Интересното е, че според много нови изследвания тази мастна киселина действа като автентичен невропротективен агент.

Редовни упражнения

В Древна Гърция на почит е било както физическото, така и духовното обучение. В наши дни често пренебрегваме значението на физическите упражнения, активността и връзката с околната среда, природата и себе си.

Слънчева светлина

Тя е една от основните съставки на древногръцкото лекарство за депресия. Замислете се колко често отделяте време за разходка, особено в работните дни? Рядко, нали? Изкуствената светлина обаче, както и електронните устройства, влияят пряко на способността ни да релаксираме, а това нанася сериозни вреди на здравето ни.

Правете неща, които ви отвличат от негативните емоции

Гърците ценят всичко, което им носи удоволствие и релаксация, и ги кара да забравят за притесненията си. С това не казваме, че трябва да практикувате хедонизъм, а само да се научите да се наслаждавате на времето, което можете да отделите на това, което обичате да правите. Трябва да си позволите да бъдете свободни, щастливи и креативни.

Диалектиката като лек за депресия и тревожност

Диалектиката е изкуството да слушаш, обсъждаш, релативизираш, учиш, обновяваш идеите си. Повече от всичко друго обаче означава да обогатим социалния си живот и да общуваме с хора, които да ни дадат нова гледна точка, нови перспективи, с хора, които могат да ни предизвикат със своята енергия, жизненост и оптимизъм.

Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност е покана за водене на нов начин на живот, който може да ни помогне да подобрим нашето благосъстояние и да увеличим чувството за щастие.

Източник:

exploringyourmind.com
Снимка: wikimedia.org

 

Още по темата:
  • Какво представляват натрапчивите мисли Какво представляват натрапчивите мисли
  • Идентифицираха нов симптом на депресия Идентифицираха нов симптом на депресия
  • Физическите упражнения и психичното здраве Физическите упражнения и психичното здраве
  • Как влияят йогата и медитацията върху човешкия мозък Как влияят йогата и медитацията върху човешкия мозък
3.2/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РЕЛАКСИТЕРА капсули * 30
24.20лв.

РЕЛАКСИТЕРА капсули * 30

ПАНАЦЕЯ ТИНКТУРА ПАСИФЛОРА И ЖАСМИН 100 мл
10.70лв.

ПАНАЦЕЯ ТИНКТУРА ПАСИФЛОРА И ЖАСМИН 100 мл

ИЗГУБЕНИ ВРЪЗКИ - ЙОХАН ХАРИ - ИЗТОК - ЗАПАД
21.00лв.

ИЗГУБЕНИ ВРЪЗКИ - ЙОХАН ХАРИ - ИЗТОК - ЗАПАД

РЕЛАКСИН капки 30 мл ENERGY GROUP
43.80лв.

РЕЛАКСИН капки 30 мл ENERGY GROUP

ПЮРВИТАЛ МЕНТАЛ ХЕЛТ капсули * 60
55.20лв.

ПЮРВИТАЛ МЕНТАЛ ХЕЛТ капсули * 60

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА RELIEVE ANXIETY 10 мл
21.90лв.

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА RELIEVE ANXIETY 10 мл

Коментари към Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност
    www.framar.bg 
    на 29 June 2022 в 10:30
    Коментирайте "Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Какво е нивото на вашата тревожност и депресия?
  • Страдам ли от депресия?
  • Възстановяване след Цезарово сечение (секцио)
  • Депресия
  • Кодеин
  • Тревожни разстройства
  • Литий
  • Инозитол (витамин В8)
  • Жълт кантарион, Звъника, Порезниче, Кърски чай, Шуплек

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Боуен техниката ефективна ли е при тревожност и стрес?

преди 750 дни, 17 часа и 10 мин.

Депресия заради карантината за коронавируса?

преди 785 дни, 14 часа и 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Електронните направления за преглед и изследвания - съществуват ли

преди 1 дни, 22 часа и 31 мин.

Аспирин Протект и Куркумин

преди 10 дни, 12 часа и 26 мин.

SANITAS - Нова Здравна Социална мрежа

преди 22 дни, 4 часа и 27 мин.

Зарадвай деца, от семейства в неравностойно положение, с малък подарък за 1 юни

преди 41 дни, 19 часа и 23 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Очаквате ли нова вълна на епидемията COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Как песните на звездата Лизо ни помагат да се справим със стреса

Как песните на звездата Лизо ни помагат да се справим със стреса

от 23 юни 2022г. Прочети повече
Единбург постнатална скала за  депресия

Единбург постнатална скала за депресия

от 06 юни 2022г. Прочети повече
Депресията променя зрителните способности

Депресията променя зрителните способности

от 12 сеп 2020г. Прочети повече
Тествайте знанията си за стрес и тревожност

Тествайте знанията си за стрес и тревожност

от 24 фев 2020г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах