Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Думите са толкова важни, колкото и действията

Думите са толкова важни, колкото и действията

от 05 дек 2018г., обновено на 02 яну 2019г.
Думите са толкова важни, колкото и действията - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Пред последните няколко години много изследвания показаха, че думите могат да предизвикат промени в мозъка. Деструктивните думи увеличават производството на стресовите хормони, докато похвалите, красивите и поучителни думи насърчават производството на хормоните на щастието и благополучието.

Изказвания като "Думите никога няма да ме наранят" или "Това са просто думи" продължават да се повтарят от хора, които не са наясно с развитието на езиковата теория. Днес знаем, че думите са акт на комуникация, или казано по друг начин, думите са толкова важни, колкото и действията. Истината е, че сме съставени от думи - те са проявления на нашите идеи. Идеите, от своя страна, са градивните елементи на културата.

Ние се отнасяме към себе си, към другите и към всеки обект в света според своята култура, идеи и думи. Думите са част от самата същност на човешките същества и те имат решаващо въздействие върху нашия живот. Ето защо казваме, че думите са толкова важни, колкото и действията.

"Избирайте думите си мъдро, защото те влияят на вашето щастие, вашите взаимоотношения и вашето лично богатство". - Андрю Нюбърг

Единствените думи, които не притежават силата да ни засегнат и повлияят, са тези, които не са свързани с нас. За разлика от тях, тези, които пряко ни касаят, могат да оставят в нас неизличими следи и да участват във формирането на нашите чувства, емоции и дори нашия съзнателен ум. Днес можем убедено да твърдим, че словесните изрази са толкова важни, колкото са и действията, а понякога и дори по-важни. 

Езикът и влиянието му върху мозъка

Едно от най-значимите открития от последните години е, че всички произнасяни думи предизвикват реакции в мозъка. Както положителните, така и отрицателните думи създават модификации, които изследователите могат да наблюдават. Психиатрите Марк Уолдман и Андрю Нюбърг са провели едно от най-изчерпателните проучвания по тази тема. Те са автори на книгата „Думите могат да променят мозъка ви: 12 стратегии за разговор, за изграждане на доверие, разрешаване на конфликти и повишаване на интимността”.

В нея те посочват, че думите „да” и „не” предизвикват интересни мозъчни реакции. Когато например изречението започва с думата "не", мозъкът освобождава повече кортизол - хормонът на стреса. От друга страна, ако изречението започва с "да", се освобождава повече допамин - хормонът на щастието и благополучието.

Изследване на учени от Йенския университет „Фридрих Шилер” показа, че любящите и позитивни думи активират дорзолатералния префронтален кортекс. Тази област е свързана със самооценката и с вземането на по-добри емоционални решения. С други думи, утешителните и милостиви думи подобряват самочувствието и ни помагат да вземем по-добри емоционални решения. Тези проучвания служат като доказателства на твърденията, че думите са толкова важни, колкото и действията.

Положителни и отрицателни думи

Негативните думи са тези, които изпращат отрицателно или агресивно послание и вредят на човека по някакъв начин. Те имат много по-силно и трайно въздействие, отколкото положителните. Въздействието им е толкова голямо, че дори четенето на някои отрицателни думи за няколко секунди може да увеличи нивото на тревожност. Думи като "смърт", "болест", "тъга", "болка", "мизерия" и други подобни могат да имат дълбок ефект върху нас.

Някои проучвания показват, че една негативна дума не е равнозначна на една положителна, а за да се противодейства на ефекта от негативната дума, трябва да чуете пет положителни. Това означава, че едно извинение не е достатъчно. Трябва да направите много повече от това.

Изследователите са забелязали и интересен феномен в работния свят. Например, ако хвалите някого за добре свършена работа и благодарите за неговата всеотдайност, повишавате мотивацията му и желанието му да постига още повече успехи.

Внимавайте какво казвате

Средно човек използва около 70 000 думи на ден. Тъй като говоренето е толкова нормално, ние в крайна сметка го приемаме за даденост, но то е същността на това, което сме ние самите, и основата на начина, по който се отнасяме към себе си и другите. Използването на думите по правилен начин има голям потенциал за подобряване или влошаване на живота ви.

Думите са толкова важни, колкото и действията

Потенциалната сила на думите е огромна. Ето затова учените, изследващи ефекта на думите, препоръчват да започваме и завършваме деня с благодарност. Подобни простички действия могат значително да подобрят физическото и психическото здраве.

Редактор: Ина Фенерова
Източник: exploringyourmind.com
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • Думите променят мозъка Думите променят мозъка
  • Кой е часът от деня, в който мозъкът ни има спешна нужда от почивка Кой е часът от деня, в който мозъкът ни има спешна нужда от почивка
  • Как саундтраците на филмите влияят на мозъка ни Как саундтраците на филмите влияят на мозъка ни
  • Мозъкът на интроверта Мозъкът на интроверта
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

УРАНИЯ - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС
17.95лв.

УРАНИЯ - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС

МАТИСЪН РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 90
75.90лв.

МАТИСЪН РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 90

ЛИЗИ МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА + ОМЕГА 3 + ВИТАМИН D + ВИТАМИН A капсули * 80
29.50лв.

ЛИЗИ МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА + ОМЕГА 3 + ВИТАМИН D + ВИТАМИН A капсули * 80

АБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120
27.60лв.

АБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120

НАУ ФУДС ГИНКО БИЛОБА капсули 60 мг * 60
25.00лв.

НАУ ФУДС ГИНКО БИЛОБА капсули 60 мг * 60

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИСТЪР УМ 100 мл
24.00лв.

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИСТЪР УМ 100 мл

Коментари към Думите са толкова важни, колкото и действията

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Думите са толкова важни, колкото и действията
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 05:50
    Коментирайте "Думите са толкова важни, колкото и действията"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Електроенцефалограма (ЕЕГ)
  • Глиални клетки
  • Ролята на серотонина в еволюцията на човешкия мозък и неговото нарастване
  • Масажът на краката стимулира мозъка
  • Винаги стартирайте деня със закуска
  • Какаото подсилва паметта
  • Дефект в мозъка причинява оптимизма
  • Ефект от завишения прием на сол върху кръвопотока в мозъка
  • Преносима система ще открива мозъчни сътресения
  • Може ли да помогне алтернативната медицина за възстановяването след инсулт
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 238 дни, 17 часа и 25 мин.

Толкова ли е полезно червеното цвекло?

преди 1966 дни, 11 часа и 15 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 14 часа и 1 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 6 часа и 42 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 13 часа и 33 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 20 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival