Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Психика и тяло Изследване: Какво да променим, за да се справим с липсата на време

Изследване: Какво да променим, за да се справим с липсата на време

от 20 дек 2018г., обновено на 05 дек 2019г.
Редактор: Ина Фенерова
Изследване: Какво да променим, за да се справим с липсата на време - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Различна и интересна гледна точка  за един от големите проблеми на съвременното общество - недостигът на време.

Разполагате ли с достатъчно време за всичко, което искате да направите? Проучвания показват, че повече от 50 процента от хората отговарят отрицателно на този въпрос. Оказва се, че съвременното общество страда от постоянен "глад за време".

И все пак, този проблем има своето решение, макар и то да звучи парадоксално: Колкото повече време отделяте за другите, толкова по-силно ще е усещането ви, че разполагате с време за всичко… Интересно, нали?

Според резултатите от четири експеримента всичко това се дължи на странния начин, по който работи човешкият ум, например той невинаги възприема времето по един и същ начин. Много неща - като нашите емоции и вниманието ни например – променят възприятието ни за време. Както казва Айнщайн: "Поставете ръката си върху горещ котлон за минута и ще ви се стори, че е минал час. Останете с хубаво момиче един час и ще ви се стори, че е минала само минута. Това е относителност. "

Без значение колко свободно време имаме всъщност, това, което наистина има значение, е нашето лично възприятие. А как можем да променим възприятието си за това колко време имаме?

В изследване (Mogilner et al., 2012) участниците са получили определено време, което да:

- посветят на себе си;

- да го пропилеят;

- или да го прекарат с близки, приятели или непознати.

Учените открили, че тези, посветили времето си на други хора, по-късно имат усещането, че разполагат с повече време, не само в настоящия момент, но и в бъдеще, за разлика от тези, които са го посветили на себе си или са го пропилели.

Това изглежда странно и точно обратното на начина, по който хората интуитивно се справят с липсата на време. Всъщност, това, което правим най-често, е да се втурваме да приключим с всичко, за да ни остане време и за нас самите. Ето как авторите на изследването обясняват това:

"... Времето, което отделяме за другите, ни кара да се чувстваме така, сякаш сме свършили страшно много неща за кратко. Изглежда, че пълноценно прекараното време се разширява в ума ни, давайки ни илюзията, че сме богати на време. Когато прекарваме добре времето си, т.е. когато го посветим на други хора, се чувстваме по-ефективни и способни”.

Въпреки очевидните ползи от посвещаването на време на другите, изследователите предупреждават и за отрицателни последици при тези, които отделят време предимно за другите, пренебрегвайки собствените си задължения и почивка, като например влошаване на способността им да бъдат ефективни в собствения си живот. 

Съвет: Усещането, че се надбягваме с времето може да доведе до стрес, тревожност и други сериозни психически разстройства, предупреждават специалисти. Ето затова е добре да обърнете внимание на проблема си и да разберете на какво се дължи – претоварен график, недобра организираност, понижена трудоспособност заради заболяване например, умора, и да вземете съответните мерки, които да понижат нивото на стреса и да върнат контрола върху ежедневието ви.
Източник:

spring.org, people.hbs.edu, arstechnica.com

Още по темата:
  • 4 трика за по-ефективно разпределение на недостатъчните 24 часа в денонощието 4 трика за по-ефективно разпределение на недостатъчните 24 часа в денонощието
  • Как да предотвратим бавенето на децата Как да предотвратим бавенето на децата
  • Как да избягаме от синдрома на омагьосания ден Как да избягаме от синдрома на омагьосания ден
  • Как емоциите влияят на възприятието ни за време Как емоциите влияят на възприятието ни за време
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВРЕМЕТО НА ЖЕНИТЕ БЕЗ ЧАСОВНИК - МАМЕН САНЧЕС - ХЕРМЕС
16.95лв.

ВРЕМЕТО НА ЖЕНИТЕ БЕЗ ЧАСОВНИК - МАМЕН САНЧЕС - ХЕРМЕС

МОЯТА ПЪРВА КНИГА ЗА ВРЕМЕТО - КАМИЛА ДЕ ЛА БЕДОЙЪР - ХЕРМЕС
19.95лв.

МОЯТА ПЪРВА КНИГА ЗА ВРЕМЕТО - КАМИЛА ДЕ ЛА БЕДОЙЪР - ХЕРМЕС

Коментари към Изследване: Какво да променим, за да се справим с липсата на време

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Изследване: Какво да променим, за да се справим с липсата на време
    www.framar.bg 
    на 07 July 2025 в 08:35
    Коментирайте "Изследване: Какво да променим, за да се справим с липсата на време"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Психика и тяло
  • Колко време се обработва храната в стомаха и защо е важно да знаете това
  • В кои часове да пием кафе, за да сме по-продуктивни
  • Що е то метеопатия?
  • Мозъкът има нужда от време, за да се адаптира към очилата ни
  • 7 практични съвета за това как да спестим време
  • Времева линия, описваща значими исторически събития в областта на биологията. Част 5
  • Как да си направите страхотна постелка за под от стари дрехи за нула време
  • гл. ас. д-р Добрин Георгиев: За да има смисъл съществуването ти, трябва да изградиш нещо на този свят - независимо какво
  • Времева линия, описваща значими исторически събития в областта на биологията. Част 1
  • Време на съсирване при терапия с еноксапарин
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 23 дни, 16 часа и 18 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 23 дни, 23 часа и 19 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 2 дни, 20 часа и 36 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 9 дни, 16 часа и 45 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 11 дни, 9 часа и 27 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 27 дни, 15 часа и 36 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

КВЕРЦЕТИН БИОАКТИВЕН EMIQ капсули 50 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ЛЕРИЙЛ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ЕКСТРАКТ ОТ ОХЛЮВИ 30 мл.

УЕЙТ УЪРЛД ТРАНСДЕРМАЛНИ ПЛАСТИРИ * 5

СТАФИСАГРИА 200 СН

ПАРИКС таблетки 20 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival