Какво е емоционален блокаж

Емоционалният блокаж се състои в бариери, които ни пречат да мислим креативно, за да постигнем целите си. Много хора преминават през живота с относително нормално темпо, но страдат от емоционален блокаж в една или друга област от живота си. Например някой може да се справя лесно на работното място, да поддържа добри приятелски отношения, но когато става дума за романтичния му живот, емоционалният блокаж да не му позволява да продължи напред. Друг може да процъфтява в романтичните отношения и приятелствата, но да е в застой на работното място и т.н.

Просто казано, всичко може да бъде повече или по-малко наред, но човек да не се разкрива напълно, защото нещо му пречи да бъде себе си. Ето защо той да предпочита да показва лицето си само с маска в обществото, която го кара да се чувства по-сигурно и в безопасност.

Поведенията, които отразяват емоционалния блокаж, включват избягване на дейности или събития от страх, че ги изпълняваме неправилно, непрекъсната нервност, страх от отхвърляне, срамежливост, липса на мотивация, съсредоточаване върху негативното и неспособност да намерим решения, завист, ревност, осъждане, но не и разбиране, и т.н.

Емоционалният блокаж може се дължи на страх, несигурност, комплекс за малоценност и т.н… под въздействие на последните ние сме по-предразположени към блокажи, тъй като сме склонни да клоним към негативизъм.

Как да премахнем емоционалния блокаж

Когато емоциите ни са позитивни, умът ни се отваря и наяве излизат креативността, спонтанността, мотивацията и радостта. Представете си, че сте прекарали няколко години без работа и ходенето по интервюта вече не е мотивиращо. Седите и чакате да чуете името си, без да осъзнавате, че допринасяте за блокажа си, мислейки си неща от сорта на: „Те няма да ме изберат“, „Има други по-добри кандидати“, „Аз бях безработен толкова дълго, че вече нищо не струвам “, „не съм способен “, „те ще забележат, че съм нервен “, „няма да получа работата “ и т.н.… Тези отрицателни мисли, препускащи през ума ви, ви парализират и блокират, по такъв начин, че излъчвате този негативизъм по време на интервюто и като краен резултат не бивате избрани. Защото "ако не вярвате в себе си, никой друг няма да го прави."

Ако обаче сте убедени, че имате шанс да спечелите битката, голяма е вероятността интервюиращият несъзнателно да възприема същото. За да премахнете емоционалния блокаж, трябва да се съсредоточите върху положителния аспект на ситуациите, защото когато сте в позитивно емоционално състояние, блокаж няма.

Опитайте да мислите по начин, който ви кара да се чувствате радостни, добре, спокойни и обнадеждени. Извикайте мисли като: „Имам добър шанс“, „Аз вярвам в себе си“, „Ако бъда избран, чудесно! Ако не, ще науча нещо от този опит и ще приложа новите си познания на следващото интервю “, „Моето благополучие не зависи от това дали ще бъда избран, или не, защото знам, че ако не днес, това ще се случи много скоро."

Когато се почувстваме способни и вярваме, че е възможно нещо да се получи, то вероятно е така. Когато вярваме във възможността, ние караме другия човек да възприема това несъзнателно. Много пъти причината е неизвестна, но нещо ни убеждава и привлича, а това биха могли да бъдат онези вътрешни вярвания, които могат да повдигат планини. Ето защо, грижете се за вътрешния си диалог - ако искате да бъдете шампиони, трябва да мислите като шампиони.