Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми Какво е съзависимост и как да се справим

Какво е съзависимост и как да се справим

от 09 авг 2019г., обновено на 10 юни 2022г.
Редактор: Елиза Трайкова
Какво е съзависимост и как да се справим - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Съзависимостта е психологическо състояние, при което един човек става емоционално прилепнал към друг. Това по никакъв начин не е нещо положително.

Защо не можеш сам да вземеш решение? Защо е нужно всичко да бъде под контрол, а когато нещо ти се изплъзне, светът наоколо да се срива? Защо не можеш да бъдеш сам? Това са видът въпроси, които задаваме, и фрустрациите, които изпитваме, около съзависими хора.

„Свободата означава отговорност; ето защо повечето хора се страхуват от нея.” - Джордж Бърнард Шоу

Съзависимите хора показват следните черти и поведение:

Несигурност

Съзависимите хора живеят за другите, пренебрегвайки себе си. Те разчитат на чуждите решения, хранят се с мнението на всички останали и се самоподценяват.

За съзависимите хора другите са по-важни. Те разсъждават за неща от сорта на „Какво би направил той на мое място?“, „Как би постъпил?“. Не са в състояние да мислят самостоятелно.

Упражняване на контрол

Както споменахме, съзависимите хора винаги се нуждаят от някой, който да взема решения, вместо тях. Тъй като не могат да живеят без това, те всъщност стават контролиращи и манипулативни, за да държат всички и всичко под свой контрол. Контролиращите хора не могат да продължат без другия.

Съмнение в себе си

Съзависимите хора не могат да се изправят сами срещу света или живота. Те изпитват съмнение, че изобщо знаят как да живеят, без да зависят емоционално от друг човек.

Тяхната несигурност и страхове възпрепятстват възможността да вземат решения. Сблъскването с живота, без да имат рамо на което да се облегнат, им носи толкова силна тревожност, че винаги търсят някого, който да запълни тази нужда.

>>> Зависимата личност - психичното разстройство, което превръща човека в роб

момче, тъжно момче

Как да преодолеем съзависимостта

Какво да трябва направим, ако чувстваме, че друг човек е центърът на нашия свят, че той е причината за съществуването ни и без него не можем да се справим с живота? Можем ли да преодолеем съзависимостта? Отговорът на последния въпрос е: "Да, можем".

  • Първо се запитайте защо чувствате, че животът ви не е ценен, когато сте сами. Откъде идва тази невъзможност да разчитате на себе си? Потърсете у себе си това, което ви кара да се усещате малоценни. Рефлектирайте и се опитайте да оспорите това. Вие не струвате по-малко от всяко друго човешко същество.
  • Като съзависим човек, мислите ви вероятно са пълни с фрази като: „не знам“, „не мога да го направя“, „той по-добре ще знае как да го направя“. Ако тези фрази изплуват на повърхността, противопоставяйте им се. Никой не знае всичко, никой не може да прави всичко. Но има нещо, което всички можем да правим: да се учим. Не търсете помощ за всяко малко нещо, не разчитайте на друг човек. Опитайте се да бъдете независими. Много обстоятелства ни съкрушават, но това се случва на всички. Хубаво е да знаем как да се изправим, да ги преодолеем успешно сами. Самостоятелността е от съществено значение. Невинаги можем да разчитаме на подкрепата на другите.
  • Открийте силните си страни и ги използвайте. Работете върху тях, така че да се научите да цените себе си и да не зависите от никого.
  • Търсете причина да бъдете щастливи всеки ден. Спрете да гледате на другите като на свой модел. Всеки е уникален. Направете живота си уникален.
  • Бъдете упорити. Да, трудно е, но не е невъзможно. Продължавайте напред. Невинаги ще има рамо, на което да се облегнете, но когато това се случи, ще се срине ли светът върху плещите ви? Не. Вие сте силни, интелигентни, отговорни.
  • Не е нужно да търсите никой друг. Нямате нужда от никого, за да можете да оцелеете. Живейте живота си, ценете себе си, бъдете уникални. Не позволявайте животът ви да зависи от никого, освен от вас самите.

Съзависими ли сте? Ако сте, надяваме се, че тези и други съвети могат да ви бъдат от полза. Може да е трудно да преодолеете зависимостта си от другите, но си заслужава. Изпитайте свободата да не бъдете зависими от никого.

Източник:

exploringyourmind.com

Още по темата:
  • Зависимост към хазарта – дефиниция, симптоми и лечение Зависимост към хазарта – дефиниция, симптоми и лечение
  • Д-р Габор Мате: Истинският въпрос не е защо си зависим, а защо те боли – част 1 Д-р Габор Мате: Истинският въпрос не е защо си зависим, а защо те боли – част 1
  • Сексуална зависимост - причини и симптоми Сексуална зависимост - причини и симптоми
  • Дромомания – патологична зависимост към пътувания Дромомания – патологична зависимост към пътувания
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЧУЙ ЩУРЦИТЕ - ТАТЯНА ПОПОВА - ХЕРМЕС
12.95лв.

ЧУЙ ЩУРЦИТЕ - ТАТЯНА ПОПОВА - ХЕРМЕС

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ПРОТИВ ЗАВИСИМОСТИ 50 мл
16.10лв.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ПРОТИВ ЗАВИСИМОСТИ 50 мл

Коментари към Какво е съзависимост и как да се справим

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво е съзависимост и как да се справим
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 09:59
    Коментирайте "Какво е съзависимост и как да се справим"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • Алкохолизъм
  • Алтернативни техники и средства за отказ от тютюнопушене
  • Клонидин
  • Лечение с циталопрам
  • Лечение с метадон
  • Хипнотерапия за справяне със зависимости и фобии
  • Намаляване на приема на алкохол
  • За усилието да останеш трезвен: Брад Пит и други звезди за битката с алкохола и наркотиците
  • Психотерапия - Диалектическа поведенческа терапия
  • Лечение на наркотична зависимост с ибогаин
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Общото между прическата и характера ни, дали има зависимост?

преди 3955 дни, 13 часа и 25 мин.

Захарта - как да я заместим, зависимост, ползи и вреди

преди 4412 дни, 23 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 4 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 2 дни, 23 часа и 41 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 7 дни, 22 часа

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 18 часа и 10 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Ултразвукова мозъчна стимулация може да лекува тремор и зависимости Ултразвукова мозъчна стимулация може да лекува тремор и зависимости

Ултразвукова мозъчна стимулация може да лекува тремор и зависимости

от 02 апр 2025г. Прочети повече
Превенция на зависимостите Превенция на зависимостите

Превенция на зависимостите

от 27 фев 2025г. Прочети повече
Алкохолизъм Алкохолизъм

Алкохолизъм

от 24 окт 2024г. Прочети повече
Лечение с алпразолам Лечение с алпразолам

Лечение с алпразолам

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival