Какво представлява сомнамбулизмът

Състоянието, известно като сомнамбулизъм, е поведенческо разстройство, което се проявява по време на дълбок сън чрез ходене или други сложни поведения. То е много по-често срещано при деца, отколкото при възрастни и е по-вероятно да настъпи, когато страдащият е бил лишен от сън. Тъй като сомнамбулът обикновено остава в състояние на дълбок сън по време на целия епизод, той може трудно да се събуди и вероятно няма да си спомня какво се е случило.

Сомнамбулизмът обикновено включва повече симптоми от простичкото ходене по време на сън. Той е придружен от поредица сложни поведения, които се извършват напълно несъзнателно, най-очевидното, от които е ходенето. Симптомите варират от това страдащият просто да седи в леглото и да се оглежда наоколо, през това да се разхожда из стаята или къщата, до напускане на дома и обхождане на дълъг маршрут.

Според статистиката сомнамбулизмът се проявява при между 1 и 15% от популацията по света. Симптомите в зряла възраст са често срещани и не са свързани с никакви значими психични или психиатрични проблеми. Най-често сред причините за появата на разстройството могат да бъдат лишаването от сън, седативни вещества (включително алкохол), фибрилни заболявания и някои видове медикаменти.

При децата състоянието е много по-често срещано, отколкото при възрастните (особено при тези на възраст между 3 и 7 години), и се наблюдава с по-голяма честота при деца със сънна апнея.

Какви са симптомите на сомнамбулизма

Както споменахме, това състояние най-често се проявява по време на дълбок сън, но може да бъде наблюдавано и при по-леките етапи на съня, обикновено в рамките на първите часове след заспиване. Освен самото ходене на сън съществуват и други симптоми, и те включват:

• изправяне, ходене и „оглеждане“ на сън;
• липса или съвсем слаб спомен за случилото се;
• изпускане на урина на сън (най-често при деца);
• трудно събуждане по време на епизод;
• викове (по време на сън, във връзка с усещането за заплаха);
• насилие;

Специфично лечение на сомнамбулизма не може да бъде посочено. В много случаи подобряване хигиената на съня може да елиминира проблема. При наличие на симптоми е изключително важно да не се започва самолечение, а да се потърси медицинска помощ, тъй като епизодите на разстройството могат да доведат до доста сериозни наранявания. По време на консултация е нужно да се обсъдят множество фактори, като нивата на умора, тревожност, стрес или безсъние в живота на страдащия.

>>> Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност

При част от случаите на сънното разстройство ефективно се използва хипноза. С доста висока ефективност се използват фармакологичните терапии като седативно–хипнотични или антидепресантни. Състоянието се среща по-често при по-млади хора (при които организмът е все още недоразвит), но се израства с годините особено когато дълбокият сън намалява.

Тъй като лишаването от сън често допринася за сомнамбулизма, увеличаването на времето, предвидено за сън, може да бъде полезно. Другите възможни причини включват алкохол и някои медикаменти. Според експертите е добре да се прави дълъг и релаксиращ ритуал преди лягане, за да се намалят шансовете за ходене на сън.

При наличие на разстройството е добре да се създаде безопасна среда с цел да се избегнат наранявания по време на сън. Например дете, което страда от разстройството на съня, може да бъде преместено от двуетажното му легло на безопасно такова. Могат да бъдат отстранени твърдите или чупливи предмети в помещението, и да се заключват вратите и прозорците.