Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Как да повишим креативността си - част 2

Как да повишим креативността си - част 2

от 26 фев 2018г., обновено на 07 март 2018г.
Как да повишим креативността си - част 2 - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност
Според когнитивния психолог Робърт Дж. Стърнбърг креативността може да бъде широко дефинирана като "… процес на създаване на нещо, което е едновременно оригинално и полезно". Тя се отнася до намирането на нови начини за решаване на проблеми и подход към определени ситуации.

Способността за творческо мислене не е умение, което се ограничава до художници, музиканти или писатели; креативността е полезнa за хората от всички сфери на живота. Ако някога сте искали да засилите това свое умение, то тези съвети могат да ви помогнат.

Осъзнайте, че повечето проблеми имат няколко решения

Следващия път, когато се изправите пред проблем, опитайте да търсите различни решения. Вместо да предприемете първата идея, която ви дойде на ума, отделете време да помислите за други възможни начини за подход към ситуацията. Тази проста дейност е чудесен начин да изградите както уменията си за решаване на проблеми, така и тези за творческо мислене.

Поддържайте творчески дневник

Започнете да водите дневник за проследяване на творческия си процес и вашите идеи. Дневникът е чудесен начин да рефлектирате върху това, което сте постигнали, и да потърсите други възможни решения. В него можете да събирате идеи, които по-късно да служат като бъдещо вдъхновение.

Създавате мисловна карта и диаграма на потока

Мисловната карта е чудесен начин за свързване на идеи и търсене на новаторски отговори на въпроси. Създайте мисловна карта, като напишете централна тема или дума. След това свържете общи термини или идеи около централната дума. Тази техника наподобява мозъчната атака, но позволява разклоняване на идеи и предлага визуализация на начина, по който са свързани тези идеи.

Когато започнете да разработвате нов проект, създайте диаграма за проследяване на проекта от началото до края. Потърсете различни пътеки или поредици от събития, които могат да настъпят. Диаграмата може да ви помогне да визуализирате крайния продукт, да елиминирате потенциалните проблеми и да създадете уникални решения.

Предизвикайте себе си и създайте възможности за креативност

След като сте развили някои основни творчески умения, е важно непрекъснато да предизвиквате себе си, за да усъвършенствате способностите си. Търсете по-трудни подходи, изпробвайте нови неща и избягвайте решенията, които сте използвали в миналото.

В допълнение към това да предизвиквате себе си, вие трябва да създавате също и свои собствени възможности за креативност. Това може да включва заемането с нов проект или намиране на нови средства за текущите проекти.

Опитайте техниката на шестте мислещи шапки

Техниката "Шест мислещи шапки" включва разглеждане на проблем от шест различни гледни точки. Като правите това, можете да произвеждате повече идеи, отколкото когато погледнете ситуацията от една или две гледни точки.

Червена шапка: Погледнете ситуацията емоционално. Какво ви казват вашите чувства?

Бяла шапка: Погледнете ситуацията обективно. Какви са фактите?

Жълта шапка: Използвайте положителна гледна точка. Кои елементи от решението ще работят?

Черна шапка: Използвайте отрицателна гледна точка. Кои елементи от решението няма да работят?

Зелена шапка: Мислете творчески. Какви са алтернативните идеи?

Синя шапка: Помислете по-обширно. Какво е най-доброто цялостно решение?

Потърсете източници на вдъхновение

Никога не очаквайте креативността просто да се случи. Потърсете нови източници на вдъхновение, които ще ви дадат свежи идеи и ще ви мотивират да генерирате уникални отговори на въпросите. Прочетете книга, посетете музей, слушайте любимата си музика или се включете в оживен дебат с приятел. Използвайте всяка стратегия или техника, която работи най-добре за вас.

Обмислете алтернативни сценарии

Когато подхождате към даден проблем, използвайте въпросите "какво, ако …", за да разгледате всеки възможен сценарий. Ако възприемете конкретен подход, какъв ще бъде резултатът? Като разгледате алтернативите предварително, ще можете по-добре да разработвате творчески решения на проблемите.

Опитайте техниката на снежната топка

Забелязали ли сте някога как една чудесна идея често води директно към друга? Възползвайте се от това, като използвате "техниката на снежната топка", когато генерирате идеи за вашия проект. Ако идеята не е подходяща за текущата ви работа, оставете я настрана за по-късно или за приложение в бъдещ проект.

По статията работи: Елиза Трайкова

Източник: verywellmind.com

Снимка: lobohouse.com

Още по темата:
  • 7 причини да си осигурявате 10-минутно усамотение всеки ден 7 причини да си осигурявате 10-минутно усамотение всеки ден
  • Успешно лидерство: отключете креативността на екипа си Успешно лидерство: отключете креативността на екипа си
  • Дивергентно мислене: какво е то и как да го развием Дивергентно мислене: какво е то и как да го развием
  • 10 психологически трика, които да увеличат вашата креативност — част 1 10 психологически трика, които да увеличат вашата креативност — част 1
5.0/5 1 оценка

Коментари към Как да повишим креативността си - част 2

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да повишим креативността си - част 2
    www.framar.bg 
    на 19 February 2026 в 13:14
    Коментирайте "Как да повишим креативността си - част 2"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Дивергентно мислене: какво е то и как да го развием
  • Торти - кулинарни шедьоври
  • Храната като изкуство (Четвърта част)
  • Шоколадови дизайнерски обувки
  • Една-две чаши бири отключват креативността
  • 10 неща, които да имате предвид, когато сте влюбени в творчески човек
  • 15 минути на ден пред телевизора лишават децата от креативност
  • Вериги от неврони в дясното мозъчно полукълбо определят креативността
  • Симпатична идея за празнична зеленчукова композиция
  • Саламени фигури или колбасен креатив за скъпи гости
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Над 70% от бебешките храни в САЩ са ултрапреработениНад 70% от бебешките храни в САЩ са ултрапреработени

Над 70% от бебешките храни в САЩ са ултрапреработени

от 19 фев 2026г.Прочети повече
Мъжете не посещават психолог, защото се срамуват да говорят за чувствата сиМъжете не посещават психолог, защото се срамуват да говорят за чувствата си

Мъжете не посещават психолог, защото се срамуват да говорят за чувствата си

от 19 фев 2026г.Прочети повече
Откриха бактерия, резистентна на антибиотици, в пещера в РумънияОткриха бактерия, резистентна на антибиотици, в пещера в Румъния

Откриха бактерия, резистентна на антибиотици, в пещера в Румъния

от 18 фев 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Как да предпазим децата си от инфекции и да се грижим за здравето на носа

преди 10 дни, 2 часа и 17 мин.

Инуностимулант при диабет - дайте ми предложения

преди 18 дни, 22 часа и 47 мин.
Всички

АНКЕТА

Притеснявате ли се за защитата на личните си данни?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

СТАНДЕЛИ ФАРМАСИ ПРАВА ДИЗАЙНЕРСКА ПИНСЕТА 10 СЪС ЗЛАТЕН ВРЪХ модел 780308

ИЗИВИТ ИЗИФИШОЙЛ таблетки за дъвчене * 30

БЕПАНТЕН УНГВЕНТ 5% ПАНТЕНОЛ 200 г BAYER

ТИНТАРОС таблетки 20 мг * 28 ТЕВА

ДВУПЪТЕН УРОЛОГИЧЕН КАТЕТЪР НЕЛАТОН No 20

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АГАПУРИН SR таблетки с удължено освобождаване 400 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 фев 2026г. в 11:12:00

ПРИМОЛУТ - НОР таблетки 5 мг * 30 BAYER

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 фев 2026г. в 11:02:22

ЗОДАК таблетки 10 мг. * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 фев 2026г. в 10:57:33

РИЕКО таблетки 40 мг/1 мг/0.5 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 фев 2026г. в 10:56:07

СЕЛЕНОГИН таблетки * 60 WEDO

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 фев 2026г. в 10:49:35
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival