Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Връзки и взаимоотношения Как да поддържаме сексуалното желание в дългосрочна връзка

Как да поддържаме сексуалното желание в дългосрочна връзка

от 17 апр 2018г., обновено на 02 сеп 2019г.
Как да поддържаме сексуалното желание в дългосрочна връзка - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Сексуалното желание често се описва като "загадъчно", "неразбираемо" или "сложно". Но след десетилетия изучаване на темата, изследователите знаят повече от всякога какво помага на двойките да поддържат сексуалното желание в дългосрочните отношения.

В специален брой на Journal of Sex Research, публикуван онлайн през март 2018 г., Кристен Марк и Джули Ласло представят систематичен преглед на 64 изследвания върху сексуалното желание в отношенията, продължили три десетилетия. Те отбелязват 19 фактора, които или помагат, или възпрепятстват сексуалното желание, и ги категоризират в три широки области – индивидуални фактори, междуличностни фактори и обществени фактори.

Ето пет важни теми, които да помогнат на двойките да поддържат сексуална страст.

1. Очаквания

Нашият интерес към секса естествено изчезва в течение на дългосрочни взаимоотношения, в които с времето сме изправени пред различни промени в живота – раждане на бебе, стрес на работа, финансови тревоги или смърт на близки хора, например. Изследователите твърдят със сигурност, че хората, които приемат тези колебания като нормални и естествени, са по-сексуално удовлетворени, когато срещат спънки.

Те са в състояние да виждат промените по-скоро като разбираеми, отколкото като проблематични, което им помага да се справят с потенциалната буря. За разлика от тях, лицата, които не поддържат тази перспектива, съобщават за по-голяма тревога и стрес, когато настъпят сексуални колебания или спад в сексуалното желание, което в резултат води до отрицателно въздействие върху тяхното сексуално удовлетворение.

Очакванията, относно сексуалното желание също се усещат в изследването на неговите несъответствия (когато един човек има по-голямо сексуално желание от партньора си). Тоест, когато двойките признават, че е нормално – дори се очаква, че хората имат нужда от различно количество на сексуална активност и/или искат секс в различно време, те са по-добре подготвени да се ориентират в тези различия, когато възникнат, без това да се отрази негативно на тяхното желание.

2. Автономност

Чувството на близост с партньора е от решаващо значение за удовлетворението от взаимоотношенията, но то има недостатък — често сме толкова близки, че губим усещането за самите себе си и започваме да се чувстваме като "просто" двойка.

Редица проучвания документират значението на това да имаме известна автономия във взаимоотношенията си, за да увеличим сексуалното желание и страст. Това дишащо пространство ни позволява да "видим" и оценим нашия партньор от дистанция.

Автономността ни дава и пространството да изживяваме мислите и чувствата си отделно от партньора си, което ни позволява да успокояваме собствените си трудни емоции и да оказваме по-голяма емоционална подкрепа на другия, когато има нужда. Установено е, че тази динамика увеличава удовлетворението на отношенията и косвено сексуалното желание.

4. Отзивчивост към партньора

Когато сме във връзка, сме склонни да осъзнаваме нуждите и желанията на партньора си. Например, може би знаем, че той предпочита секс сутрин или че любимата му вечеря е пълнен патладжан. Според изследването, разликата е в това, което решаваме да правим с тази информация.

Когато сме особено мотивирани да удовлетворим партньора си или да го направим щастлив, сексуалното удовлетворение и сексуалното желание последват естествено. Това включва мотивацията да правим секс, когато партньорът ни го иска (дори ако не сме толкова настроени) или да опитаме нещо ново, което той желае, защото знаем, че това ще го направи щастлив.

Ключът е в това, че нашата мотивация подобрява връзката. Нашето желание и удовлетворение не се увеличава, ако правим секс с партньора си, за да избегнем отрицателни последици, като например, това, че е ядосан или разстроен.

5. Разширяване на личните граници

Това е концепцията за възприемане на възможности за растеж. Когато става дума за секс, това може да означава всичко — изпробване на нови пози, секс на различни места (или по различно време на деня) или носенето на необичайно облекло.

В няколко проучвания двойките, които съобщават за по-високи нива на сексуално желание, също докладват, че правят усилия да опитат нещо ново и различно, независимо колко малко е то, за да поддържат нещата интересни и свежи в спалнята. Макар че това може да звучи обезсърчително, примерите, цитирани в литературата, включват невинни флиртове и малки промени в интериора на спалнята.

Идеята е да прегърнете сексуалните си интереси и да растете заедно с партньора си. Това помага още за избягване на сексуалната монотонност и рутина.

5. Егалитаризъм (равенство)

Изследванията установяват, че когато двойките преживяват по-високи нива на егалитаризъм (т.е. те допринасят еднакво за връзката), сексуалното желание също е по-високо. За разлика от това, когато двойките съобщават за по-ниски нива на егалитаризъм (т.е. единият чувства, че допринася повече от другия или съществува дисбаланс във властта), сексуалното желание документирано намалява.

Егалитаризмът не означава, че всяка задача и отговорност са разделени точно 50/50 (т.е. не е нужно да миете съдовете, да сгъвате прането и да почиствате банята заедно), но е важно да се съсредоточите върху това дали и двамата допринасяте еднакво по ваш собствен начин. Това може да означава, че някой готви, а другият чисти. Или някой е отговорен за работа вътре в дома, а другият работи извън дома. Въпреки това разделение, важно е двамата да смятат, че влагат еднакво усилие, за да запазят властовото равновесие и сексуалното желание.

Това, което все още не знаем

Независимо от прегледа на над 60 изследвания върху сексуалното желание в дългосрочните отношения, авторите стигат до заключението, че все още знаем сравнително малко за начините, по които социалната динамика и културните влияния оказват влияние върху нашето либидо. Те отбелязват и липсата на изследване върху сексуалното желание при двойките от един и същи пол. Тези области изискват допълнително проучване, за да се доразвие нашето разбиране за сексуалното желание, което да може да бъде отнесено към по-широката популация.

По статията работи: Елиза Трайкова

Източник: psychologytoday.com

Снимка: thebrainflux.com

Още по темата:
  • Как да повишите либидото си, ако приемате антидепресанти Как да повишите либидото си, ако приемате антидепресанти
  • Нимфомания и любов към секса: вижте разликите Нимфомания и любов към секса: вижте разликите
  • Сексуална зависимост - причини и симптоми Сексуална зависимост - причини и симптоми
  • Що е то садизъм Що е то садизъм
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАКА КОРЕН капсули 525 мг * 100 GNC
60.70лв.

МАКА КОРЕН капсули 525 мг * 100 GNC

ПРОСТАКУТ капсули * 30 ФОРТЕКС
29.60лв. 28.12лв.

ПРОСТАКУТ капсули * 30 ФОРТЕКС

ПРОМО
ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ №  10 ЛИБИДО 30 мл
31.00лв.

ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ № 10 ЛИБИДО 30 мл

ВИАМЕА капсули * 4
29.00лв.

ВИАМЕА капсули * 4

ТРИБУЛУС капсули 500 мг * 40 DEEP AYURVEDA
27.50лв.

ТРИБУЛУС капсули 500 мг * 40 DEEP AYURVEDA

БЪЛГЕРИЪН ТРИБУЛУС капсули 200 мг * 90 ВЕМОХЕРБ
56.40лв.

БЪЛГЕРИЪН ТРИБУЛУС капсули 200 мг * 90 ВЕМОХЕРБ

Коментари към Как да поддържаме сексуалното желание в дългосрочна връзка

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да поддържаме сексуалното желание в дългосрочна връзка
    www.framar.bg 
    на 13 July 2025 в 13:07
    Коментирайте "Как да поддържаме сексуалното желание в дългосрочна връзка"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Връзки и взаимоотношения
  • Склонен ли сте към изневяра - психологически тест за мъже и жени
  • Сексуални проблеми
  • Намалено мъжко либидо? Проблемът невинаги се дължи на нисък тестостерон
  • Полов акт при жената
  • Йони масаж и вагинален оргазъм - древна тантра практика
  • Когато пенисът му е прекалено голям
  • Петте най-добри вариации на кучешката поза, които трябва да опитате
  • Нимфомания и любов към секса: вижте разликите
  • Полов акт при мъжа
  • Билки за повишаване на потентността и половата мощ при мъжете
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Намалява ли сексуалното желание с напредването на годините?

преди 2256 дни, 18 часа и 49 мин.

Имам връзка с мъж от 5 години, но е само сексуална

преди 2350 дни, 18 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 2 дни, 3 часа и 11 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 4 дни, 2 часа и 49 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 9 дни, 1 час и 8 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 15 дни, 21 часа и 18 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival