Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Комуникация Как деликатно да заглушиш гласа на дърдоркото в офиса

Как деликатно да заглушиш гласа на дърдоркото в офиса

от 24 ное 2019г.
Редактор: Даниела Пройчева
Как деликатно да заглушиш гласа на дърдоркото в офиса - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Да оцелееш в модерните отворени офис пространства, където все ще се намери разговорлив колега, е трудна задача. Искаш хем да те харесват, хем да си асертивен, но и да работиш здраво. Как да го постигнеш?

Приказливите колеги са често срещано явление

Навярно във всеки офис има поне един приказлив колега, който все си намира тема за разговор и не се уморява да дискутира. Той вероятно дори не осъзнава, че не искат да го слушат. Понякога е толкова дразнещо, че дори и след като е утихнал за кратко, ти е трудно да се концентрираш върху работата си.

Ако си мислиш, че решението е просто да му кажеш, че имаш работа, грешиш. Не помага. Ако смяташ, че да го игнорираш, ще даде резултат, пак се заблуждаваш. Той ще повтаря, докато не се увери, че си го чул. Да информираш шефа му? Няма смисъл. Той е наясно и просто няма силите да се справи с него.

Стресът в подобна ситуация не е за пренебрегване. И на него са подложени голям брой работещи хора. Те не само се чувстват фрустрирани от разсейването, но и виновни заради агресивните мисли, които ги връхлитат по отношение на въпросния колега.

4 начина за справяне с бърборкото в офиса

Да започнем с това, че първо трябва да му дадеш време, преди да преминеш към изпълнението на някой от съветите. Ако е нов колега, може би просто търси начин да се сближи с останалите и да направи добро първо впечатление. Възможно е да говори твърде много и от нервност, или пък да е придобил този навик от предишното си работно място. Така че през първите няколко дни е по-добре да подходиш положително и търпеливо.

Ако с времето нещата не се променят, можеш да приложиш някой от съветите по-долу.

1. Не създавай очен контакт. Използвай по-скоро езика на тялото, за да се дистанцираш.

Ако си възпитан човек, вероятно си свикнал да гледаш другия в очите, да се усмихваш, да кимаш и да се обръщаш с лице към него, когато заговори. Това са знаците на тялото ти, които изпращат послание, че си заинтригуван. А положителното ти отношение подсилва още повече досадната черта от характера на колегата.

По-добре съсредоточи погледа си върху монитора и кажи на човека, че точно в момента си зает с нещо важно. Не се обръщай към него и се постарай гласа ти да звучи разсеяно, за да не покажеш ентусиазъм.

2. Заяви личния си дискомфорт. Говори в първо лице, единствено число.

Забелязал ли си, че учтивите хора имат навика, вместо да изразят собственото си мнение, да говорят със заобикалки. Например те биха казали: „Леле, крайният срок наближава. Имаме още толкова много работа днес!“ А всъщност искат да кажат: "Наистина имам нужда да поработя в момента, вместо да говоря." Във втория случай заявяваш своите собствени чувства и желания.

Ако обвиняваш обстоятелствата или други хора, може да предизвикаш вълна на съчувствие в дърдоркото и да го призовеш да ти помогне. След което да чуеш реплика като: „Знам! Не ни дадоха достатъчно време за този проект. Какво всъщност се случва с проекта на колегите от другия отдел?“.

От друга страна, ако дефинираш конкретна причина, поради която не искаш да говориш с него, той трябва съзнателно и грубо да наруши желанието ти, за да продължи разговора. В повечето случаи не се стига до този момент.

3. Изясни си в какви разговори би искал и не би искал да участваш. Придържай се към тях.

Сигурно понякога нямаш проблем да си поговориш с колегата, или поне ти се налага да го правиш. Важно е да разбереш при какви обстоятелства си склонен да бъбрите и при какви – не.

След като очертаеш границите, бъди постоянен и не ги прекрачвай. Твоето постоянство ще даде възможност на колегата да разчита знаците и да знае кога може да очаква ответна реакция и кога – не. Също като при петгодишните деца – веднъж позволиш ли нещо, те ще опитат да го получат пак и пак.

4. Предложи алтернативен вариант. Спазвай обещанията си.

Ако някой изпитва непреодолимото желание да си говори с теб, може би има причина. Може би иска да сподели с теб интересна новина, да се сближи с теб или да разсее тревожността или самотата си. Подобен порив няма да изчезне от само себе си, дори ако човекът вече забелязва, че не искаш да разговаряш с него.

Когато предложиш конкретна алтернатива, колегата ти получава нещо като утешителна награда, уверение, че взаимоотношенията ви се запазват. Той ще чака да настъпи времето, когато ще можеш да му обърнеш внимание.

Можеш да кажеш: „Трябва да се съсредоточа върху доклада сега. Можем да поговорим в обедната почивка, свободен ли си тогава?“ Ако пък сте приятели, можеш да бъдеш по-непринуден: „Човече, наистина ще се радвам да ми споделиш! Просто днес ми е натоварен ден. Искаш ли да излезем да пием кафе през уикенда и да наваксаме с пропуснатите разговори?“.

Разбира се, трябва да спазиш обещанието си, ако искаш този човек да ти гласува доверие. Ако се несериозен, той ще го разбере и ще знае, че границите, които поставяш, се променят. Може да приеме това като знак да не ги спазва.

Рецепта против бърборковци:

1. Не гледай в очите.

2. Говори от първо лице.

3. Не бъди твърде обяснителен и не се извинявай.

Това е всичко. Реакцията ти ще е много по-обидна, ако навлезеш в детайли защо не можеш да говориш с него в момента. Бъди директен и уверен.

Не забравяй състрадателността

Като контрапункт на всичко по-горе, нека споменем, че малка доза състрадателност не е излишна никому. Повечето бърборковци са добри хора, сериозни и отзивчиви. Може би просто не успяват да разчетат знаците, които им изпращат околните. Може би са нервни, твърде ентусиазирани или пък се борят със синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност. А може да преминават през семейна криза и да се нуждаят от съчувствие. Можеш да бъдеш добрият приятел, който да му помогне, стига да се съобразиш със собствените си ангажименти

Източник:

quickanddirtytips.com, ibmadison.com

 

Още по темата:
  • 14 психологически трика за перфектно интервю за работа 14 психологически трика за перфектно интервю за работа
  • 7 причини за възникване на конфликти в офиса 7 причини за възникване на конфликти в офиса
  • Какво да направим, ако сме си изпуснали нервите на работното място Какво да направим, ако сме си изпуснали нервите на работното място
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАШАТА КНИГА - ЕМИЛ АНДРЕЕВ - ХЕРМЕС
14.95лв.

НАШАТА КНИГА - ЕМИЛ АНДРЕЕВ - ХЕРМЕС

ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА СЯДАНЕ С D-ФОРМА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) 659
59.00лв.

ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА СЯДАНЕ С D-ФОРМА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) 659

Нов

Коментари към Как деликатно да заглушиш гласа на дърдоркото в офиса

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. www.framar.bg 
    на 13 December 2019 в 05:32
    Коментирайте "Как деликатно да заглушиш гласа на дърдоркото в офиса"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Комуникация
  • Защо и как да медитираме на работното място
  • 14 психологически трика за перфектно интервю за работа
  • 7 причини за възникване на конфликти в офиса
  • Лесни упражнения за работещите зад бюро
  • Какво да направим, ако сме си изпуснали нервите на работното място
  • 5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа
  • Упражнения в офиса за тонизиране на долните крайници
  • 45 идеи за стилно облекло за офиса (1 част)
  • Защо не...- вечният спор между мъжа и жената в едно семейство
  • Как да покажем, че сме личност от класа пред колегите си

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Услугата на онлайн аптека FRAMAR - страхотен продукт

преди 643 дни, 12 часа и 50 мин.

Пъпът на гаджето ми смърди, как да му кажа деликатно за проблема?

преди 912 дни, 22 часа и 11 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какъв модел смартфон да избера за подарък Samsung или Huawei? Коя е по-добрата марка?

преди 15 часа и 42 мин.

Как ме измамиха на миналата Коледа, бъдете внимателни

преди 18 часа и 48 мин.

Медистус антивирус ефективен ли е за предпазване от вируси?

преди 18 часа и 59 мин.

Забранено ли е да се хранят бездомни кучета и котки?

преди 1 дни, 8 часа и 54 мин.
Всички

АНКЕТА

Успяхте ли да се ваксинирате през есента на 2019 година?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2019 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах