Техники за управление на болката и страха от инжекции при децата

Едно дете може да премине средно през около 20 ваксинации до 5-годишната си възраст. Всички те обикновено се прилагат чрез инжекции. Болката, която детето чувства при поставянето на ваксината, понякога може да бъде бариера пред имунизацията, но няколко проучвания показват, че не е нужно процесът да бъде толкова болезнен или страшен. Родителите могат да играят голяма роля в облекчаването му.

"Съществува огромна база изследвания на управлението на болката при децата, с които хората не са запознати.", коментира Кристин Чеймбърс (Christine Chambers), клиничен психолог и професор, чиято лаборатория е базирана в Центъра за изследване на болката в педиатрия в Халифакс, Нова Скотия. "Родителите приемат, че се прави всичко възможно и че ако имаше още нещо, с което може да се облекчи процеса, то ще им бъде предложено от лекарите." Е, това невинаги е така.

Ето защо Чеймбърс се опитва да разпространи следните техники за управление на болката при ваксинация, повишавайки информираността на родителите чрез блогове, видеоклипове и сайтове в социалните медии. Заедно с Ерика Ем (Erica Ehm), издател на канадския онлайн форум за майки YummyMummyClub, Чеймбърс стартира социално-медийна кампания, наречена „Не е нужно да боли“ ("It Doesn't Have to Hurt"), която има за цел да даде бърза информация за това, как да помогнем на децата по-добре да се справят с болката при ваксинация.

Следната информация е подкрепена от науката:

Техники за управление на болката и тревожността при ваксинация

Родителите трябва да бъдат честни с децата си, че ще им бъде поставена инжекция, казва Чеймбърс. Но ако им бъде казано предварително твърде рано, това им дава повече време да се тревожат.

Ребека Пилай Ридел (Rebecca Pillai Riddell), главен изследовател на болката и психичното здраве в Йоркския университет в Торонто, предлага да кажете на детето си сутринта преди ваксинацията. "Когато детето се събуди, облече се и закуси, поговорете какво предстои. Важно е да подчертаете какво следва след поставянето на инжекцията. Например: "След това ще отидем за сладолед". Това помага на детето да се съсредоточи върху нещо отвъд ваксинацията“, казва тя.

Когато дойде време за поставянето на инжекцията, най-важното, което родителите могат да направят, е да запазят спокойствие. Това може да е трудно, тъй като изследванията показват, че почти една четвърт от възрастните се страхуват от игли. Но важно е да знаете, че когато родителите са разтревожени, децата прихващат тази тревога незабавно.

И още по-зле, споделя Ридел, бебетата, които изпитват дистрес преди ваксинацията, усещат повече болка след нея, което може да се забележи чрез признаци като изражение на лицето, плач, учестен пулс и повишено кръвно налягане. „Когато децата са превъзбудени, това ги прави по-реактивни“, казва тя.

Проучванията многократно потвърждават, че твърде многото словесни уверения причиняват повече страдание. "Когато всичко е наред, родителите обикновено не е нужно да напомнят на децата, че всичко е наред", насочва вниманието ни Ридел.

Според проучване в съавторство с нея, публикувано по-рано тази година в списанието Pain, поведението на родителя, а не действителното ниво на болка от инжекцията, увеличава тревожността на детето в кабинета за ваксинация.

Прочетете още:

• Изберете подходящите думи, за да успокоите детето непосредствено след ваксинация

Позата на детето по време на инжекцията също може да помогне да зададете тона на преживяването. Чеймбърс подсказва, че родителят може да държи детето по начин, който повече прилича на прегръдка, и по-малко на рестрикция. Когато мъникът стои изправен, това му носи чувство за контрол и намалява страха.

При бебета контактът кожа до кожа, кърменето или смученето на биберон показват стабилизиране на сърдечната честота, повишаване на нивата на кислород в кръвта и намаляване на плача по време на болезнени медицински процедури.

Родителите също може да опитат да намажат мястото, на което ще бъде поставена инжекцията, с крем за локално изтръпване на кожата, като не бива да се забравя, че е нужно време, за да започне той да действа (времето варира в зависимост от това кой крем ще използвате).

Захарната вода може да осигури известно облекчение на болката, като удоволствие, което я компенсира, а не като аналгетик, който я облекчава. Здравните специалисти препоръчват да давате на детето захарна вода преди инжекцията (ако инжекциите са повече от една, то да го правите преди всяка).

Редът, в който се правят ваксинациите, също може да помогне за намаляване нивата на болка. Едно проучване установява например, че започването с най-малко болезнената инжекция дава по-нисък отговор на болка при кърмачета, отколкото, ако се започне с най-болезнената.

По-големите деца също могат да изпробват „трика с кашлянето“. Изкашлянето веднъж преди и веднъж по време на инжекцията помага за намаляване на болезнените реакции сред децата между 3 и 5-годишна възраст, както и при тези в предучилищна, показва проучване от 2010 г., публикувано в списанието Pediatrics. Кашлицата осигурява разсейване, а сетивните стимули на звука и усещането могат да се конкурират с болката.

Непосредствено след инжекцията, опитайте да разсеете детето, предлага Ридел. Оставете го да играе на любима видео игра, да гледа филмче, да прегърне плюшена играчка или да изпее песен. Да прави сапунени мехурчета също е добра идея, тъй като самото издишане едновременно разсейва и отпуска, казва Чеймбърс.

И накрая, не дълбайте в темата за ваксината, след като процедурата приключи. „Най-добре е да наблегнем на онова, което е минало добре, а след това да преминем към следващата дейност“, съветва още тя.