Коя е личностната черта, която ни прави по-щастливи
Дори малките жестове на щедрост към околните могат да направят хората щастливи, показва ново психологическо изследване. Учените са открили още, че дори самото обещание да бъдем по-щедри задейства промени в мозъка ни, които водят до повече щастие.
„Разбира се, нямаме предвид хората да се превърнат в мъченици, живеещи с единствената цел да се жертват за другите, за да се чувстват по-щастливи”, обяснява водещият автор на изследването д-р Филипе Тоблер и допълва, че е достатъчно само да бъдат малко по-щедри.
В рамките на изследването е извършено и сканиране на мозъка на участниците, което е показало, че дори самото намерение да бъдеш по-щедър се отразява върху активността във вентралния стриатум - зона, която е свързана с усещането за щастие.
„Това, което изключително много ни впечатли, е, че дори самото намерение да проявим щедрост, генерира неврологична промяна още преди действието да бъде осъществено“, допълва д-р Тоблер.
Доброволците, участвали в изследването, са били помолени да направят равносметка и да преценят кога нивото им на щастие е било по-високо – преди или след експеримента. Оказало се, че тези от тях, които са били по-щедри по-време на изследването, са били и значително по-щастливи.
„Много въпроси обаче все още търсят своите отговори, например: Възможно ли е комуникацията между мозъчните области, отговарящи за щедростта и щастието, да се тренира и укрепва? Ако това е възможно, как може да го правим? А има ли същия ефект щедростта, ако е преднамерена, тоест ако я проявяваме с цел да се почувстваме щастливи. Предстои да отговорим и на тези въпроси”, коментира д-р Тоблер.
По статията работи: Ина Фенерова
Източник: spring.org
Снимка: valet.ru
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БЪДИ ПО-ЩАСТЛИВ СЕГА - ДЖЕЙКЪБ СЕЙГЪР УАЙНСТИЙН - СИЕЛА
ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА
ГОРДОСТ И ПРЕДРАЗСЪДЪЦИ /ТВЪРДА КОРИЦА/ - ДЖЕЙН ОСТИН - ХЕРМЕС
КАК ДА БЪДЕШ ЩАСТЛИВ - АРИАН ШЕРИН И ДЕЙВИД КОНРАД - СИЕЛА
НовЩАСТИЕТО Е...500 НАЧИНА ДА ТИ ПОКАЖА, ЧЕ ТЕ ОБИЧАМ - ЛАЙЗА СУЪРЛИНГ И РАЛФ ЛЕЙЗЪР - СИЕЛА
ЩАСТИЕТО Е ЧАША ЧАЙ С ТЕБ - МАМЕН САНЧЕС - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Социална психология
- Аз
- „Какво се случва с мен“ или когато не знаете защо се чувствате зле
- Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
- Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
- Колкото по-негативни са мислите ни, толкова по-нещастни и болни сме ние самите
- Теория на Адлер – принципи, техники и етапи
- Признаци, че не сте поставили лични граници (и защо имате нужда от тях)
- Хедонистична адаптация: Защо не ставаме все по-щастливи
- 30 лесни съвета как да променим живота си към по-добро
- Твърде много свободно време може да има същия негативен ефект върху човешката психиката, както неговата липса
- Серотонин: Хормонът на щастието и как той засяга нашето тяло
Коментари към Коя е личностната черта, която ни прави по-щастливи