Подредете външния хаос, за да бъдете по-щастливи

Чудили ли сте се някога защо се случва, без видима или съзнателна причина, да се събудите с внезапно силно желание подредите гардероба си, да пренаредите мебелите, да изчистите бюрото си от ненужни вещи или да изхвърлите предметите, които вече нямат стойност за вас?

Когато това се случи, приемете го знак, че умът ви има крещяща нужда от преобразяване и желание да възстанови мотивацията и енергията, която е изгубил. Важно е да обръщате внимание на тези сигнали, за да разрешите възникналата ситуация възможно най-скоро.

Често външната промяна е първата стъпка към постигане на дълбока вътрешна промяна. Разбира се, ако помислите за момент, със сигурност ще си припомните случай, в който сте подредили стаята или дома си, и това ви е донесло вътрешно спокойствие, което преди това не сте имали.

Какви са ползите от почистването и организирането на физическото пространство?

Външният ред може да насърчи вътрешния мир. Всъщност, Мари Кондо, авторката на световния бестселър „Магията на реда“, твърди, че подреденият дом е първата стъпка към щастието.

Прочетете още:

• Подредете ума си с методите на Мари Кондо

Подредената и добре осветена среда може да осигури по-голямо чувство за благополучие и комфорт, отколкото разхвърляната такава. Физическото пространство, в което прекарваме по-голямата част от нашето време, често засяга начина, по който мислим и чувстваме.

Поставянето на ред в ежедневния хаос допринася за големи промени в живота ни

Организирането е първата задача, която ще ни позволи да се справим с други промени в живота ни. Първо, защото нашата енергия се нуждае от подредено и обновено пространство, за да се лее свободно. Второ, външният хаос обикновено е резултат от вътрешен, който се случва поради натрупване на неприятни чувства, като страх или обезсърчение.

Връзката между реда и новите цикли

Често се чувстваме готови за промяна:

• когато започва нова година;
• при започване на нова учебна година;
• когато се върнем от почивка;
• след рождения ни ден;
• когато започнем нова работа;
• когато се преместим в нова къща или град.

Това са все моменти, в които обикновено решаваме да се променим; да обърнем страницата и да започнем нова глава, нулирайки хронометъра. Когато сложим нещата в ред, като се отървем от онова, което смятаме за безполезно и пренаредим онова, което искаме да запазим, ние не просто внасяме ред в нашето физическо пространство, но подреждаме също нашия „мисловен килер“.

А ако имате „фобия от изхвърляне на неща“, защото чувствате, че изхвърляте част от себе си, не забравяйте, че тези мисли са паразитни и напълно неверни. Това, което трябва да направите, е просто да действате, защото това ще ви помогне да създадете повече пространство за новото (физическо, психическо и емоционално).

В много култури съществуват церемонии, по време на които в огън се изхвърлят стари предмети или вещи, навяващи лоши спомени. Прието е също, ако някой иска да освободи живота си от даден човек (вреден навик, практика, идея) да напише името му на лист и да го хвърли в огъня. Вярва се, че този ритуал възстановява вътрешния мир.

Ред и позитивно мислене

Абсолютно вярно е, че има връзка между реда и създаването на приятни мисли. Когато организирате нещата си, независимо дали под въздействието на импулс, или преднамерено, вие имате възможност да помислите и осъзнаете кои са нещата, които ви правят щастливи, какво ви тревожи и какво ви безпокои.

Когато пълните кашони с безполезни неща, вие си давате сметка за важните неща. Ето защо всичко, което изхвърляте, съответства на някакъв опит, преживяване, лош спомен, които не искате да запазите в живота си. И така вие постепенно олекотявате багажа си.

Подреждането на ума помага да излекувате болката и да се разделите с ненужното.

Приоритизирайте и мислете за бъдещето

Подреждането ви помага да подредите приоритетите и да помислите за непосредствените и бъдещи нужди, затова ви препоръчваме да направите списък и да си поставите реалистични цели. Имайте предвид, че е важно целите ви да не бъдат много на брой и да са осъществими, в противен случай рискувате да приберете списъка в чекмеджето на забравата, а това ще ви донесе поредна доза разочарование и обезсърчение.

Подреждането на ума и съвестта ви ще придаде повече смисъл на вашия живот, като ви помогне да живеете в настоящия момент, да пуснете ненужното и да се придържате към базовото; да погледнете към бъдещето с нови очи.

По този начин физическият ред ще ви помогне да постигнете умствен и емоционален ред, за да посрещнете нови предизвикателства с повече енергия.