Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Правилото за 5-те часа, което превръща обикновените хора в успешни

Правилото за 5-те часа, което превръща обикновените хора в успешни

от 29 май 2017г., обновено на 04 сеп 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
Правилото за 5-те часа, което превръща обикновените хора в успешни - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Работите усилено всеки ден, но никога не сте доволни от себе си и сте песимистично настроени за успеха и израстването си. Наблюдавате прогреса на приятелите и колегите си и недоумявате с какво сте по-различни от тях и защо нещата при вас не се получават.

Ако това описание важи за вас, то определено имате нужда да въведете в ежедневието си правилото за 5-те часа, което между другото е следвано от редица известни и успешни хора като Бил Гейтс, Опра Уинфри и Марк Зукърбърг.

Ето в какво се правилото за петте часа:

Прекарвайте 5 часа седмично или един час всеки работен ден в обучение. Това означава да отделяте време, в което цялото ви внимание да бъде фокусирано върху умение, което искате да усъвършенствате, или тема, по която искате да специализирате. Разделете обучението си на няколко етапа:

Четене

Четенето е навик на успешните хора и е лесен и удобен начин да учите. Постарайте се в чантата ви винаги да има книга, така ще можете да четете във всеки удобен момент. Поставете си за цел да прочитате 1 глава дневно или определен брой книги месечно. Лесният достъп до електронни книги прави четенето на почти всякакви теми възможно, където и да се намирате. Бил Гейтс чете около 50 книги всяка година и самият той признава, че това е един от основните фактори за интелигентността му.

Размисъл

Разсъждението е ключова част от обучението. Да поемате твърде много информация, без да размишлявате върху това, което сте научили, може да ви накара да се чувствате претоварени, но в същото време да не сте придобили нито ново умение, нито конкретни знания по дадена тема. Затова е важно да отделяте време да размишлявате върху наученото или за практикуването му. Полезно е също да си водите дневник, в който да записвате нещата, които те научили и в който да разработвате идеите си.

Експериментирайте

Експериментите са от съществено значение, ако искате да напредвате в живота. Отделете малко време всяка седмица, за да тествате нови теории или идеи, без значение колко са луди те. Някои от най-успешните продукти в света са факт са в резултат именно на експерименти.  Дори ако експериментът ви не успее, вие ще научите ценни уроци.

Не бъркайте работата с ученето

Може би си мислите, че работите 40 часа в седмицата и това би трябвало да е достатъчно, за да се развивате и израствате, но честно казано не е съвсем така. Докато сте фокусирани върху проблемите си ден за ден, ви е невъзможно да отделите време, което да посветите на областта, в която искате да се усъвършенствате.

Правилото за 5-те часа ви помага да насочите усилията си в правилната посока и ви гарантира развитие, това е много по-печелившият вариант в сравнение с това да минавате през дните безрезултатно, само с надеждата, че може да научите нещо. Поставяйте си конкретни учебни цели и краен срок за постигането им – сами ще се убедите колко полезно ще е това за развитието ви. Може би смятате, че колкото по-продуктивни сте, толкова по-успешни ще бъдете.

Производителността играе важна роля за успеха, но в дългосрочен план не ви носи печалба. Ако сте постоянно съсредоточени върху текущата си работа, а не върху дългосрочното си самоусъвършенстване, никога няма да постигнете прогреса, който желаете. Правилото за 5-те часа не идва с незабавна награда, но в дългосрочен план ще ви се отплати подобаващо.

Опитайте се да погледнете отвъд постиженията си за деня и редовно отделяйте време, в което да градите най-добрата версия на себе си.

Източник:

lifehack.org
Снимка: pexels.com

Още по темата:
  • Ефектът на Дънинг-Крюгер или защо глупавият е твърде глупав, за да разбере, че е глупав Ефектът на Дънинг-Крюгер или защо глупавият е твърде глупав, за да разбере, че е глупав
  • Какво е посттравматичен растеж Какво е посттравматичен растеж
  • Как да не приемаме нещата лично Как да не приемаме нещата лично
  • 11 личностни черти на самоактуализиращите се хора 11 личностни черти на самоактуализиращите се хора
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БЪДИ ПО-ЩАСТЛИВ СЕГА - ДЖЕЙКЪБ СЕЙГЪР УАЙНСТИЙН - СИЕЛА
18.00лв.

БЪДИ ПО-ЩАСТЛИВ СЕГА - ДЖЕЙКЪБ СЕЙГЪР УАЙНСТИЙН - СИЕЛА

ЗОДИАКЪТ НА СТАРИТЕ БЪЛГАРИ - ИНА ЯСИПОВА - СИЕЛА
19.90лв.

ЗОДИАКЪТ НА СТАРИТЕ БЪЛГАРИ - ИНА ЯСИПОВА - СИЕЛА

ВAШИТЕ СИЛИ И КАК ДА ГИ ИЗПОЛЗВАТЕ: ЗАКОНЪТ ЗА ПРИВЛИЧАНЕТО - КРИСЧЪН Д. ЛАРСЪН
20.00лв.

ВAШИТЕ СИЛИ И КАК ДА ГИ ИЗПОЛЗВАТЕ: ЗАКОНЪТ ЗА ПРИВЛИЧАНЕТО - КРИСЧЪН Д. ЛАРСЪН

СИЛАТА НА САМОКОНТРОЛА - РАЙЪН ХОЛИДЕЙ - СИЕЛА
18.00лв.

СИЛАТА НА САМОКОНТРОЛА - РАЙЪН ХОЛИДЕЙ - СИЕЛА

ТИ ИЗБИРАШ ДА ПРОДЪЛЖИШ - ВАНГЕЛИЯ БЕЖАНСКА
12.00лв.

ТИ ИЗБИРАШ ДА ПРОДЪЛЖИШ - ВАНГЕЛИЯ БЕЖАНСКА

ЗАКОНИ ЗА ВСЕКИ ДЕН - РОБЪРТ ГРИЙН - СИЕЛА
40.00лв.

ЗАКОНИ ЗА ВСЕКИ ДЕН - РОБЪРТ ГРИЙН - СИЕЛА

Коментари към Правилото за 5-те часа, което превръща обикновените хора в успешни

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Правилото за 5-те часа, което превръща обикновените хора в успешни
    www.framar.bg 
    на 25 July 2025 в 03:39
    Коментирайте "Правилото за 5-те часа, което превръща обикновените хора в успешни"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Холотропно дишане - техника за самопознание и терапия
  • Емоционална стабилност – притежаваме ли я и как да да я постигнем
  • Какво е посттравматичен растеж
  • Ефектът на Дънинг-Крюгер или защо глупавият е твърде глупав, за да разбере, че е глупав
  • Как да не приемаме нещата лично
  • 11 личностни черти на самоактуализиращите се хора
  • 33 въпроса, които все някога трябва да си зададем
  • Търпението е трансцедентална добродетел: Как да я култивираме
  • Страховете и комплексите, които ни пречат да вървим напред
  • Заслужавате любовта, която дарявате на хората около вас
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 27 дни, 11 часа и 50 мин.

Ако намерите плик, в който се крият датата и часа на смъртта Ви, бихте ли го отворили?

преди 2436 дни, 15 часа и 49 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 8 дни, 14 часа и 22 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 13 дни, 17 часа и 44 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 15 дни, 17 часа и 21 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 20 дни, 15 часа и 41 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МАК ДЕЙВИД ШИНА ЗА КИТКА ПРИ НАРАНЯВАНЕ НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ модел 454

МАК ДЕЙВИД НАКИТНИК С ЛЕПЕНКА модел 452

МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН НАКИТНИК модел 451

МАК ДЕЙВИД КОЛАН ЗА КРЪСТ модел 493

ГИНЕКСИД ЕМУЛГЕЛ С НЕУТРАЛНО pH 30 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 17:02:52

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: plamen от 24 юли 2025г. в 17:01:09

УРОГАРД капсули * 30 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:52:01

ВИТА DHA МАТЕРНА 450 меки перли * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:48:57

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: Жана от 24 юли 2025г. в 16:43:42
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival