Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология За психологията Какво е посттравматичен растеж

Какво е посттравматичен растеж

от 28 фев 2019г., обновено на 19 фев 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Какво е посттравматичен растеж - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Посттравматичният растеж е явление, при което хората, пострадали от тежки събития в миналото, надминават себе си. Общото разбиране, че страданието може да бъде възможен източник на положителна промяна, е известно отдавна. Например още Ницше отбелязва: "Това, което не ни убива, ни прави по-силни."

Големите житейски борби, в които на изпитание са подложени нашите фундаментални убеждения или предположения, могат да доведат до положителна психологическа промяна или посттравматичен растеж. Промяната обаче не е просто връщане към изходното ниво, а път към дълбоко подобрение. В тези случаи ние не само сме изцелени и напълно възстановени от травмата, която сме преживели, а сме постигнали и по-добра версия на самите себе си.

Терминът посттравматичен растеж не бива да се заменя с устойчивост, тъй като тя обикновено описва способността да продължим живота си след трудности и бедствия. Посттравматичният растеж настъпва с опит да се приспособим към силно негативните преживявания, които могат да доведат до високи нива на психологически стрес. Растежът обикновено изисква значителна промяна в основните предположения (нагласи). Опитът има качеството да променя парадигмата (трансформация във функционирането).

Примерите за положителна психологическа промяна включват повишена оценка на живота, значително променено чувство за приоритет, по-голямо чувство за лична сила и признаване на нови възможности. Нещата, които са били от изключителна важност за нас, вече не са с жизненоважна стойност. Опитът променя самооценката на хората и им дава увереност (самоуважение) да се изправят пред нови предизвикателства (например, ако мога да издържа това, мога да се справя с всичко).

Например в ситуация, в която хората са по-ограничени в избора си, като да останат без работа и с ограничен бюджет, е възможно да са склонни да проучат възможности за излизане от трудната ситуация, които никога до момента не са разглеждали.

Растежът се улеснява от определени личностни качества, като оптимизъм и стремеж към нови преживявания. Тези качества могат да помогнат на хората да съсредоточат вниманието и ресурсите си върху най-важните въпроси.

Психолозите отбелязват, че отчаянието е предпоставка за раждането на радостта. Добре известно е, че алкохоликът не може да бъде излекуван, докато не достигне до пълно отчаяние. Само тогава алкохоликът може да се откаже да "лекува" своята безнадеждност с алкохол. Когато човек "удари дъното", той може да започне да се възстановява.

В своята книга "Антикрехкост: Как да излечем ползи от хаоса" (2012) Насим Талеб пише: "Този, който се бори с нас, укрепва нервите ни и изостря уменията ни. Нашият антагонист е нашият помощник". Казва се, че най-добрите коне губят, когато се състезават с по-бавни. По същия начин, човешкото тяло може да се възползва от стресовите фактори (за да стане по-силно), но само до определена степен. Колкото повече увеличаваме капацитета на волята си, толкова по-добре се справяме с неуспехите, защото провалите всъщност са фантастична възможност за обучение.

По този начин можем да разглеждаме всяка болезнена емоция - като възможност, която ще укрепи способността ни да се справим по-добре с бъдещата болка. Така всяко преодоляване на болезнена емоция ще изглежда като постижение. Без болка няма победа. Но когато лекуваме страданието си, пропускаме възможността да растем. Не самите страдания ни носят растеж, а начинът, по който ги преживяваме.

Източник:

psychologytoday.com
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • 5 основни симптома на посттравматичното стресово разстройство – Част 2 5 основни симптома на посттравматичното стресово разстройство – Част 2
  • Посттравматичното стресово разстройство при цивилни Посттравматичното стресово разстройство при цивилни
  • 5 основни симптома на посттравматичното стресово разстройство – Част 1 5 основни симптома на посттравматичното стресово разстройство – Част 1
  • Посттравматичното стресово разстройство: какво представляват ретроспекциите Посттравматичното стресово разстройство: какво представляват ретроспекциите
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТИ ИЗБИРАШ ДА ПРОДЪЛЖИШ - ВАНГЕЛИЯ БЕЖАНСКА
12.00лв.

ТИ ИЗБИРАШ ДА ПРОДЪЛЖИШ - ВАНГЕЛИЯ БЕЖАНСКА

7 КЛЮЧА, ЗА ДА СЪБУДИМ ЖИЗНЕНЕАТА СИ СИЛА - ЦВЕТАНКА ШОПОВА - СИЕЛА
16.00лв.

7 КЛЮЧА, ЗА ДА СЪБУДИМ ЖИЗНЕНЕАТА СИ СИЛА - ЦВЕТАНКА ШОПОВА - СИЕЛА

Нов
ТВОИТЕ СИМВОЛИ НА ЩАСТИЕТО - 111 МАГИЧЕСКИ ПРЕДПАЗВАЩИ ЩИТА - МОНИКА ХАКЕЛ
12.00лв.

ТВОИТЕ СИМВОЛИ НА ЩАСТИЕТО - 111 МАГИЧЕСКИ ПРЕДПАЗВАЩИ ЩИТА - МОНИКА ХАКЕЛ

ОСЕМТЕ СТЪЛБА НА БЛАГОДЕНСТВИЕТО - ДЖЕЙМС АЛЪН
10.00лв.

ОСЕМТЕ СТЪЛБА НА БЛАГОДЕНСТВИЕТО - ДЖЕЙМС АЛЪН

КУРС ЗА ЛИЧНА СИЛА - УОЛЪС Д. УОТЛЪС
10.00лв.

КУРС ЗА ЛИЧНА СИЛА - УОЛЪС Д. УОТЛЪС

ЧЕТИРИТЕ ГОДИШНИ ВРЕМЕНА ИЗ ПОЛЕТА И ГРАДИНИ - ФАН ЧЪН - ДА
10.00лв.

ЧЕТИРИТЕ ГОДИШНИ ВРЕМЕНА ИЗ ПОЛЕТА И ГРАДИНИ - ФАН ЧЪН - ДА

Коментари към Какво е посттравматичен растеж

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво е посттравматичен растеж
    www.framar.bg 
    на 06 March 2021 в 12:48
    Коментирайте "Какво е посттравматичен растеж"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • За психологията
  • Холотропно дишане - техника за самопознание и терапия
  • Теория за огледалото: Раните, които формират и разкъсват взаимоотношенията
  • Основни уроци от "Митът за пещерата" на Платон, които можем да приложим в живота си
  • 5 основни симптома на посттравматичното стресово разстройство – Част 2
  • 9 знака, че сте постигнали добър вътрешен контрол
  • Как да не приемаме нещата лично
  • Посттравматичното стресово разстройство при цивилни
  • Що е локализация на контрола и как повлиява вашия живот
  • Заслужавате любовта, която дарявате на хората около вас
  • 33 въпроса, които все някога трябва да си зададем

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Тревожни разстройства - паническо разстройство, генерализирана тревожност, фобии

преди 779 дни, 3 часа и 41 мин.

Паническо разстройство и Диазепам -10 милиграма

преди 958 дни, 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Запушен нос

преди 1 час и 18 мин.

Конкор след поставяне на байпас

преди 6 дни, 11 часа и 58 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 8 дни, 23 часа и 34 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 16 дни, 1 час и 13 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Приложението NightWare на Apple ще пази пациенти с посттравматично стресово разстройство от честите кошмари

Приложението NightWare на Apple ще пази пациенти с посттравматично стресово разстройство от честите кошмари

от 17 ное 2020г. Прочети повече
Нови проучвания за ролята на страха и възникването на панически и посттравматични стресови разстройства

Нови проучвания за ролята на страха и възникването на панически и посттравматични стресови разстройства

от 04 авг 2020г. Прочети повече
Холотропно дишане - техника за самопознание и терапия

Холотропно дишане - техника за самопознание и терапия

от 02 юни 2020г. Прочети повече
Леденият човек Вим Хоф предлага да преосмислите ползите от студените душове

Леденият човек Вим Хоф предлага да преосмислите ползите от студените душове

от 18 фев 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах