Преносът ли е причината да съм привлечен от психотерапевта си?

Нека започнем с това, че нашият терапевт също може да изпита пренос!

Често във връзка с терапевтичните взаимоотношения се дава класическия пример за сексуален пренос и влюбване в терапевта. Възможно е обаче да прехвърлим също чувства като ярост, гняв, недоверие или зависимост.

Съществуват три типа пренос:

• положителен;
• отрицателен;
• сексуален;

Докато преносът обикновено е термин от областта на психичното здраве, той се проявява и в нашия ежедневен живот, когато мозъкът ни се опитва да разбере едно настоящо преживяване, изследвайки настоящето през миналото, и в наш ущърб ограничава въвеждането на нова информация.

Преносът е многопластов и сложен

Понякога той може да бъде пречка в терапията, тъй като клиентът може да почувства изкушението да прекъсне напълно връзката или да стане мрачен и дистанциран по време на сесиите, което да възпрепятства напредъка.

Положителен пренос

Имате положителен пренос, когато прехвърляте приятни аспекти от ваши предишни взаимоотношения във връзката си с вашия терапевт. Това може да има положителен ефект, защото виждате терапевта като грижовен, мъдър и загрижен за вас.

Отрицателен пренос

Звучи зле, но той всъщност може да подобри терапевтичното преживяване.

Веднъж, когато разбере, терапевтът може да го използва като тема на дискусията и да обърне внимание на нашия емоционален отговор. Този тип пренос е особено полезен, ако вашият терапевт ви помага да преодолеете емоционалния отговор, който е непропорционален на реалността, както и това, което се случва по време на сесията.

Сексуален пренос

Чувствате ли се привлечени от вашия терапевт? Може да преживявате сексуален пренос, ако чувствата ви са:

• романтични и чувствени;
• интимни и сексуални;
• благоговеене или преклонение;

Контрапренос (Обратен пренос)

Терапевтът трябва винаги да е наясно с възможността собствените му вътрешни конфликти да бъдат прехвърлени и на клиента. Този процес, известен като контрапренос, може значително да замъгли терапевтичната връзка.

Някои проучвания показват, че 76% от жените терапевти и 95% от мъжете терапевти признават, че са изпитвали сексуални чувства към своите клиенти в даден момент.

Въпреки отрицателната конотация на контрапреноса, някои психотерапевти откриват начини да го използват по терапевтичен начин.

Обсъждане на преноса с вашия терапевт

Дори терапевтът да разпознае, че преживявате пренос, той вероятно няма да го обсъди на вашите сесии, освен ако не се намесва в терапевтичния процес.

Обсъждането на този чувствителен проблем може да доведе до срив на връзката ви с терапевта, защото вие - клиентът - може:

• да изпитате силен стрес;
• да преживеете регрес, което може да анулира част от положителния напредък, който вече сте постигнали;
• да се почувствате неудобно и да се отдръпнете емоционално;

Пример: Мишел е гневна на терапевта си, когато обсъждат определена дейност, която трябва да изпълнява вкъщи за домашно. Чрез изследване на този гняв с терапевта Мишел открива, че преживява пренос на неразрешен гняв към строга учителка от началното си училище.