Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Терапевтични занимания и креативност Според науката пеенето ни прави щастливи

Според науката пеенето ни прави щастливи

от 11 фев 2019г., обновено на 13 яну 2020г.
Според науката пеенето ни прави щастливи - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Знаете ли, че пеенето ни прави щастливи? Тази практика ни дава доза ентусиазъм и дори води до щастие и позитивност при пациентите с Алцхаймер и Паркинсон.

Често, когато сме под душа, слушаме музика и пеем заедно с нея, нали? О, да, пеенето ни прави щастливи. Тази универсална практика ни изпълва със серотонин и окситоцин. Тя е като инжекция с ентусиазъм, която е достъпна за всички. Всъщност дори хората с болестта на Алцхаймер реагират всеки път, когато са насърчавани да пеят.

Как пеенето променя нашия свят

Едит Пиаф веднъж е казала, че пеенето ни позволява да избягаме в друг свят. Психолозите и невролозите не са напълно съгласни с тази идея, но музикотерапията представлява начин да се свържем с другите и да събудим емоциите, които ни помагат да установим по-интензивна връзка с другите.

Например в едно проучване, публикувано в The Journal of Gerontology, изследователите обясняват, че когато възрастни хора пеят в обществен хор, тяхното здраве се подобрява и се чувстват по-малко самотни. Не можем да пренебрегнем факта, че хората над 65-годишна възраст са по-склонни да страдат от депресия, свързана със социалната изолация.

"Не пея, за да бъда щастлив. Щастлив съм, защото пея." — Уилям Джеймс

Пеенето ни прави щастливи, защото мозъкът обича музиката

В края на краищата, ние изпитваме щастие от най-простичките неща, като например добра компания, следобедна дрямка или вечеря с приятели. Пеенето ни прави щастливи поради факта, че е едновременно простичко и завладяващо: човешкият мозък обича музиката.

Науката се стреми да обясни този факт. Леонард Майер обяснява в книгата си „Емоция и смисъл в музиката“, че мозъкът изпитва нещо като приятен шок с всяка мелодия и нота, която се осмелим да изпеем на глас.

Нещо повече, учените насочват вниманието ни към това, че имаме интересна структура в ушите си, която ни позволява да пеем: sacculus. Тази малка част от вътрешното ухо отговаря на честотите, които достигаме, когато пеем. Този физиологичен отговор ни носи удоволствие. Тези вибрации успокояват мозъка по катарктичен начин. Процесът е почти магически.

Пейте, за да подобрите настроението си

Пабло Пикасо е казал, че за да рисуваш, трябва да затвориш очите си и да пееш. Мнозина от нас си пеят тихичко или си тананикат нещо, когато изпълняват задачите си. Често си пеем и докато шофираме, спортуваме, почистваме къщата или работим.

Пеенето подобрява настроението ни. То предизвиква отделяне на ендорфини, произвежда серотонин и намалява нивата на кортизол. Проучване, проведено в университета във Франкфурт, разкрива, че то укрепва нашата имунна система и дори подобрява дишането, гъвкавостта на диафрагмата и здравето на белите дробове.

Връзка между пеенето и невродегенеративните заболявания

Една от най-забележителните ползи от пеенето, която вече споменахме в началото на тази статия, се наблюдава при хората с невродегенеративни заболявания. Нещо повече,  Алцхаймер асоциацията провежда практика, която се нарича „пеене за мозъка“, от години.

Установено е, че пеенето подобрява бдителността при възрастни хора с това заболяване. То им помага да се свързват с другите по позитивен начин — да изпитват радост, да се смеят и да бъдат по-възприемчиви към общуването и взаимоотношенията. Пеенето също така подобрява тяхната концентрация и настроение.

От друга страна, друг аспект, който експертите в областта на интелектуалните затруднения, като Том Шекспир и Алис Уидълун от Университета на Източна Англия, успяват да потвърдят, че хората с психични проблеми имат голяма полза от семинарите по пеене. Пеенето намалява нивата на стрес и тревожност, като им помага да придобият самочувствие и социални умения.

Можем да кажем, че по някакъв начин пеенето винаги награждава нашия мозък. Музиката ни дава друг език, за който не са необходими думи.

Редактор: Елиза Трайкова

Източник: exploringyourmind.com

Още по темата:
  • Как нарушенията на съня влияят на невродегенеративните заболявания Как нарушенията на съня влияят на невродегенеративните заболявания
  • Халюцинации при деменция — как да реагираме Халюцинации при деменция — как да реагираме
  • Може ли травматичното мозъчно увреждане да доведе до болестта на Алцхаймер Може ли травматичното мозъчно увреждане да доведе до болестта на Алцхаймер
  • Невинаги е Алцхаймер: Какво причинява загуба на памет - част 2 Невинаги е Алцхаймер: Какво причинява загуба на памет - част 2
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN
94.70лв.

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС
17.95лв.

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - КНИГА 2 - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС
17.95лв.

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - КНИГА 2 - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС

НЕКА ТИ РАЗКАЖА - ЛУКСОЗНО ИЗДАНИЕ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС
20.00лв.

НЕКА ТИ РАЗКАЖА - ЛУКСОЗНО ИЗДАНИЕ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС

ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА
20.00лв.

ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА

СТРАНСТВАЩИЯТ АЛБАТРОС - ДЕМЕТРА ДУЛЕВА - ХЕРМЕС
14.95лв.

СТРАНСТВАЩИЯТ АЛБАТРОС - ДЕМЕТРА ДУЛЕВА - ХЕРМЕС

Коментари към Според науката пеенето ни прави щастливи

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Според науката пеенето ни прави щастливи
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 01:40
    Коментирайте "Според науката пеенето ни прави щастливи"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Терапевтични занимания и креативност
  • Болестта на Паркинсон може да се отключва в бъбреците
  • Болест на Паркинсон
  • Животът в беден квартал повишава риска от болестта на Алцхаймер
  • Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
  • Как да спрем треперенето на ръцете с билки и натурални средства
  • Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • Симптомите на болестта Паркинсон - как да открием заболяването?
  • Халюцинации при деменция — как да реагираме
  • Амилоидозата – един от факторите за развитие на болестите на Алцхаймер и Паркинсон
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как да намерим перфектния фон дьо тен според тона на кожата ни: Съвети и трикове от експерти

преди 399 дни, 14 часа и 13 мин.

Направих си социален експеримент и според него жените харесват поддържаните мъже

преди 1947 дни, 11 часа и 6 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 9 часа и 51 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 2 часа и 32 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 9 часа и 24 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 16 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival