Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Терапевтични занимания и креативност Творчески начини за изследване на вашата памет

Творчески начини за изследване на вашата памет

от 25 сеп 2017г., обновено на 22 яну 2021г.
Редактор: Елиза Трайкова
Творчески начини за изследване на вашата памет - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Освен ако определен аромат, вкус или звук не ни даде импулс, ние не се връщаме често в спомените си. Не гледаме назад и не изследваме миналото си. Днес често ни се припомня да се съсредоточим върху настоящия момент, върху нашето тук и сега. Това, разбира се, е важно, но е от значение и да си спомняме приятните моменти от живота си. Защото тези спомени определят кои сме ние. Те разкриват нашите различни и завладяващи страни. Те обясняват защо сме тези, които сме.

Изследването на детските ни спомени е чудесно вдъхновение за нашата творческа работа. Според мултимедийния художник Джейн Дънвелолд писането за детските спомени е добър начин "да се разклати умственото и емоционално равновесие; а изскачащите изображения и идеи могат да се превърнат в съдържание за произведения на изкуството".

Дънвелолд ни дава страхотно упражнение за изследване на нашата памет, което можем да използваме и за да стимулираме креативността си. В първата част тя предлага да пишете за първата дреха, която си спомняте; на колко години сте били; откъде идва тя; на кого принадлежи; кой я е изработил; защо я помните; и защо тя е важна. Може да пишете също за първата дреха, която сами сте си купили, или за любимата ви такава. Във втората част на упражнението направете рисунка на любима стая, в която сте израснали. След като приключите с рисунката, пишете за стаята - защо сте я харесвали например или какво най-много сте обичали да правите в нея...

Вижте още няколко начина да изследвате паметта си:

  • Пишете за любимите си аромати от детството.
  • Пишете за любимите си вкусове от детството.
  • Пишете за любимите си звуци от детството.
  • Пишете за трите си любими места от детството.
  • Пишете за първия си ден от училище във всяка възраст.
  • Пишете за момент, в който не сте могли да спрете да се смеете.
  • Запишете се, докато пеете любима песен от вашето минало.
  • Запишете се, докато разказвате всичко, което си спомняте от 13-ия си рожден ден.
  • Интервюирайте някой от членовете на вашето семейство за най-глупавия спомен, който има за вас като дете. Попитайте го за най-глупавия спомен, който има за себе си.
  • Направете снимки от различни ъгли на място, което е било важно за вас, когато сте били дете или юноша.
  • Напишете или нарисувайте нещо, което не искате да забравите.
  • Разходете се из дома си и направете списък на предметите от вашето минало, които са особено скъпи за вас. Избирайте различен предмет всяка седмица и пишете за неговата значимост. Може също така да създадете специален албум, в който всяка снимка да бъде придружена с кратка бележка: просто направете снимка на всеки обект, залепете я в албума си и напишете кратко обяснение защо е важен за вас. Направете същото и за останалите обекти във вашия дом, които са ценна част от историята ви, или към които таите особен сантимент.

Разбира се, много от нашите спомени не са приятни - някои от тях са болезнени и опустошителни, поради което предпочитаме да не се връщаме към тях. Не го правете. Повторете само спомените, които имат положително значение за вас, тези, които ви карат да се усмихвате или да се смеете, тези, които ви напомнят за нещо вълшебно, което не искате да забравяте.

Източник:

psychcentral.com
Снимка: pixabay.com

 

Още по темата:
  • Ето как се фалшифицира спомен на свидетел Ето как се фалшифицира спомен на свидетел
  • Кои са 4-те причини, поради които забравяме Кои са 4-те причини, поради които забравяме
  • Каква е ролята на забравянето за човешката памет Каква е ролята на забравянето за човешката памет
  • Забравените предимства на слабата памет Забравените предимства на слабата памет
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЗАПОМНЕТЕ ПЛОВДИВ 5 - ЕВГЕНИЙ ТОДОРОВ - ХЕРМЕС
14.95лв.

ЗАПОМНЕТЕ ПЛОВДИВ 5 - ЕВГЕНИЙ ТОДОРОВ - ХЕРМЕС

ЧЕРВЕНИЯТ ТЕФТЕР - СОФИЯ ЛУНДБЕРГ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЧЕРВЕНИЯТ ТЕФТЕР - СОФИЯ ЛУНДБЕРГ - ХЕРМЕС

ЗАКЛЮЧЕНИ СПОМЕНИ - ДАНИЕЛА ГЕОРГИЕВА - СИЕЛА
13.90лв.

ЗАКЛЮЧЕНИ СПОМЕНИ - ДАНИЕЛА ГЕОРГИЕВА - СИЕЛА

МОРЕ ОТ СПОМЕНИ - ФИОНА ВАЛПИ - ХЕРМЕС
15.95лв.

МОРЕ ОТ СПОМЕНИ - ФИОНА ВАЛПИ - ХЕРМЕС

СТРУНИ - РАДКО ПЕНЕВ - СИЕЛА
16.00лв.

СТРУНИ - РАДКО ПЕНЕВ - СИЕЛА

ДОБРЕ СМЕ - НИНА ЛАКУР - СИЕЛА
15.90лв.

ДОБРЕ СМЕ - НИНА ЛАКУР - СИЕЛА

Коментари към Творчески начини за изследване на вашата памет

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Творчески начини за изследване на вашата памет
    www.framar.bg 
    на 15 June 2025 в 20:15
    Коментирайте "Творчески начини за изследване на вашата памет"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Терапевтични занимания и креативност
  • Ефект на паралелния свят – какво означава и защо е опасен
  • Как да запомняме по-лесно важна информация
  • Асоциативни корови зони
  • Паметта трябва да се тренира, за да не ни предава
  • 12 тайни за лесно запаметяване на всичко
  • Полигала тенуифолиа
  • Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
  • Чай
  • Индийски коноп, Коноп, Хашиш, Марихуана
  • Алтернативно лечение на Болестта на Алцхаймер
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

цитиколин - хранителна добавка за мозък и памет - продавам

преди 2538 дни, 23 часа и 10 мин.

Инозитол на прах чист 99 % за по добра концентрация и памет.

преди 3370 дни, 8 часа и 13 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 2 дни, 3 часа и 58 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 2 дни, 10 часа и 59 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 6 дни, 3 часа и 17 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 7 дни, 2 часа и 42 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Липса на памет по време на епилептичен припадък Липса на памет по време на епилептичен припадък

Липса на памет по време на епилептичен припадък

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Как да подсилим паметта си Как да подсилим паметта си

Как да подсилим паметта си

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията

Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Хранителни продукти, които подобряват паметта Хранителни продукти, които подобряват паметта

Хранителни продукти, които подобряват паметта

от 30 апр 2020г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

УЕЙТ МЕНИДЖЪР ДРИНК МИКС С ПЛОДОВ ВКУС прах 170.7 г NATURE'S WAY

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах НЕОВКУСЕН 395г

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах ПОРТОКАЛ 395г

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах ЯБЪЛКОВ СОК 395г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФЛОРАЖИН ИНТИМЕН ТЕЧЕН САПУН 200 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 17:51:49

ФЛОРАЖИН ИНТИМЕН ТЕЧЕН САПУН 200 мл

Коментар на: Мая от 13 юни 2025г. в 17:37:22

БЕТАЗОНТРИО 0,500 мг/г + 10 мг/г + 1 мг/г крем 15 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 17:06:36

ТАБЕКС таблетки 1.5 мг * 100 СОФАРМА

Коментар на: Aurischo от 13 юни 2025г. в 15:00:47

ЛАВАНДУЛОВ СПИРТ 100 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 14:51:45
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival