Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Умът ви може да е ваш приятел, но и враг: Разрушете бариерите, които сами поставяте пред себе си

Умът ви може да е ваш приятел, но и враг: Разрушете бариерите, които сами поставяте пред себе си

от 16 апр 2020г., обновено на 18 юни 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
Умът ви може да е ваш приятел, но и враг: Разрушете бариерите, които сами поставяте пред себе си - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Понякога единствената бариера, която ни пречи да вървим напред и да постигаме целите си, сме самите ние, или по-скоро умът ни. Много е просто: ако не контролирате ума си, в крайна сметка ще ви контролира той. Кратко и ясно!

В определен момент от живота, до който всички стигаме рано или късно, умът и токсичните вярвания, в които той се помещава, се превръщат в затвор, който ограничава потенциала ни и ограничава перспективата ни.

Всеки път, когато сме убедени, че има само един начин да правим нещата, ние се ограничаваме. Всеки път, когато сляпо прегръщаме традицията, се отдалечаваме от новаторството. Всеки път, когато мислим за загубите и неуспехите си, ние си поставяме ментална граница. И най-лошото е, че правим тези неща ден след ден, без дори да го осъзнаваме.

Добрата новина е, че с малко повече усилия можем да излезем от рамката на собствените си ограничаващи вярвания и да приветстваме по-широка и обогатяваща перспектива, но на първо място трябва да се уверим, че това е нашата собствена перспектива. Какво имаме предвид?

Изследвайте твърденията, които използвате в своя вътрешен диалог. Само така ще разберете, че много от тях не са ваши, и ако се разровите старателно в миналото си, ще откриете авторите им - вашите родители, учители или дори някои от съучениците ви, направили живота ви невъзможен.

Тези фрази, които вероятно са унищожили самочувствието ви, са останали в паметта ви и с течение на времето сте ги приели за свои, но в действителност те не принадлежат на вас, те са визията, която другите са внушили да имате за себе си.

Когато започнете да обръщате внимание на своя вътрешен диалог, ще разберете, че много от токсичните ви убеждения са внушени отвън. Но не е нужно да продължавате да спазвате ограниченията, напротив, трябва да се научите да елиминирате тези убеждения и да си създавате нови и не по-малко важно - ваши.

Три от най-разпространените токсични вярвания, които ви пречат да продължите напред

Въпреки че на пръв поглед може да изглежда като противоречие, истината е, че невинаги искаме да вървим напред. Понякога се чувстваме комфортно там, където сме, или се страхуваме от неизвестното, затова предпочитаме да не се движим напред. И за да не се налага да продължим да се движим напред, ние се превръщаме в най-лошия си враг, защото умишлено си поставяме лимит.

Някои от най-вредните вярвания, които култивирате в ума си, може би без да го осъзнавате, са:

1. "Не е подходящият момент"

Отлагането е сериозен проблем, който може да ви накара да пропуснете уникални възможности. Непрекъснатото отлагане на всички неща, за които копнеете, ще ви затвори в капана на нещастието и безсмислието, от който излизането ще бъде все по-трудно, а накрая неизбежно ще се обвините за пропуснатите възможности, за пропуснатия си живот.

Всъщност зад убеждението, че не е точното време, се крият единствено липса на мотивация или страх. Това, което се случва е, че изпитвате страх да излезете от зоната си на комфорт, защото не знаете какво ще намерите навън. В резултат на това предпочитате да се заблудите, като се уверите, че това не е най-подходящият момент.

Животът обаче винаги предполага известна степен на несигурност, никога не можем да бъдем 100% сигурни, трябва да сме готови да поемем поне минимален риск. Не забравяйте, че когато решите да се борите, за да постигнете целите си, ще намерите и нужните средства за това. Необходимо е само да се осмелите и да направите първата стъпка.

2. "Не съм експерт"

Обществото ни кара да вярваме, че ако не сме достатъчно добри в нещо, по-добре е да не се опитваме. Това обаче служи само за затваряне на много врати, не оставя място за учене и растеж. Ако не се включим в нови проекти, никога няма да се подобрим.

Истината е, че никой не се е родил научен, експертите днес, са били ученици вчера. Това, което ги прави различни, е времето и усилията, които са посветили на страстта си. В крайна сметка трябва да помним, че геният е съставен от 1% талант и 99% постоянство.

Във всеки случай, за да се насладите на повечето неща в живота, не е нужно да ги правите перфектно. Перфекционизмът не е нищо повече от бариера, която те кара само да кръжиш около мястото, на което се намираш, не можеш да продължиш напред. Наслаждавайте се на това, което правите, и не се крийте зад перфекционизма, защото с практиката резултатите ще се подобрят.

3. "Със сигурност ще се проваля"

Хенри Форд, един от най-успешните предприемачи на всички времена, казва: „Независимо дали смятате, че можете, или смятате, че не можете, и в двата случая сте прави.“ Умът ви може да е най-добрият ви съюзник или най-лошият ви враг.

Разбира се, доза стратегически негативизъм може да е полезна, тъй като ви помага да се подготвите за най-лошия сценарий. Въпреки това, да вярвате, че ще се провалите, преди дори да сте опитали, ви поставя в неизгодна позиция. Подобен начин на мислене не само че няма да ви изведе на правилния път, но и постепенно ще намали мотивацията ви.

Помнете, че надеждата е най-мощният ни двигател. Затова не позволявайте на никой да ви я отнеме, дори и вие самите.

Източник:

psychology-spot.com
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • Основни убеждения на личността: могат да ви направят щастливец или да ви съсипят Основни убеждения на личността: могат да ви направят щастливец или да ви съсипят
  • Защо мозъкът винаги си намира нови проблеми Защо мозъкът винаги си намира нови проблеми
  • Виждаме това, в което вярваме – така ли е Виждаме това, в което вярваме – така ли е
  • Как вашите вярвания за себе си ограничават потенциала ви Как вашите вярвания за себе си ограничават потенциала ви
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДЗЕНСКИ ТРАКТАТИ - САЙЧЬО, КУКАЙ, ДОГЕН
12.00лв.

ДЗЕНСКИ ТРАКТАТИ - САЙЧЬО, КУКАЙ, ДОГЕН

СИЛАТА НА МИСЪЛТА В БИЗНЕСА И ЕЖЕДНЕВИЕТО - УИЛЯМ У. АТКИНСЪН
15.00лв.

СИЛАТА НА МИСЪЛТА В БИЗНЕСА И ЕЖЕДНЕВИЕТО - УИЛЯМ У. АТКИНСЪН

ПРАКТИЧЕСКО ЧЕТЕНЕ НА МИСЛИ
14.00лв.

ПРАКТИЧЕСКО ЧЕТЕНЕ НА МИСЛИ

ЗА СИЛАТА НА МИСЪЛТА - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
9.95лв.

ЗА СИЛАТА НА МИСЪЛТА - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС

ПРЕУСПЯВАНЕ ЧРЕЗ СИЛАТА НА МИСЪЛТА - БРУС МАКЛЕЛАНД - ШАМБАЛА
12.00лв.

ПРЕУСПЯВАНЕ ЧРЕЗ СИЛАТА НА МИСЪЛТА - БРУС МАКЛЕЛАНД - ШАМБАЛА

Коментари към Умът ви може да е ваш приятел, но и враг: Разрушете бариерите, които сами поставяте пред себе си

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Умът ви може да е ваш приятел, но и враг: Разрушете бариерите, които сами поставяте пред себе си
    www.framar.bg 
    на 07 July 2025 в 00:52
    Коментирайте "Умът ви може да е ваш приятел, но и враг: Разрушете бариерите, които сами поставяте пред себе си"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Внимавайте с негативните мисли, защото от тях зависи качеството на живота ви
  • Да проверим как мислите – стандартно или по-задълбочено?
  • Джо Диспенза: Мислите променят тялото ни – те го разболяват, но и лекуват
  • Могат ли мислите и чувствата да ни разболеят?
  • 10 урока от Джон Кехоу, които имат силата да променят живота ви
  • Лечебната сила на мисълта
  • Вие сте това, което казвате на себе си: Силата на вашия вътрешен диалог
  • Колкото по-негативни са мислите ни, толкова по-нещастни и болни сме ние самите
  • 5 убеждения на емоционално здравите хора
  • Негативните мисли вредят на здравето
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 56 дни, 4 часа и 8 мин.

Може ли да тренирам късно вечер? Проблем ли е? Ефективно ли е?

преди 290 дни, 17 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 2 дни, 12 часа и 53 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 9 дни, 9 часа и 3 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 11 дни, 1 час и 44 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 23 дни, 8 часа и 35 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ФЕНОМЕНЪТ ТЕСЛА - ХАМИШ МАККЕНЗИ - ХЕРМЕС

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival