Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Наръчник на успешния родител Фрази, които родителите могат да използват, за да успокоят тревожно дете – Част 2

Фрази, които родителите могат да използват, за да успокоят тревожно дете – Част 2

от 29 ное 2018г., обновено на 12 юни 2020г.
Редактор: Нора Маркова
Фрази, които родителите могат да използват, за да успокоят тревожно дете – Част 2 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Тревожността – всяко едно дете преживява тази емоция под една форма или друга. Родителите са тези, които искат на всяка цена да предпазят своите синове и дъщерите от моментите на силно безпокойство, но истината е, че трудностите са неизменна част от ежедневието. За да се справят децата с интензивните негативни чувства, те трябва да усвоят умения за преодоляване на тревожността. В разгара на емоциите майките и бащите могат да се опитат да използват следните фрази, които ще помогнат на малчуганите да идентифицират, приемат и надмогнат периодите, предизвикващи безпокойство.

Фраза №16. "Кажи ми кое е най-лошото, което може да се случи."

След като сте обсъдили възможно най-лошото развитие на нещата, се опитайте да определите каква е вероятността то да се случи наистина. Следващата стъпка е да попитате детето си какъв е най-благоприятният резултат, който може да се разкрие пред вас. Накрая, задайте следния въпрос на малчугана: "Какво е най-вероятно да се случи?". Целта на това упражнение е да помогнете на детето да разсъждава по-обективно по време на тревожните преживявания.

Фраза №17. "Всеки изпитва безпокойство в даден момент от живота си."

Припомнянето на детето, че тревожността е неизменна част от ежедневието, ще им даде увереност – тяхната реакция не ги отделя от останалите на тяхната възраст.

Фраза №18. "Нека намерим доказателство за твоето притеснение."

Събирането на доказателства, които да докажат или да опровергаят причините за тревожността, ще помогне на малчугана да разсъждава логично относно създалата се ситуация.

Фраза №19. "Кое е първото нещо, което трябва да имаме предвид?"

Интензивното безпокойство превръща дори малката спънка в гигантско препятствие в очите на най-малките. Една от най-важните стратегии за преодоляване на тревожността е раздробяването на проблема на по-малки части, които са по-лесни за овладяване. Този подход предоставя възможността на малчуганите да осъзнаят, че не цялото преживяване предизвиква страх, раздразнение или безпомощност, а само един или два аспекта.

Фраза №20. "Толкова много се гордея с теб."

Знанието, че сте горди от усилията, които полагат децата в трудните моменти без значение от резултата, намалява необходимостта малчуганите да направят нещо перфектно. Именно желанието да оправдаят очакванията на родителите представлява източник на стрес за много деца.

Фраза №21. "Нека се разходим за малко."

Физическите упражнения облекчават чувството за безпокойство, тъй като спомагат за изразходването на излишната енергия, успокояват мускулатурата и подобряват настроението. Ако децата ви не могат да излязат да се разходят веднага, пробвайте просто да излезете с тях от стаята или да им предположите да започнат някакво физическо занимание като игра с топка или скачане на въже.

Фраза №22. "Как мога да ти помогна?"

Постарайте се децата ви да знаят, че вие като родители направлявате ситуацията и сте готови да им окажете помощ. Попитайте малчуганите кои техники за успокояване предпочитат да приложат в дадената ситуация.

Фраза №23. "Емоцията, която изпитваш, е само моментна. След малко ще отмине напълно."

Често децата имат чувството, че тревожността трае безкрайно дълго. Вместо да се опитват да игнорират, потиснат или избягат безпокойството, малчуганите трябва да знаят, че облекчението ще настъпи след малко.

Фраза №24. "Знам, че преминаваш през труден период."

Покажете разбиране относно емоционалното състояние на детето. Вашето валидиране показва на малчугана, че уважавате неговите чувства и тревоги.

Фраза №25. "Показваш голяма смелост."

Изявете увереност в способността на детето ви да се справи с предизвикателните ситуации и му съдействате, за да успее и този път.

Фраза №26. "Какво друго знаеш за причинителя на безпокойство?"

Когато детето ви се изправя пред постоянна тревожност, анализирайте причинители на безпокойство, когато то е спокойно. Прочетете книги за страшното нещо и научете колкото е възможно повече за предизвикващия тревоги стимул. Когато тревожността отново се появи, помолете малчугана да си спомни какво е научил. Тази стъпка премахва силното влияние на страшното нещо и връща контрола в ръцете на детето ви.

Фраза №27. "Какво искаш да направя?"

Попитайте сина или дъщеря си какво можете да направите за тях в създалата се ситуация. Детето ви може да има нужда от прегръдка, уединение или решение на проблема.

Фраза №28. "Позволи ми да те прегърна."

Физическият контакт дава възможност на вашето дете да се отпусне и да се почувства в безопасност.

Фраза №29. "Спомняш ли си, когато успя да се справиш с друго трудно преживяване?"

Напомнете на детето си за предишните му успехи и постижения, за да го насърчите да прояви упорство и да преодолее и тази ситуация.

Прочетете още: 

  • Фрази, които родителите могат да използват, за да успокоят тревожно дете – Част 1 
Източник:

psychcentral.com
Снимки: unsplash.com

Още по темата:
  • Раждането на дете може да повиши рисковете за психичното здраве на татковците Раждането на дете може да повиши рисковете за психичното здраве на татковците
  • 7 начина, по които тревожността при децата се проявява като нещо друго 7 начина, по които тревожността при децата се проявява като нещо друго
  • Емоционално дистанцирани родители: 7 последици за детето – Част 1 Емоционално дистанцирани родители: 7 последици за детето – Част 1
  • Емоционално дистанцирани родители: 7 последици за детето – Част 2 Емоционално дистанцирани родители: 7 последици за детето – Част 2
5.0/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
15.00лв.

МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА

УМНО БЕБЕ. ПЪТЕВОДИТЕЛ ЗА РАННОТО ДЕТСКО РАЗВИТИЕ - ИВА АЛЕКСАНДРОВА - СИЕЛА
14.00лв.

УМНО БЕБЕ. ПЪТЕВОДИТЕЛ ЗА РАННОТО ДЕТСКО РАЗВИТИЕ - ИВА АЛЕКСАНДРОВА - СИЕЛА

АДАПТАЦИЯТА В ДЕТСКАТА ГРАДИНА - ЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА - СИЕЛА
12.90лв.

АДАПТАЦИЯТА В ДЕТСКАТА ГРАДИНА - ЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА - СИЕЛА

РЪКОВОДСТВО ЗА НЕДОСПАЛИ РОДИТЕЛИ - ТРЕЙСИ ХОГ И МЕЛИНДА БЛАУ - ХЕРМЕС
24.95лв.

РЪКОВОДСТВО ЗА НЕДОСПАЛИ РОДИТЕЛИ - ТРЕЙСИ ХОГ И МЕЛИНДА БЛАУ - ХЕРМЕС

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС
12.95лв.

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС

ОТГЛЕЖДАНЕ НА ДЕТЕТО ОТ 1 ДО 5 ГОДИНИ - ДЖО ФРОСТ - ХЕРМЕС
11.95лв.

ОТГЛЕЖДАНЕ НА ДЕТЕТО ОТ 1 ДО 5 ГОДИНИ - ДЖО ФРОСТ - ХЕРМЕС

Коментари към Фрази, които родителите могат да използват, за да успокоят тревожно дете – Част 2

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Фрази, които родителите могат да използват, за да успокоят тревожно дете – Част 2
    www.framar.bg 
    на 28 January 2021 в 13:50
    Коментирайте "Фрази, които родителите могат да използват, за да успокоят тревожно дете – Част 2"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Наръчник на успешния родител
  • Какво е нивото на вашата тревожност и депресия?
  • Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
  • Как да спрете да се притеснявате за нещата, които не можете да контролирате
  • Прощъпулник - традиции и обичаи
  • Домашни средства срещу цистит при деца
  • Лечение на възпалено гърло при деца
  • Какво представлява неврозата
  • Домашни средства и самопомощ при панически атаки
  • Какво представляват натрапчивите мисли
  • Седативни лекарства
Защитни респираторни маски за еднократна и многократна употреба Защитни респираторни маски за еднократна и многократна употреба

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Сироп от мента може ли да се ползва за успокояване на стомаха на дете?

преди 237 дни, 18 часа и 48 мин.

Могат ли да се пият мултивитамините Alive с хапчета за кръвно?

преди 243 дни, 19 часа и 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

ФРАКТУРА НА ДОЛНА ЧЕЛЮСТ след операция от остеомиелит

преди 18 часа

Белези по задните части и бедрата

преди 11 дни, 5 часа и 21 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 17 дни, 15 часа и 37 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 17 дни, 16 часа и 27 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах