10 основни съвета, с които да усъвършенствате езика на тялото си

Изследванията предполагат, че между 60% и 70% от значението в човешкото общуване се съдържа в невербалното поведение. Това означава, че само 30% до 40% произлиза от думите ни.

Наясно ли сте с езика на тялото си, когато общувате с някого? Осъзнавате ли позата, жестовете, мимиките и движения на очите си? Наясно ли сте със сигналите, които давате на другите, невербално? Ако не сте, то възможно е да правите грешки в своя израз. Това понякога може да доведе до обърване и дори раздор в отношенията. Ето защо кратките препоръки по-долу могат да бъдат от полза.

1. Усмихвайте се!

2. Дръжте пространството пред торса си отворено

Не кръстосвайте ръцете си, не прегръщайте чантата си и не слагайте нещо в скута си. Това създава комуникационна бариера.

3. Осъществявайте очен контакт

Той е важен за установяване на връзка с отсрещния.

4. Разполагайте се комфортно в личното си пространство

Не се въртете, не се свивайте или вглъбявайте.

5. Когато подпирате главата на дланта си, дръжте вътрешната част на ръката си, сочеща навън (за дамите) 

Това ви прави да изглеждате по-открити.

6. Минимизирайте движенията, които разсейват

Не барабанете с пръсти, не гризете ноктите си, не белете кожичките си и т.н.

7. Забавете темпото

Движете се бавно, ако трябва да нагласите позицията на тялото си.

8. Бъдете инклузивни в действията си

Например скъсявайте разстоянието между вас и отсрещния, усмихвайте се, поддържайте очен контакт и правете пояснителни жестове.

9. Бъдете открити за своите емоции

Ако сте тъжни, щастливи или изненадани, показвайте това с лицето си.

10. Синхронизирайте темпото си с това на отсрещния

Темпото на всеки е различно. Преценявайте всеки човек индивидуално и адаптирайте езика на тялото, който ще ви ще ви помогне да се свържете най-добре с отсрещния.

Снимка: pxhere.com