11 от най-популярните психологически изследвания на 2017

Какво хвана окото на широката публика през 2017 г.? Шест черти на нарцисиста, косматите гърди и високия интелект, влиянието на алкохола върху мозъка, типология на неверниците и още …

По-долу са представени едни от най-популярните проучвания, публикувани през 2017 г., в обратен ред.

Кликнете върху връзките за повече информация:

11. Шест признака, че си имате работа с нарцисист

Нарцисистите обикновено имат крехко самочувствие. Те са много податливи на ласкателство, високо продуктивни са, завистливи са, липсва им съпричастност и са лесно възбудими.

10. Намалете мисловното предъвкване (руминирането), за да се възстановите от депресията

Руминирането — мислене за причините и последиците от депресивните събития — е често срещано при депресията.

Простото осъзнаване, че не е нужно да руминирате, може да бъде освобождаващо, показват нови изследвания.

Когато се научат как да намаляват руминацията, 80% от пациентите с депресия се възстановяват (наред с 10 седмици терапия).

9. Устните са най-атрактивната черта от лицето на жените

Това твърди проучване. През първите средно 10 секунди от срещата с жена един мъж ще прекара около половината, гледайки в нейните устни.

Червилото привлича още повече вниманието на мъжете.

Мъжете фиксират очи върху розовото червило за средно 6.7 секунди от първите 10 и 7.3—ако червилото е червено.

Изследването показва, че когато жената носи червило, мъжът отделя средно само 0,95 секунди, за да погледне очите й и 0,85 секунди за косата й.

8. Шафранът е по-добър от Прозак

Екстрактът от шафран, екзотичната подправка, е по-безопасна алтернатива на фармацевтичните антидепресанти при лека до умерена депресия, показват скорошни проучвания.

Шафранът има по-малко странични ефекти и в някои случаи е също толкова ефективен.

Заключенията идват след анализ на шест отделни проучвания, включващи 230 депресирани пациенти с клинична диагноза.

Използването на шафран като антидепресант е сравнено както с Прозак, така и с Тофранил (известен като флуоксетин и имипрамин).

Всички проучвания са висококачествени, рандомизирани и контролирани — въпреки че са малки.

7. Твърде много захар се свързва с болестта на Алцхаймер

Прекомерното количество захар в диетата може да играе важна роля в развитието на болестта на Алцхаймер, показват нови изследвания. Твърде много глюкоза (захар) в диетата уврежда жизненоважен ензим, който спомага за борбата с ранните стадии на болестта на Алцхаймер.

6. Косматите гърди (при мъжете!) се свързват с висока интелигентност

Косматият гръден кош сигнализира за по-висока интелигентност при мъжа, разкрива изследването.

Психиатърът д-р Айкаракуди Алиас установява, че окосменият гръден кош е по-често срещан сред мъжете, които са високо образовани, като лекари например.

Д-р Алиас изследва лекари-стажанти в САЩ и установява, че 45% от тях са "много космати".

За сравнение около 10% от мъжете са много космати.

5. Хората с висок коефициент на интелигентност имат по-добър ритъм

Хората с висок коефициент на интелигентност управляват по-добре времето си, разкрива изследването.

Това няма нищо общо с музиката, а с простичката способност да избираш редовен ритъм. Добрият тайминг изглежда е вграден на базово ниво в мозъците на по-интелигентните хора.

4. Партньорите, които изневеряват, се страхуват от интимност

Според различни проучвания някъде между 40% и 76% от хората изневеряват на партньорите си в хода на връзката си.

Типът хора с най-висока вероятност за изневеря са тези, които притежават "избягващ стил на привързване".

С други думи: това са хора, които намират интимността за неудобна, и желаят да избегнат привързването към един човек.

3. Вегетарианството има връзка с депресията

Вегетарианците са два пъти по-склонни да развият депресия, отколкото тези, които следват умерена балансирана диета, сочи ново проучване.

Колкото по-дълго хората се придържат към вегетарианската диета, толкова по-висока е опасността да заболеят от депресия, установяват изследователите.

Възможно е връзката да е недохранването. Вегетарианците обикновено имат ниски нива на витамин В12 в диетата си.Всъщност около 50% от веганите имат недостиг на витамин В12, както и 7% от вегетарианците.

2. Умереният прием на алкохол свива мозъка

Дори и умерените нива на консумация на алкохол се свързват с дългосрочни мозъчни увреждания и спад в менталните умения, сочат нови проучвания. (Умереният прием на алкохол се счита за около 350 мл бира, 150 мл вино и т.н.)

Изследването също така не намира подкрепа на твърдението, че ниските нива на прием на алкохол са полезни за мозъка.

1. Един прост въпрос, който подобрява връзката ви е …

"Как ще се чувствам една година по-късно, относно този настоящ конфликт в моята връзка?"

Поставянето на въпрос, ориентиран към бъдещето помага на хората да се чувстват по-позитивни относно връзката си, установява проучване. Хората са склонни да бъдат по-опрощаващи и тълкуват отношенията си в по-положителна светлина, когато мислят за тях от перспективата на бъдещето.

По статията работи: Елиза Трайкова

Източник: spring.org.uk

Снимка: roastbrief.com.mx

Още по темата:

• Откриха силна връзка между депресията и автоимунния тиреоидит
• Идентифицираха нов симптом на депресия
• Витамин D доказано подобрява психичното здраве и предпазва от депресия
• Според ново изследване рискът от развитие на депресия и тревожност е генетично заложен