3 нереалистични и вредни очаквания за брака

Едно нещо можем да кажем със сигурност и то е, че всички ние сме имали (или дори в момента имаме) нереалистични очаквания за брака, които заимстваме от нашите семейства, приятели, от приказките, телевизията, филмите, от статиите в списания и т.н. А тези предполагаемо истински убеждения могат да саботират нашите взаимоотношения, създавайки неразбирателство и дистанция в нашата връзка.

"Нереалистичните очаквания всъщност са една от основните причини за раздяла.", казва Клинтън Сил, клиничен консултант по връзки и взаимоотношения. "Когато очаквате, че вашата връзка ще се развива по определен начин и това очакване остава неизпълнено, това може да създаде чувства на безпокойство, тъга и отчаяние." Може дори предизвика илюзии, които да съсипят отношенията.

Вижте три от най-популярните нереалистични очаквания — и истините зад всяко едно от тях:

Щастливите партньори винаги ще изпитват силни чувства един към друг

Влюбването често бива наричано "временна психоза" поради това, че когато сте влюбени в някого, вие сте слепи за някои от неговите различия и странности. Обичате всичко в партньора си и искате да бъдете с него през цялото време.

Има физиологични причини за това. Според психотерапевта и експерт по връзките Мелиса Ферари, "Окситоцинът, допаминът и серотонинът танцуват с половите хормони естроген и тестостерон, подхранвайки желанието ни и поддържайки ни “щастливо опиянени” от любов и похот." Но в крайна сметка тези ефекти се разсейват и това, което остава, са двама души, които се сблъскват челно с реалността на всекидневния живот — именно тук започва тежката работа.

След края на медения месец, когато партньорът ви започне да работи до късно или споровете между вас зачестят, е нормално чувството за романтика и хармония да избледнее. Добрата новина е, че не е задължително конфликтът да е проблем. Всъщност той е възможност. Когато има конфликт помежду ви, вие се научавате да преговаряте и управлявате различията си. Научавате се и как успешно да се успокоявате един друг, когато някой е разстроен.

Щастливите и спокойни отношения винаги ще останат такива

Предполагаме, че човекът, за когото сме се оженили, ще остане точно такъв, какъвто е, а отношенията ни с него винаги ще бъдат леки и приятни. Представете си обаче как вашият съпруг започва нова кариера или има нова страст, а вие оставате на малко по-заден план. Стъписани сте, нали? Може би дори мислите, че това не е човекът, за когото сте се оженили. И вероятно сте прави.

Хората израстват и се променят с течение на времето, а това означава, че отношенията също се променят. Пример: Двойка започва да се среща, когато един от партньорите е само на 19 години. По-младата половинка получава голямо повишение — и започва да пътува все повече и повече, да прекарва повече време в офиса, за да гради своята мечтана кариера. Другият партньор, който е у дома, е все по-отегчен и ядосан... Ето защо започва да излиза повече. И двамата са разтревожени от новата си реалност, защото губят връзката един с друг и се отдалечават все повече. Основният проблем тук е, че те не отчитат някои от индивидуалните промени, през които преминават. Връзката не може да бъде такава, каквато е била в началото, защото сега са по-различни хора от момента, в който са се срещнали за пръв път.

Прочетете още:

• Вашите очаквания могат да доведат до щастлив или токсичен брак

Партньорът ви е отговорен за вашето щастие

Обикновено всички ние имаме високи очаквания от партньора си, като едно от тях е да ни прави щастливи, винаги. И когато той не ни даде това, което мислим, че трябва да получим, възниква негодувание. (С течение на времето, негодуванието може да се превърне в презрение, което е "сярната киселина на любовта", защото ерозира брака.)

Мелиса Ферари работи с много клиенти, които очакват от партньора си ежедневна порция щастие. Например, те очакват той да печели достатъчно пари, за да им осигури всичко, което желаят… или по магичен начин да разгадава най-съкровените им мечти и бързо да ги осъществява.

Всъщност щастието е ваша лична задача и отговорност.

Разбира се, това няма нищо общо със старанието да разбирате, подкрепяте, мотивирате и вдъхновявате партньора си. Но в голяма степен да се чувствате щастливи, уверени и значими зависи от вас и вашите стремежи.

Изследвайте очакванията си за връзките, както и убежденията си за това как изглеждат здравите бракове, за това как трябва да се държите вие и вашият партньор. След това проучете откъде произхождат тези убеждения — и дали те наистина са верни. Тъй като много от нашите очаквания не са обосновани и реални, много от тях могат да объркат и провалят отношенията ни.