Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз 5 начина да спрем да абсорбираме негативната енергия на околните

5 начина да спрем да абсорбираме негативната енергия на околните

от 23 март 2017г., обновено на 03 юни 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
5 начина да спрем да абсорбираме негативната енергия на околните - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Емпатията е способността на човек да разпознава и разбира емоциите на хората около себе си. Но често да си емпат означава и да поглъщаш значителна част от страданието и болката в своята собствена околна среда, което в даден момент се превръща в проблем – както за емоционалното състояние на човек, така и за неговото функциониране като цяло.

Сещате ли се за романа на Стивън Кинг "Зеленият път", или за филма по него с Майкъл Кларк Дънкан в една от главните роли? Героят му Джон Кофи, който притежава необикновената способност да "отнема" болката на страдащия и да го лекува със силата на собствената си вяра, казва: "Уморен съм от хората, които се държат толкова грозно един с друг. Уморен съм от болката, която чувам и усещам по света всеки ден. Твърде много е. Чувствам го като парченца стъкло в главата си…" 

Всички ние понякога се чувстваме точно така... Разбира се, няма по-висша форма на човечност от състраданието и емпатията, но е крайно необходимо да се научим как да не "поглъщаме" токсичната енергия, която често е в изобилие около нас.

Предлагаме ви 5 начина, които ще ви научат да се предпазвате от токсичността на околния свят:

Запомнете: Невъзможно е да угодите на всички

Когато някой не ни харесва и се оплаква постоянно от нас, често реакцията ни е да се опитаме да променим отношението и мнението му. Но това е грешка. Не го превръщайте в Мисията на живота си - това само ще усложни нещата. Усилието да му се харесате и докажете само и единствено ще засили зависимостта ви от мнението на този човек за вас. Приемете факта, че няма как да бъдем харесвани и ценени от всички и си припомняйте често, че самоуважението и вярата в собствените възможности е нашата основна защита от отрицателната енергия на околните.

От друга страна, примирете се, че не можете да промените всички, не можете да ги "издялате" по свой вкус, нито пък е възможно да ги направите по-добри или да разрешите проблемите им. Поставете преграда и не ги превръщайте в своя мисия.

Избирайте внимателно хората, които приемате в живота си

Тялото, умът ни и средата, която ни заобикаля, е нашият храм. Подбирате ли внимателно хората, които допускате в него, или вратите ви са винаги широко отворени?

В Бразилия има специална дума за такива хора - "folgado", която в директен превод означава мързелив, но всъщност се използва за "храненик, който виси на врата ти". Смисълът е следният: ако днес дадем на някого парче хляб, утре той ще ни поиска цял, ако поканим някого да остане за почивните дни, той ще поиска да остане цяла седмица, даже и две. Разбира се, тук не става въпрос за това колко добри сме и колко силно е желанието ни да помогнем, става въпрос за това, че трябва да сме особено внимателни, когато някой прекалява с добротата ни. Ако вие не поставите "тънката червена линия", този тип хора ще продължат да злоупотребяват с щедростта и добротата ви, поставяйки ви капан, който би ви попречил да помогнете на някой, който истински се нуждае от вас. Просто се научете да казвате "НЕ", без да изпитвате угризения от това.

Наложете си да не обръщате внимание

Според психолога Сергей Ключников, когато обръщаме твърде много внимание на някого, ние всъщност му даваме от собствената си енергия. Това, върху което се фокусираме, става по-голямо, което е нормално. Ако даденият човек се опитва да ни въвлече в интрига и постоянно "подхранва" убеждението ни за такава, в един момент ние сякаш заживяваме в създадената от него реалност. Случвало ли ви се е дни наред да се измъчвате заради клюка или интрига, която определено не заслужава вниманието ви, но имате усещането, че буквално ви разболява? 

Поставяйте своята "тънка червена линия" и в отношенията си с приятели, които сякаш искаш да ви "заразят" с негативизма и лошия си опит. Прост пример: "Влюбен съм!" – "О, забрави го (я), ще страдаш, няма любов"…

Отново припомняме, за да можеш да "изключиш" околните, е нужно самоуважение и вяра в себе си.

Превърнете природата във ваш приятел

Разхождайте се по-често, релаксирайте, дишайте - дишането е един от най-добрите начини да пречистим тялото и ума си от токсична енергия.

Поемете 100 процента отговорност за своите емоции и чувства

Как се чувстваме е единствено и само наша отговорност. Винаги помнете, че възприятието, което ние самите имаме за себе си, е далеч по-силно и стойностно от това, което другите имат за нас. Ние не сме жертви и никой няма власт над нас. Помислете за това как собствените ви мисли и емоции се отразяват на ситуацията, която толкова ви притеснява. Твърде възможно е отговорът да се крие във вашето ниво на търпимост, раздразнителността или състраданието ви.

Ако не сме бдителни, на практика ще се получи така, все едно ние сами потвърждаваме, че сме жертви. Но когато започнем да се държим отговорни за начина, по който реагираме на нещо, ние се свързваме със себе си на по-дълбоко ниво. Поставяйте се в ситуации, повишаващи собствената ви енергия - кара ли ви някой да се чувствате добре, а как вие самите му въздействате? Всички ние имаме способността да разпознаваме емоциите, както собствените си, така и тези, които провокираме в другите. Да се научим да се предпазваме от токсичната енергия на околните е дълъг процес, който започва с обич към себе си.

Източник:

inspireactachieve.com
Снимка: flickr.com

 

Още по темата:
  • Как да се справим с обсесивното мислене Как да се справим с обсесивното мислене
  • Лесно упражнение ще ви помогне да излезете от капана на негативното мислене Лесно упражнение ще ви помогне да излезете от капана на негативното мислене
  • Как да превърнете отрицателните мисли в положителни Как да превърнете отрицателните мисли в положителни
  • Наръчник за начинаещи: Как да заместваме негативните мисли с реалистични твърдения Наръчник за начинаещи: Как да заместваме негативните мисли с реалистични твърдения
3.8/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА CLEAR 10 мл
18.90лв.

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА CLEAR 10 мл

Нов

Коментари към 5 начина да спрем да абсорбираме негативната енергия на околните

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 начина да спрем да абсорбираме негативната енергия на околните
    www.framar.bg 
    на 28 February 2021 в 08:31
    Коментирайте "5 начина да спрем да абсорбираме негативната енергия на околните"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • Как да се справим с обсесивното мислене
  • Лесно упражнение ще ви помогне да излезете от капана на негативното мислене
  • Как да превърнете отрицателните мисли в положителни
  • Защо лошите новини ни привличат повече
  • Наръчник за начинаещи: Как да заместваме негативните мисли с реалистични твърдения
  • Защо умът саботира опитите ни да отслабнем и как да го победим
  • 5 знака, че негативните хора в живота ви имат твърде много власт над вас
  • 23 цитата, които ни показват, че се справяме по-добре, отколкото си мислим
  • 7 трудни за преглъщане истини за живота
  • Критика спрямо Рита Леви-Монталчини

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

На каква възраст да спрем да шофираме? Трябва ли да има ограничения?

преди 544 дни, 18 часа и 28 мин.

Какъв беше начина ви на хранене, като деца?

преди 1012 дни, 23 часа и 13 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Конкор

преди 7 часа и 41 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 2 дни, 19 часа и 17 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 9 дни, 20 часа и 56 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 23 дни, 11 часа и 8 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах