Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Психика и тяло 5 начина, по които природата влияе на емоционалното ни здраве

5 начина, по които природата влияе на емоционалното ни здраве

от 29 авг 2017г., обновено на 01 дек 2020г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
5 начина, по които природата влияе на емоционалното ни здраве - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Повече от 50% от хората в света живеят в градски райони.
До 2050 г. броят им ще достигне 70%. Тази мащабна тенденция за урбанизация се свързва с повишаване на психичните заболявания.

И все пак, докато мнозина от нас осъзнават отрицателното въздействие на шума и тълпите върху емоционалното ни здраве, ние сме склонни да забравяме, че природата може да има точно обратното въздействие върху нас. Отдавна е доказано, че съзерцанието на жива природа действа незабавно, благотворно и дългосрочно – ставаме по-сърдечни, омиротворени, милосърдни; при децата със синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност се наблюдава подобряване на концентрацията, а при хората, работещи предимно в затворени пространства, се отчитат намалени нива на стреса след кратка разходка навън или след поставяне на живо растение на бюрото им.

Вижте 5 научни открития, които илюстрират колко силно може да се отрази природата върху емоциите, мисленето, мозъка и тялото ни.

Разходката сред природата намалява тревожността

В скорошно проучване група доброволци е трябвало да се разходи 90 минути сред природата, а другата – да направи 90-минутна обиколка в градска среда.

Доброволците от първата група са съобщили за значителен спад на потока от тревожни мисли. При тях учените са установили и положителни промени в областите на мозъка, свързани с психични заболявания, докато при участниците, разходили се в градска среда, не са установени подобни промени.

Природата ускорява възстановяването на тялото ни след стрес

Изследователите са открили, че съзерцанието на природни пейзажи подпомага физическото и психическото възстановяване след напрегнати ситуации или стресови. Разходките сред природата се свързват с освобождаването на допамин, а с това можем да обясним и прилива на радост, който чувстваме всеки път, когато сме били в контакт с природата. 

Пустинните пейзажи понижават мотивацията ни да работим над своите лоши навици

Изненадващо, но факт, очевидно не всичко е полезно. Серия от проучвания показва, че гледането или визуализирането на пустините (в сравнение с природните пейзажи) всъщност намалява доверието на участниците в способността си да променят своите вредни навици. Това се случва, защото пустинните и сухи пейзажи се възприемат като по-стресови, отколкото пейзажите с вода, което кара хората да чувстват, че имат по-малко "бензин в резервоара", с който да регулират поведението си.

Езерата и дърветата подобряват концентрацията и вниманието ни, когато сме уморени

Изследване показва, че уморени доброволци, на които са показани изображения на езера, дървета и планини, се представят значително по-добре на тестове, от тези, които на които са показани изображения на сгради или геометрични фигури. Природата се счита за възстановяваща среда за определени умствени и когнитивни функции.

Природата значително подобрява настроението ни

Участниците в това проучване са били помолени да гледат страшен филм, а след това и видео, изобразяващо природна или градска среда. Тези, които са гледали сцени от природата, са съобщили за значително подобрение в настроението, докато при другите не е отчетена промяна в настроението. Освен това, колкото по-красиви са били природните гледки, толкова повече се е повишило настроението на участниците от първата група.

Източник:

psychologytoday.com
Снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Седем съвета за справяне с тревожността при пътуване Седем съвета за справяне с тревожността при пътуване
  • 5 добри психологически причини да пътешестваме повече 5 добри психологически причини да пътешестваме повече
  • Пътуванията като форма на психотерапия Пътуванията като форма на психотерапия
  • Ето какво казват вашите случайни драсканици Ето какво казват вашите случайни драсканици
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАМЕРЕНИ ОТ ЧУДЕСАТА - НИКОЛАЙ Н. НИНОВ - СИЕЛА
16.00лв.

НАМЕРЕНИ ОТ ЧУДЕСАТА - НИКОЛАЙ Н. НИНОВ - СИЕЛА

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ТРЕК
47.00лв.

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ТРЕК

ТРЕСЕМЕ БОТАНИК ПОДХРАНВАЩ БАЛСАМ 400 мл
11.50лв.

ТРЕСЕМЕ БОТАНИК ПОДХРАНВАЩ БАЛСАМ 400 мл

МОЯТА ПЪРВА КНИГА ЗА ПРИРОДАТА - КАМИЛА ДЕ ЛА БЕДОЙЪР - ХЕРМЕС
24.95лв.

МОЯТА ПЪРВА КНИГА ЗА ПРИРОДАТА - КАМИЛА ДЕ ЛА БЕДОЙЪР - ХЕРМЕС

ЧЕПЪН - ТРИ УШИ - ВЪРТОП ПЛАНИНА - ДИМИТЪР ТОНИН - ШАМБАЛА
25.00лв.

ЧЕПЪН - ТРИ УШИ - ВЪРТОП ПЛАНИНА - ДИМИТЪР ТОНИН - ШАМБАЛА

ЖИВОТ НА НАШАТА ПЛАНЕТА - ДЕЙВИД АТЪНБЪРО - ХЕРМЕС
24.95лв.

ЖИВОТ НА НАШАТА ПЛАНЕТА - ДЕЙВИД АТЪНБЪРО - ХЕРМЕС

Коментари към 5 начина, по които природата влияе на емоционалното ни здраве

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 начина, по които природата влияе на емоционалното ни здраве
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 05:10
    Коментирайте "5 начина, по които природата влияе на емоционалното ни здраве"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Психика и тяло
  • д-р Любка Симеонова Илиева
  • д-р Даниела Георгиева Ангелова
  • д-р Ивелина Генова Сталева
  • д-р Никола Славчев
  • д-р Мария Николова Гаджалова–Батинкова
  • Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
  • д-р Юлий Методиев Макаров
  • д-р Роберт Малинов Крумов
  • д-р Валентина Иванова Панагонова-Тянкова
  • д-р Валентина Генова Василева
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 52 дни, 8 часа и 26 мин.

Какво представляват хлоратите: приложение и въздействие върху човешкото здраве

преди 154 дни, 19 часа и 51 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 13 часа и 20 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 6 часа и 2 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 12 часа и 53 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 19 часа и 54 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival