Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех 7 източника на стрес, от които трябва да освободим живота си

7 източника на стрес, от които трябва да освободим живота си

от 20 юни 2017г., обновено на 11 сеп 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
7 източника на стрес, от които трябва да освободим живота си - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Животът не бива да се приема като неприятна игра, в която сме принудени да търпим, толерираме или пренебрегваме своите собствени нужди, желания и мечти. Трябва да се приема като възможност всеки да се радва и да преминава през дните си щастливо и удовлетворено. Ето защо е толкова важно да умеем да ограничаваме влиянието на стреса.

Вижте 7 източника на стрес, които са способни да направят дните ни мъчителни за преживяване и да превърнат щастието и удовлетворението ни във връх, който не е по силите ни да изкачим. 

Негативното обкръжение

Ежедневието - и без излишен трагизъм и негативизъм, понякога е достатъчно трудно, защо ви е да търпите около себе си хора, които сякаш имат таланта да правят нещата още по-мъчителни? Време е да спрете да позволявате негативизмът на другите да дава тон на нагласата ви и настроението ви. Негативното обкръжение пречи на положителния живот. Замислете се какво толерирате, с какво се налага да правите компромиси и в името на какво правите тази жертва? Ако не можете изцяло да се лишите от негативната компания, ограничите срещите си с нея до минимум. Така ще направите живота си толкова по-лек! Запомнете, винаги когато премахвате отрицателен човек от обкръжението си, освобождавате място за положителни хора или положителни занимания. Нима не предпочитате да почетете от хубава книга, вместо да пиете безкрайно кафе с някой, който иска да ви убеди колко голяма трагедия е животът? Да се научим да игнорираме хората, които ни вредят, е част от цялото житейско приключение.

Да живеете според чуждите очаквания

Колкото по-рано осъзнаете, че не е възможно да създадем своя собствена представа за щастието върху нечии чужди възгледи. Ние просто не сме тук, за да живеем по този начин, ние сме тук, за да следваме собствените си стремежи и да даваме най-доброто от себе си. Брус Лий мъдро е отбелязал: „Не съм на този свят, за да живея според вашите очаквания и вие не сте в него, за да живеете според моите.”

Собствената ви напълно безполезна негативност

Опитайте се да не фокусирате вниманието си върху това колко сте уморени, колко ви боли нещо или колко неуспешни са заниманията ви в момента. Припомняйте си често, че сте благословени. С постоянни оплаквания от несгодите в живота няма да промените нищо. Ще се промени само позитивната ви гледна точка. Животът е толкова кратък, че е глупаво да го прекарваме във война със себе си и другите. Приемайте нещата такива каквито са, избирайте мъдро битките си, прощавайте. Не бива да позволявате на глупави и незначителни неща да ви правят нещастни.

Болката от старите рани

Първата, най-важна стъпка към живота, който желаете, е да напуснете живота, който не искате да живеете. Излезте от миналото си и осъзнайте, че ние не сме грешките си през годините. Ние не сме старите навици. Не сме такива, каквито са ни третирали други. Всеки човек е това, което прави точно в този момент. Ние сме тук със специална причина. Голяма грешка е да живеем в затвора на миналото си. Започнете да градите настоящето и бъдещето си. Вземайте поука от грешките си, но не се наказвайте с тях. Живейте без съжаления и страхове и насочете вниманието си върху възможности, които ви се предоставят.

Оправданията

За да живеете пълноценно и щастливо, просто спрете да се оправдавате и отлагате. Хората имат склонност да губят твърде много време в мислене какво е трябвало да направят и какво биха искали да направят, но уви, изпуснали са шанса си… Започнете да гледате напред, към това, което искате да направите. Вярвате или не, повечето страхотни неща в живота не се случват заради шанса, а заради изборите, които правим. Никога няма да разберем каво е възможно, ако не рискуваме да го постигнем.

Сигурният начин на живот, без риск, но и без вълнения и страст

Да, вие можете да живеете вълнуващо, стига да имате достатъчно смелост да излезете от зоната си на комфорт. Не позволявайте на рутината в ежедневието да надделее на копнежите ви. Предпазливостта защитава от опасности, но и ни лишава от вълнение и тръпка. Позволете си да рискувате! Невинаги ще печелите, но дори губейки, все пак ще сте опитали от страстта на приключенеца.

Пренебрежението към себе си

Един от най-тежките моменти в живота на всеки е, когато има усещането, че никой не го разбира. В много от случаите се оказва, че самият човек не разбира себе си. Много по-лесно е да живеем за другите, толкова много хора го правят. Но е предизвикателство да живеем за себе си и собствените си ценности, идеи и мечти. Не спирайте да вярвайте в себе си. Чуйте сърцето си. Това не означава, че трябва да забравим за хората около нас, означава само да не пренебрегваме себе си. Когато остареем, единственото, за което съжаляваме, е това, което не сме успели да направим. В края на живота си всеки се пита какво е научил за себе си, кои са били най-вълнуващите му и страстни начинания, какво е успял самият той да направи с живота си…

Успокойте се и повярвайте в себе си. Всичко ще бъде наред.

Източник:

marcandangel.com
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • 3-те най-чести въпроса, които хората задават на терапевтите 3-те най-чести въпроса, които хората задават на терапевтите
  • Магнезий: Вашият мозък го обича Магнезий: Вашият мозък го обича
  • Прогресивната мускулна релаксация – лекарство срещу тревожност и стрес Прогресивната мускулна релаксация – лекарство срещу тревожност и стрес
  • Стресът причинява хипертония Стресът причинява хипертония
4.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

УЛТРА ГИНКО БИЛОБА + ЖЕН ШЕН таблетки * 60 ВИТАБИОТИКС
29.20лв.

УЛТРА ГИНКО БИЛОБА + ЖЕН ШЕН таблетки * 60 ВИТАБИОТИКС

НАУ ФУДС БЕТА ГЛЮКАН капсули 100 мг * 90
50.00лв.

НАУ ФУДС БЕТА ГЛЮКАН капсули 100 мг * 90

СУОНСЪН РЕЛОРА капсули 250 мг * 90 SWU148
64.00лв.

СУОНСЪН РЕЛОРА капсули 250 мг * 90 SWU148

ГАНОДЕРМА RG таблетки * 360 DXN
299.00лв.

ГАНОДЕРМА RG таблетки * 360 DXN

Безплатна доставка за България!
МАЙ РИАЛ УЕЙ БРЕЙН ТАЙД ПЛЮС ЗА ПОДКРЕПА НА МОЗЪЧНОТО ЗДРАВЕ капсули * 30
70.00лв.

МАЙ РИАЛ УЕЙ БРЕЙН ТАЙД ПЛЮС ЗА ПОДКРЕПА НА МОЗЪЧНОТО ЗДРАВЕ капсули * 30

НАУ ФУДС РЕЛОРА капсули 300 мг * 60
55.00лв.

НАУ ФУДС РЕЛОРА капсули 300 мг * 60

Коментари към 7 източника на стрес, от които трябва да освободим живота си

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 7 източника на стрес, от които трябва да освободим живота си
    www.framar.bg 
    на 26 February 2021 в 22:56
    Коментирайте "7 източника на стрес, от които трябва да освободим живота си"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Какво лекува английската сол
  • Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
  • Лечебно действие на магнезия
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Възстановяване от умора и изтощение
  • Жълт кантарион, Звъника, Порезниче, Кърски чай, Шуплек
  • Див рожков, дърво на Юда, Церцис
  • 3-те най-чести въпроса, които хората задават на терапевтите
  • Страшниче, Изтравниче

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Боуен техниката ефективна ли е при тревожност и стрес?

преди 263 дни, 6 часа и 35 мин.

Трябва ли да се носи колан за ингвинална херния след операция?

преди 305 дни, 13 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 1 дни, 9 часа и 41 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 8 дни, 11 часа и 21 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 22 дни, 1 час и 33 мин.

Nexavar - къде мога да го открия в България

преди 24 дни, 10 часа и 8 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах