Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми Какво означава да си в добро психично здраве

Какво означава да си в добро психично здраве

от 28 сеп 2018г., обновено на 02 окт 2018г.
Какво означава да си в добро психично здраве  - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Психичното здраве влияе на начина на мислене и поведение в ежедневието. То също така засяга способността да се справяте със стреса, да преодолявате предизвикателствата, да изграждате връзки и да се възстановявате от пречките и трудностите в живота. Независимо дали искате да се справите с конкретен проблем, свързан с психичното здраве, да контролирате по-добре емоциите си или просто да се чувствате по-позитивни и енергични, има много неща, които можете да направите, за да изградите стабилно психическо здраве.

Какво означава да бъдеш психически здрав?

Психичното здраве се отнася до цялостното ви психологическо благосъстояние. Това включва начина, по който се чувствате, качеството на вашите взаимоотношения и способността ви да управлявате чувствата си и да се справяте с трудностите.

Хората, които са психически здрави:

- се чувстват удовлетворени;

- са жизнени, в добро настроение;

- умеят да управляват стреса;

- имат цели и намират смисъл както в дейността, така и в отношенията си;

- желаят да научават нови неща и бързо се адаптират към промените;

- живеят балансирано, отделяйки време за работа, семейство, почивка;

- умеят да изграждат и поддържат пълноценни взаимоотношения.

Тези положителни характеристики на умственото и емоционалното здраве ви позволяват да участвате в живота в максимална степен чрез продуктивни, смислени дейности и силни взаимоотношения. Тези положителни характеристики ви помагат и да се справите с предизвикателствата и стреса на живота.

Връзката между устойчивостта и психическото здраве

Да бъдеш психически здрав не означава, че никога не трябва да преживяваш лоши моменти или да имаш емоционални проблеми. Ние всички преминаваме през разочарования, загуби и промени. И тъй като те са съвсем естествена част от живота, е нормално да ни причиняват тъга, тревожност или стрес. Но точно както физически здравите хора много по-бързо се възстановяват след заболявания, така и хората със стабилно психично здраве по-лесно се възстановяват след тежки житейски ситуации. Тази способност се нарича устойчивост.

Хората, които са емоционално и психически устойчиви, имат инструментите за справяне с трудни ситуации и поддържане на позитивна перспектива. Те остават фокусирани, гъвкави и продуктивни дори в трудните моменти.

Как да се погрижите за психичното си здраве (да, това е възможно!)

Най-голямата пречка към психичното ни благополучие е, че в повечето случаи ние пренебрегваме сигналите, че нещо с случва с нас. Опитваме се да излекуваме болката си с различни саморазрушаващи поведения или зависимости. Ние крием проблемите си с надеждата, че другите няма да разберат за тях. Надяваме се, че нещата в крайна сметка ще се подобрят сами, криейки се от истината, че колкото повече ги пренебрегваме, толкова по-остра става нуждата ни от професионална помощ.

Истината е, че каквито и да са вашите проблеми, има неща, които можете да направите, за да подобрите своето психично и емоционално благополучие.

Вижте 6 стратегии за изграждане на по-добро психично здраве

Редактор: Ина Фенерова
Източник: helpguide.org
Снимка: theodysseyonline.com

Още по темата:
  • 3 начина да останете психически силни дори в най-трудните моменти от живота си 3 начина да останете психически силни дори в най-трудните моменти от живота си
  • Гроздето е кисело или що е то рационализация в психологията Гроздето е кисело или що е то рационализация в психологията
  • Как влияе рок музиката на човешката психика Как влияе рок музиката на човешката психика
  • Ежедневни поведенчески модели, издаващи нарушение в психичното здраве Ежедневни поведенчески модели, издаващи нарушение в психичното здраве
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

33-ТЕ СТРАТЕГИИ НА ВОЙНАТА - РОБЪРТ ГРИЙН - СИЕЛА
35.00лв. / 17.90 €

33-ТЕ СТРАТЕГИИ НА ВОЙНАТА - РОБЪРТ ГРИЙН - СИЕЛА

СТЪКЛЕНИЯТ ПОХЛУПАК - СИЛВИЯ ПЛАТ - СИЕЛА
23.00лв. / 11.76 €

СТЪКЛЕНИЯТ ПОХЛУПАК - СИЛВИЯ ПЛАТ - СИЕЛА

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ САЛВИЯ 5 мл
8.41лв. / 4.30 €

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ САЛВИЯ 5 мл

СКРИТИЯТ АЗ - КАРЛ ГУСТАВ ЮНГ - ХЕРМЕС
14.95лв. / 7.64 €

СКРИТИЯТ АЗ - КАРЛ ГУСТАВ ЮНГ - ХЕРМЕС

ВНЕЗАПНО СБОГУВАНЕ - АНГЕЛ Г. АНГЕЛОВ - ХЕРМЕС
11.95лв. / 6.11 €

ВНЕЗАПНО СБОГУВАНЕ - АНГЕЛ Г. АНГЕЛОВ - ХЕРМЕС

ДА ВИЖДАШ НЕВИДИМОТО - ДЖЕЙМС КОУТС - ШАМБАЛА
20.00лв. / 10.23 €

ДА ВИЖДАШ НЕВИДИМОТО - ДЖЕЙМС КОУТС - ШАМБАЛА

Коментари към Какво означава да си в добро психично здраве

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво означава да си в добро психично здраве
    www.framar.bg 
    на 26 August 2025 в 15:25
    Коментирайте "Какво означава да си в добро психично здраве "

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • д-р Ивелина Генова Сталева
  • д-р Георги Димитров Димитров
  • Флуоксетин
  • Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
  • д-р Даниела Георгиева Ангелова
  • д-р Мария Иванова Матеева
  • д-р Любка Симеонова Илиева
  • д-р Стефан Юриев Стефанов
  • д-р Мария Николова Гаджалова–Батинкова
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Кои съвети за грижа за бебето са се променили с годинитеКои съвети за грижа за бебето са се променили с годините

Кои съвети за грижа за бебето са се променили с годините

от 26 авг 2025г.Прочети повече
Трансплантират генномодифициран свински бял дроб на мъж в мозъчна смъртТрансплантират генномодифициран свински бял дроб на мъж в мозъчна смърт

Трансплантират генномодифициран свински бял дроб на мъж в мозъчна смърт

от 26 авг 2025г.Прочети повече
Триумф на волята и дисциплината: Най-силният казахстанец Айтим Жакупов с мисия срещу затлъстяванетоТриумф на волята и дисциплината: Най-силният казахстанец Айтим Жакупов с мисия срещу затлъстяването

Триумф на волята и дисциплината: Най-силният казахстанец Айтим Жакупов с мисия срещу затлъстяването

от 26 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 41 дни, 2 часа и 7 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 46 дни, 5 часа и 29 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ EAA (ЕСЕНЦИАЛНИ АМИНОКИСЕЛИНИ) 200 г НЕОВКУСЕН

ЕЛЕКТРОНЕН ТЕРМОМЕТЪР МИКРОЛАЙФ 1622 ГОЛД

ЕЛЕКТРОНЕН ТЕРМОМЕТЪР МИКРОЛАЙФ MT 16F1

МЕДЕКС ЕЛАНОСОЛ ПРОТЕКТ БАЛСАМ ЗА УСТНИ SPF15

МЕДЕКС ЕЛАНОСОЛ ДЖУНИЪР БАЛСАМ ЗА УСТНИ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕФЕКТИН ER капсули с удължено освобождаване 75 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 26 авг 2025г. в 15:10:15

ИНУЛИН саше * 10 ВИТАПЕКТИН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 26 авг 2025г. в 14:54:19

МЕНТАЛ КОМФОРТ сироп 250 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 26 авг 2025г. в 14:42:15

ТРИБУТИН таблетки 300 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 26 авг 2025г. в 13:50:11

АРИТАВИ капсули 30 мг * 28 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 26 авг 2025г. в 13:20:08
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival