Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Наръчник на успешния родител Как да се грижите за тийнейджър със социална тревожност

Как да се грижите за тийнейджър със социална тревожност

от 09 май 2018г., обновено на 20 авг 2018г.
Как да се грижите за тийнейджър със социална тревожност - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Ако сте родител на тийнейджър със социална тревожност, може би ви е трудно да знаете как да съдействате по най-добрия начин. Освен, че е нужно детето ви да получи правилно диагностициране и ефективно лечение, като когнитивно-поведенческа терапия и/или медикаменти, има няколко стъпки, които да предприемете, за да му помагате ежедневно.

Излагайте своя тийнейджър на социални ситуации

Макар че е изкушаващо да го предпазвате, то важно е да му осигурите опит за изграждане на увереност и да не му позволявате да избягва ситуации, които го карат да се тревожи. Постепенното излагане на нови преживявания ще му помогне да изгради социални умения и да се чувства по-уверен в способностите си. Това непременно ще включва и натиск да излезе извън зоната си на комфорт, но подходът трябва да е премерен. Терапевтът ръководи този процес, но вашето участие като родител е от ключово значение.

Ако имате тийнейджър у дома, никога не забравяйте да му дадете възможност да говори сам за себе си в ситуации като поръчка в ресторант или купуване на билети в киното. Давайте му похвали и възнаграждения винаги, когато се изправи срещу страховете си в социални взаимодействия.

Изберете цел

Накарайте вашия подрастващ да си набележи реалистична цел — да се присъедини към клуб или група, или да създадете ново приятелство - и работете с него, за да предприемете стъпки за постигането й.

Например, нека отиде на клубна среща и да се вслуша в разговорите, преди да се присъедини или наминете заедно до къщата на новия съсед и го поканете да поседи с вас. Изграждането на положителен опит и упражняването на социално общуване ще помогне за повишаване увереността на вашия тийнейджър.

Уверете се, че вашият тийнейджър релаксира

Когато страдате от тревожно разстройство, особено важно е да имате време за релаксация—да си вземате почивка от безпокойството.

Насърчавайте детето си да прави физически упражнения и да участва в дейности, които намира за отпускащи, като рисуване, свирене на инструмент, йога, водене на дневник или практикуване на занаяти. Това ще му помогне да развие способност да управлява по-добре тревожността си.

Не давайте на детето си специално отношение

Отнасяйте се към тийнейджъра си така, както се отнасяте към всяко друго дете и нека очакванията ви бъдат същите, макар че понякога може да се наложи да бъдете малко по-гъвкави. Опитайте се да му осигурите дейности, в които да блесне, за да изгради увереност и му задавайте домашни задължения, така че да се чувства полезен в семейството.

Слушайте и предлагайте съвети

Ако на вашия подрастващ му е удобно да говори с вас за чувствата си, слушайте внимателно и давайте съвети. Нека знае, че понякога чувството на нервност е нормално за всички тийнейджъри. Напомняйте му ситуации, в които се е справял добре в миналото, и го уверявайте, че вярвате в неговата способност да се справя.

Потърсете помощ

Ако тийнейджърът ви страда от екстремна социална тревожност, която сериозно влошава ежедневното му функциониране, спира го да посещава училище или съществува опасност от самонараняване/самоубийство, важно е веднага да потърсите професионална помощ. Обадете се на специалист в областта!

По интервюто работи: Елиза Трайкова

Източник: verywellmind.com

Снимка: scarymommy.com

Още по темата:
  • Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството
  • Какво е да се живее със социална тревожност в третата възраст - част 1 Какво е да се живее със социална тревожност в третата възраст - част 1
  • Избягващо личностно разстройство – причини, симптоми и лечение Избягващо личностно разстройство – причини, симптоми и лечение
  • Какво представлява социалната тревожност Какво представлява социалната тревожност
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДЕРМОКСЕН ИНТИМЕН ГЕЛ ЗА ДЕЦА И МОМИЧЕТА 200 мл.
14.70лв.

ДЕРМОКСЕН ИНТИМЕН ГЕЛ ЗА ДЕЦА И МОМИЧЕТА 200 мл.

СКЪПО, ТЪПО ДНЕВНИЧЕ НЕ СЪМ ВИНОВНА, ЧЕ ЗНАМ ВСИЧКО - книга 8 - ДЖИМ БЕНТЪН - ХЕРМЕС
8.95лв.

СКЪПО, ТЪПО ДНЕВНИЧЕ НЕ СЪМ ВИНОВНА, ЧЕ ЗНАМ ВСИЧКО - книга 8 - ДЖИМ БЕНТЪН - ХЕРМЕС

ДА ЖИВЕЕ ТИКВЕНАТА КРАЛИЦА - ШАЙ ЪРНШОУ - ЕГМОНТ
17.90лв.

ДА ЖИВЕЕ ТИКВЕНАТА КРАЛИЦА - ШАЙ ЪРНШОУ - ЕГМОНТ

РОМАНТИЦИТЕ - ЛЕА КОНЪН - ХЕРМЕС
15.95лв.

РОМАНТИЦИТЕ - ЛЕА КОНЪН - ХЕРМЕС

СБОГОМ, ДНЕВНИКО 2: ПЛАНИНСКИ ПАТАКЛАМИ - НЕНКО ГЕНОВ - ХЕРМЕС
11.95лв.

СБОГОМ, ДНЕВНИКО 2: ПЛАНИНСКИ ПАТАКЛАМИ - НЕНКО ГЕНОВ - ХЕРМЕС

КЪЩАТА НА ДЪНОТО НА ЕЗЕРОТО - ДЖОШ МАЛЕРМАН - СИЕЛА
11.90лв.

КЪЩАТА НА ДЪНОТО НА ЕЗЕРОТО - ДЖОШ МАЛЕРМАН - СИЕЛА

Коментари към Как да се грижите за тийнейджър със социална тревожност

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се грижите за тийнейджър със социална тревожност
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 06:37
    Коментирайте "Как да се грижите за тийнейджър със социална тревожност"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Наръчник на успешния родител
  • Тренировъчна програма за тийнейджъри в домашни условия
  • Социално и емоционално развитие на 13-годишните тийнейджъри
  • Социално и емоционално развитие на 14-годишните тийнейджъри
  • Секстинг и тийнейджъри: насоки за родители
  • Доц. Ан Мърфи: Социалната изолация и самотата влошават психичното здраве на тийнейджърите по време на пандемия
  • Как перфекционизмът подклажда тревожността при тийнейджърите
  • 8 филма, които могат да формират идентичността на тийнейджъра ви
  • Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството
  • Наръчник за оцеляване на родители с тийнейджъри
  • Силата на социалната група и ролята й в живота на тийнейджъра
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

SANITAS - Нова Здравна Социална мрежа

преди 1122 дни, 34 мин.

Боуен техниката ефективна ли е при тревожност и стрес?

преди 1850 дни, 13 часа и 17 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 14 часа и 48 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 7 часа и 29 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 14 часа и 21 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 21 часа и 22 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival