Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Комуникация Как психически силните хора се справят с язвителните коментари и грубостта

Как психически силните хора се справят с язвителните коментари и грубостта

от 25 юни 2018г., обновено на 27 яну 2020г.
Как психически силните хора се справят с язвителните коментари и грубостта - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Навременният хаплив коментар между приятели е проява на добър хумор, но пасивно-агресивните подхвърляния, които маскират гнева, който се крие под повърхността, са по-скоро груби.

Понякога саркастичните коментари включват двусмислени комплименти като: "Изглеждаш добре за някого на твоята възраст." Грубостта включва и цинични забележки като: "Просто казвам, че би имал повече продажби, ако звучеше сякаш знаеш за какво говориш."

Изглежда, че светът става все по-саркастичен, но това не значи, че трябва да позволявате хапливите коментари да ви потискат или стресират.

Защо е важно да останете силни

Проучване от 2016 г. на Мичиганския държавен университет установява, че грубостта се разпространява като зараза. Изследователите откриват, че хора, подложени на рязко отношение като сарказъм и унижение, губят психическа енергия в опити да тълкуват намеренията на другите. Те натрупват психическа умора и имат по-големи затруднения да управляват импулсите и да регулират емоциите си. Ето защо има по-висока вероятност да критикуват остро, защото им липсва енергията, с която да потискат нетърпението си.

За съжаление, един груб човек може да доведе до масова грубост, ако не сте внимателни около него. Добрата новина е, че е възможно да останете психически силни, дори когато се налага да се разправяте със смайващо саркастични коментари.

Ето как психически силните хора се справят с хапливите коментари:

1. Не отпускат властта си

Когато дадете възможност на другите да контролират начина, по който мислите, чувствате или се държите, вие им давате власт над вас. Това, което е сигурно е, че не бива да оставяте отрицателните коментари да влияят върху начина, по който се чувствате със себе си или как протича денят ви.

Ако някой има навика да бълва гадни коментари, вземете решение, че няма да му позволите да заема прекалено много място в живота ви. Поемете ангажимента да правите деня си хубав, дори когато колегата ви е груб, или да не позволявате на хапливите подхвърляния на шефа да повлияват вашата самооценка.

Преформулирайте мислите, които ви разстройват, поемете дълбоко дъх, за да останете спокойни и се дистанцирайте от ситуацията, когато това е оправдано.

2. Те остават верни на ценностите си.

Психически силните хора знаят своите ценности и техен приоритет е да живеят според тях — дори когато си имат работа с грубияни.

Дали това означава многократно да си казват: "Важно е да се отнасяме към другите с уважение" или да странят от ситуации, които не са в съответствие с вярванията им, психически силните хора знаят, че запазването на почтеността им е ключът към вътрешния мир.

Независимо колко сте изкушени, не се навеждайте на нивото на другите. В крайна сметка, хубаво е да можете да държите главата си високо и да знаете, че сте способни да бъдете по-извисени.

3. Те знаят кога да говорят и кога да замълчат.

Психически силните хора разбират кога да проявят увереност и не се страхуват да говорят. Но те също така осъзнават, че понякога е най-добре да игнорират онзи, който отправя язвителни коментари, само за да привлече внимание.

Те нямат чувството, че трябва да наложат последната дума и не участват в спорове само заради нея, но те не се страхуват да отправят забележка към нечие поведение. Използвайте директна комуникация. Когато това е оправдано, кажете нещо като: "Забелязах, че извъртя очи, когато ми напомни за проекта. Сърдиш ли се за нещо?"

Или ако сте на работна среща и някой отправи язвителен коментар за най-новата ви идея, обърнете се и говорете с хората, които изглеждат истински заинтересовани. След това насочете вниманието си там, където трябва да бъде — към позитивните хора.

Изградете психическата си мускулатура

Всеки има способността да изгражда психическата си мускулатура, така че да се справя с грубите хора по здравословни начини, но ако се окажете в токсична среда, може да се наложи да я напуснете: Нездравото работно място ще повлияе  вашето благополучие — независимо колко психическа сила притежавате.

По статията работи: Елиза Трайкова
Източник: psychologytoday.com
Снимка: Stuff.co.nz

Още по темата:
  • Какви фактори водят до агресия Какви фактори водят до агресия
  • Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
  • Поведенческо разстройство при децата – причини, симптоми и лечение Поведенческо разстройство при децата – причини, симптоми и лечение
  • Гневни разстройства - какво представляват и какви са симптомите Гневни разстройства - какво представляват и какви са симптомите
3.5/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВНЕЗАПНО СБОГУВАНЕ - АНГЕЛ Г. АНГЕЛОВ - ХЕРМЕС
11.95лв.

ВНЕЗАПНО СБОГУВАНЕ - АНГЕЛ Г. АНГЕЛОВ - ХЕРМЕС

АГРЕСИЯ В СЕМЕЙСТВОТО - ПЪТИЩА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ - ОГНЯН ДИМОВ - СИЕЛА
15.90лв.

АГРЕСИЯ В СЕМЕЙСТВОТО - ПЪТИЩА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ - ОГНЯН ДИМОВ - СИЕЛА

ДЕПРЕСИЯТА МЕ ОБИЧА - ВЕСЕЛИНА СЕДЛАРСКА - СИЕЛА
14.00лв.

ДЕПРЕСИЯТА МЕ ОБИЧА - ВЕСЕЛИНА СЕДЛАРСКА - СИЕЛА

ТАЙНАТА НА УСПЕХА - УИЛЯМ АТКИНСЪН
10.00лв.

ТАЙНАТА НА УСПЕХА - УИЛЯМ АТКИНСЪН

Коментари към Как психически силните хора се справят с язвителните коментари и грубостта

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как психически силните хора се справят с язвителните коментари и грубостта
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 21:30
    Коментирайте "Как психически силните хора се справят с язвителните коментари и грубостта"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Комуникация
  • Какви фактори водят до агресия
  • Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
  • 7 начина за справяне с чувството за вина
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
  • Мисловно предъвкване: Повторение на разговори в главата ми
  • Дисфункционални начини на мислене: автоматични мисли
  • Поведенческо разстройство при децата – причини, симптоми и лечение
  • Междуклетъчна сигнализация
  • Гневни разстройства - какво представляват и какви са симптомите
  • Как да постъпим, когато събеседникът ни говори твърде много
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Първи детски лагер - на каква възраст и справят ли се децата?

преди 2227 дни, 7 часа и 27 мин.

Докосват ли непознати хора децата ви?!

преди 2573 дни, 7 часа и 22 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 1 дни, 9 часа и 31 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 8 дни, 5 часа и 41 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 22 часа и 22 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 22 дни, 5 часа и 14 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival