Когато мислите за себе си като за лош човек

Чувствали ли сте се някога като лош човек?

Понякога правим грешки, които ни карат да се чувстваме зле. Тогава вината ни обзема и започваме да се възприемаме като лоши. Но не всичко, което правим погрешно, ни прави лоши хора.

Повярвайте ни, ако вече разсъждавате върху това дали не сте лош човек, то вероятно не сте такъв. Лошите хора не разсъждават по тези въпроси. Те просто винаги действат по своя начин и правят лошотии без причина.

Когато се чувствате като лош човек, помислете дали всъщност другите не целят да ви накарат да чувствате така. В следващите редове ще откриете, че понякога, въпреки че мислите, че действате негативно, това всъщност не е така. Това може да се дължи на много фактори, но най-важният е начинът, по който виждате себе си.

Границата между добро и лошо

Още от детството ни учат да бъдем добри хора, но какво всъщност означава да си добър човек? Той се държи добре, винаги помага на другите, никога не казва „не“…

Някои от нещата, на които сме били научени, ни саботират. Стремежът да бъдем добри, понякога ни уязвява и ни прави мишена за стрели от всякакъв род.

Растейки и придобивайки отговорности, ние започваме да изпитваме вина. Понякога ни се ядосват, когато казваме "не". Често, когато кажем истината, имаме повече проблеми, отколкото ако излъжем. Ето защо действаме, така че никой да не ни съди...

Достатъчно! Да сте добър човек е съвсем различно от това да живеете в угода на другите, пренебрегвайки себе си. Не бива да позволявате да ви използват и да ви карат да се чувствате зле със себе си.

Защо някой избухва в гняв, ако му откажем да излезем с него? Защо, когато сме откровени, ни третират зле? Хората желаят искреност, а всъщност предпочитат да чуват лъжи. Не е ли това лицемерие?

В крайна сметка, вие се научавате кога е нужно да поставите някого на мястото му. Невинаги трябва да давате и другата буза; и това не ви прави лош човек.

Има случаи, в които егоизмът е по-позитивният вариант. Бъдете свободни да казвате „не“ и да не допускате никой да ви кара да се чувствате като лош човек.

Кажете не на емоционалното изнудване!

Един от начините да се почувствате изключително виновни е емоционалното изнудване. То може да се случва не само в двойката, но и в други взаимоотношения.

Изнудването се характеризира с това, че някой се чувства виновен да действа по начина, по който желае. Последното е най-често срещаната форма и тази, с която повечето хора вероятно се идентифицират.

Емоционалното изнудване може да ви накара да повярвате, че сте лоши. Ако не сте напълно отдадени, ако не сте винаги на разположение, ако кажете „не мога да остана” например, вие сте лош човек.

Излизането от капана на емоционалното изнудване е трудно, защото ниското самочувствие ви кара да вярвате, че сте лош човек, който непрекъснато наранява останалите, въпреки че вие сте онзи, който страда.

Замисляте ли сте се някога колко лошо се чувствате заради някого? Например страхувате се да изразявате мнението си, защото се притеснявате, че другият може да го приеме погрешно. Но понякога думите ви се изплъзват и се разпалва дискомфорт, който не можете да избегнете.

Всъщност, не онова, което казвате, е негативно, а реакцията на човека отсреща, която ви кара да се чувствате наистина зле. Вместо това, другият се превръща в жертва.

Лошото и доброто са много относителни

Когато мислите за себе си като за лош човек, помислете и над това, което сте научени да възприемате за лошо и дали наистина то е такова. Лошо е, когато го вършите без причина. Представете си, че малтретирате някого — това е да сте лош човек.

Ами ако защитавате брат си от някого например? Ако използвате лош език или физическа сила, когато го атакуват, тогава лоши ли сте? Лошото и доброто са относителни и зависят от контекста. Следователно доброто у нас не е нещо, което губим, когато допускаме грешки...

Редактор: Елиза Трайкова

Източник: exploringyourmind.com

Снимка: quora.com