Младежите от поколение Z са с по-слаба сексуална активност и влошено психично здраве

Експерти откриват, че представителите на поколение Z (родени в периода 1997 г. – 2012 г.) страдат от влошено психично здраве, което може да се дължи на липсата на редовен секс, чиито ползи за психичното здраве на човека са безспорни. Той го кара да се чувства по-щастлив и спокоен и същевременно заздравява връзката му с партньора.

Увеличава се броят на младежите, които не правят секс

Данните от някои проучвания сочат, че през последните десетилетия бавно, но устойчиво, се увеличава броят на хората с понижена сексуална активност. Тенденцията е най-силно изразена сред младите хора под 25-годишна възраст, известни като поколение Z.

Нередовният секс сред младежите е повод за радост за по-възрастните, тъй като означава по-малко случаи на полово предавани болести, нежелана бременност и аборти.

Липсата на редовен сексуален живот обаче носи и своите негативни последици. Неведнъж учените са доказвали, че сексът се отразява благотворно на психичното ни здраве. Оттук следва, че е много вероятно младите хора, родени след 1997 г., да страдат по-често от психични проблеми.

През 90-те години на миналия век е отчетен спад в броя на младежите с депресия. Данните разкриват, че те са се чувствали много по-добре, отколкото по-старите поколения на същата възраст. За съжаление, днес се наблюдава обратната тенденция. Възможна ли е връзка между понижената сексуална активност на поколение Z и влошеното им психично здраве?

Защо сексът е полезен за психичното здраве?

Редовният секс с партньора ни прави по-щастливи поради няколко основни причини. В краткосрочен план той подобрява настроението. Надлъжно проучване върху младежи разкрива, че в деня, след като са имали сексуален контакт, те изпитват силни положителни емоции и по-слабо раздразнение. Усещанията траят по-дълго, когато между двамата сексуални партньори има интимност и по-дълбока връзка.

>>> Тийнейджърите от поколение Z – по-застрашени от депресия, ако злоупотребяват с алкохол и наркотици

Намалява стреса

Резултатите от друго проучване сочат, че в деня, след като е правил секс, човек е много по-продуктивен и щастлив на работното си място, тъй като сексът е едно от най-ефективните средства за намаляване на стреса.

Също така двойките, които имат сексуален контакт в силно напрегнати дни, се чувстват много по-спокойни на следващия ден.

Потиска тревожността и облекчава симптомите на афективно разстройство

Редовният секс с партньора предпазва от тревожност и афективни разстройства. Изследване, фокусирано върху сексуалния живот и психичното здраве на хората по време на пандемията, показва, че двойките, които са поддържали сексуалната си активност, по-рядко се оплакват от тревожност и депресия.

Накратко, сексът и физическата близост влияят положително на психичното здраве.

Колко млади хора се лишават от секс и ползите, които той носи за здравето?

Сексуалният живот на младежите под 25 години е значително по-беден от този на поколенията преди тях. Данните от изследвания, проведени в САЩ, Великобритания и още няколко страни, разкриват, че при много от представителите на поколение Z той дори отсъства.

Младите хора, особено мъжете, по-рядко правят секс и имат по-малко интимни партньори. Според Националната анкета, свързана със социалния живот на американските граждани, делът на мъжете, признали, че не са имали сексуален контакт през последната година, е нараснал от 1 на 5 през 2000 г. до 1 на 3 през 2018 г.

Джъстин Лехмилър от института „Kinsey“ провежда свое изследване, което стига до същите заключения. Анкета, проведена от негови колеги през 2021 г. върху 2000 американци на възраст 18-44 години, потвърждава, че представителите на поколение Z правят по-рядко секс, в сравнение с участниците между 30 и 44 години. Един от четирима младежи споделя, че никога не е имал постоянен интимен партньор, като процентът е по-голям сред мъжете.

Лехмилър смята, че между понижената сексуална активност и тревожността има тясна връзка, тъй като хората, родени след 1997 г., страдат от силен стрес и тревожност.

Липсата на секс ли е единствената причина за влошеното психично здраве на поколение Z?

Увеличеният брой млади хора, които не упражняват секс, е съпроводен и от повече хора, които изпитват силен стрес. Лехмилър подчертава, че връзката не е причинно-следствена и е напълно възможно влошеното психично здраве да се дължи не само на липсващите сексуални контакти.

Учените са категорични, че оплакванията на младежите са свързани и с множество други фактори, сред които прекомерната употреба на смартфони и съвременни технологии, хеликоптерното родителство, студентските дългове и страхът от бъдещето.

Все пак липсата на редовен сексуален живот играе важна роля, която не бива да се подценява. Стресът в ежедневието е основен враг на либидото. Колкото по-напрегнат е човек, толкова по-слабо е желанието му за секс.

Двупосочна връзка между сексуалния живот и психичното здраве

Експертите определят връзката между секса и психичното здраве като двупосочна: психичните проблеми потискат сексуалното желание, а нередовният секс ги влошава още повече.

Когато сексът отсъства от живота ни, ние всъщност се отказваме от едно наистина ефективно средство за преборване на стреса, подобряване на настроението и заздравяване на връзката с партньора. Трудно би било да намерим заместител, тъй като сексуалният контакт задоволява потребността ни от интимност.

Лехмилър подчертава, че липсата на (редовен) сексуален живот при представителите на поколение Z може да бъде както симптом, така и причина за влошеното им психично здраве. И в двата случая, имаме повод за притеснение, а не за радост, както смятат по-възрастните.