Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Психология на развитието Развитие на хората в трета възраст Пенсионирането попарва психиката

Пенсионирането попарва психиката

от 30 март 2017г., обновено на 09 юни 2020г.
Автор: Станислава Тонева
Пенсионирането попарва психиката - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Трета възраст идва и ако всичко е наред и човек има огромен късмет в живота, се пенсионира, преди да се появят съществените здравословни проблеми. До момента е изпълнил плана — учил е, работил е, евентуално е създал семейство и е отгледал деца.

Заслужената почивка често не е като в мечтите от преди 20 години и въпреки че „дългът към обществото е платен“, се усеща липсата на нещо. Материалното положение на всеки е различно, а дори и най-задоволените финансово хора минават през това. Стресът от работния процес изчезва, но с него и редовните контакти с нови хора отпадат. Би трябвало да е спокойно време за почивка, а всъщност съвсем скоро се превръща в досадна домашна рутина. Това че шефът и досадните задачи ги няма, е супер, но не предотвратява разочарованието от дългоочакваното пенсиониране.

Фактори, влошаващи състоянието

Освен напредналата възраст, има още няколко неща, които влошават емоционалното, а с времето и здравословното състояние на човека.

Пенсионирането се очаква с нетърпение, бленува се почивката, спокойствието, отмората, но настъпва нещо друго. Свикналите на динамичен начин на живот и успешни в работата хора започват да усещат безсмислие и празнота в ежедневието си. Ако не запълнят липсата с някаква трудова или обществена дейност, тя носи негативните усещания.

След смяната на дневния режим хората в третата възраст сякаш започват да стареят по-бързо, просто защото могат да си позволят липса на активност. Всъщност дейностите, които преди са изпълвали деня им, отпадат, работата вече я няма и имат твърде много време, близките са заети със своите дейности и възрастният човек се оказва оставен насаме с мислите си.

Няма нищо лошо личността да има време за обмисляне и анализ на случилото се в живота. Но ако анализът се случва на фона на мрачни емоции и недоволство, предизвикани от загубата на смисъл, ще доведе до тъга (може би дори до депресивен епизод).

Депресивните състояния при възрастните хора са често срещани и разбираеми. За разлика от подобни моменти при по-млади и активни личности могат да доведат до физически и здравословни усложнения. За да се прекъсне връзката между разочарованието, ниската активност и здравословните проблеми, е нужно усилие.

Открити са начини за преодоляване на кризата на пенсионирането

Изключително розова е картината, в която двама щастливи от живота пенсионери отиват на дълъг круиз и преоткриват любовта към живота и помежду си. Те имат нови дейности, нови места и нови приятели… Колко такива познати имате?

Голям процент от хората в третата възраст всъщност линеят. И как не? Вие не бихте ли линели, ако децата ви са далеч, работата ви е отнета, подвижността ви пада и самостоятелността бавно се превръща в саможивост? Оставям настрани икономическото положение и оредяването на връстниците, което също е потискащо. Изследванията отчитат, че колкото по-стар и немощен се чувства човек, толкова по-стар и немощен е и физически.

  • Американците казват, че изолацията и емоционалният спад се предотвратяват с добро плануване на пенсионирането. Финансово осигуряване на старините, организиране на заетост и чести посещения на роднините също влизат в плана.
  • Руснаците твърдят, че физическата активност, запазва енергичността, тонуса на мускулите и ума, насърчават към менторство, работа или спорт. 

Ако освен тези две неща успеете и да задържите социалната си активност, ще преодолеете тежкия емоционален преход към пенсия без драми. Виждайте се с приятели, намерете нови, защото това ще ви носи приятни емоции и ще облекчи миговете на самота или притеснение.

Осмислете живота си, захванете се с това, за което все е нямало време. Някои започват да бродират, да четат, да ловят риба, да гледат цветя. Щом разполагате с времето си, организирайте го така, че да ви носи разнообразие и доволство.

И всеки път, когато възрастен човек обяви, че животът му свършва, си спомняйте, че Фауджа Сингх (най-възрастният маратонец) е живял повече от 100 години, но е започнал да тича на 63.

Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • Депресия при хората в трета възраст: Симптоми и причини Депресия при хората в трета възраст: Симптоми и причини
  • Депресия при хората в трета възраст: Съвети за самопомощ – част 2 Депресия при хората в трета възраст: Съвети за самопомощ – част 2
  • Депресия при хората в трета възраст: Съвети за самопомощ – част 1 Депресия при хората в трета възраст: Съвети за самопомощ – част 1
  • Когато не искаш да живееш,  но не искаш и да умреш Когато не искаш да живееш, но не искаш и да умреш
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПРАНАРОМ АРОМАФОРС ПРОТИВОГРИПНА КОМБИНАЦИЯ 5 мл
17.00лв.

ПРАНАРОМ АРОМАФОРС ПРОТИВОГРИПНА КОМБИНАЦИЯ 5 мл

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ СЕРЕНИ 30 - 50 кг * 10 НОЩНИ
9.50лв.

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ СЕРЕНИ 30 - 50 кг * 10 НОЩНИ

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ СЕРЕНИ - СУПЕР НОЩНИ размер М 40-80 кг * 10
12.10лв.

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ СЕРЕНИ - СУПЕР НОЩНИ размер М 40-80 кг * 10

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ АЛИВИО 80 - 100 кг НОЩНИ * 10
14.40лв.

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ АЛИВИО 80 - 100 кг НОЩНИ * 10

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ КОЛИБРИ ПРЕМИУМ УЛТРА размер S * 14
27.30лв.

ПРЕДПАЗНО БЕЛЬО ЗА ВЪЗРАСТНИ КОЛИБРИ ПРЕМИУМ УЛТРА размер S * 14

ИНПЕД ЕДНОКРАТНИ ГАЩИ ЗА ВЪЗРАСТНИ НОЩНИ 50-80 кг размер M * 10
10.20лв.

ИНПЕД ЕДНОКРАТНИ ГАЩИ ЗА ВЪЗРАСТНИ НОЩНИ 50-80 кг размер M * 10

Коментари към Пенсионирането попарва психиката

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Пенсионирането попарва психиката
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 12:48
    Коментирайте "Пенсионирането попарва психиката"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Психология на развитието
  • Развитие на хората в трета възраст
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Литий
  • Депресия
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Кодеин
  • Флуоксетин
  • Лечение със сертралин
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • МАО-инхибитори
  • Лечение с циталопрам
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Уврежда ли се психиката на децата, ако спят до късно с родителите си в едно легло?

преди 2828 дни, 22 часа и 14 мин.

Мислите ли, че конкурсите за деца са вредни за психиката?

преди 4061 дни, 23 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 2 часа и 52 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 2 часа и 29 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 49 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 20 часа и 59 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival