Поддържайте ред отвън, за да постигнете хармония отвътре

Има ли начин да направим живота си по-смислен и в същото време по-вдъхновен? Според професора по социология Дебора Коен – да. Навиците ни и действията, които предприемаме всеки ден, седмица или месец, могат да ни помогнат да постигнем тази цел. Важното е да разберем как бихме могли да освободим повече пространство физически, в отношенията си и в мечтите си.

 „Да“ на всичко, което прави дома и живота ни по-красив и хармоничен

Десетилетия наред проф. Коен изследва ефекта от подреденото и просторно пространство върху начина ни на живот. Самата тя се стреми да поддържа ред около себе си и с времето осъзнава, че този неин стремеж й е помогнал да взема по-ефективно решения, в личен и професионален план, да създава пълноценни връзки и да бъде по-щастлива.

„Научих се да приемам неща и хора, които допринасят за красотата и подредеността на моето лично пространство, и да отхвърлям такива, които го правят да изглежда по-малко и претъпкано, защото това ми пречи да израствам и да се развивам“, добавя тя.

С годините Коен осъзнава, че, без значение колко голям е домът й, винаги има начини да го направи просторен, което пък от своя страна й позволява да диша по-лесно, в пряк и преносен смисъл.

„Изградих един практичен навик, който допринася да се чувствам добре както физически, така и психически, и това е да поддържам мястото, където живея чисто и подредено“, споделя професорът. Според нея въвеждането на ред извън нас, в заобикалящото ни пространство, помага да постигнем вътрешна хармония. Когато домът ни е чист и просторен, се чувстваме по-спокойни и щастливи, особено в края на тежък и динамичен работен ден. Дори малката спалня може да се превърне в оазис на спокойствие, ако положим усилия.

Навици, които ще ни помогнат да направим дома си по-подреден и просторен

• Връщайте всяка използвана вещ на мястото й, за да избегнете натрупване на предмети и за да я намерите по-лесно следващия път.
• Оправяйте си леглото. То е основен елемент в спалнята или във всяко друго малко пространство. Ще видите, че денят ви ще започва по съвсем различен начин и ще сте много по-продуктивни, ако не го оставяте разхвърляно сутрин.
• Събирайте мръсните си дрехи в кош за пране. Сменяйте спалното бельо и хавлиите редовно.
• Измивайте и подреждайте съдовете. Така мивката ще е чиста и няма да ви се налага да миете чаша или прибор в последния момент.
• Превърнете почистването в забавление. Ако живеете с някого – съквартирант, партньор – ангажирайте и него. Пуснете си музика, пейте, танцувайте и в същото време подреждайте и чистете. Дори само 10 минути дневно са достатъчни, за да изглежда жилището ви спретнато и приятно за живеене. Когато човек се забавлява, докато изпълнява домашните си задължения, той не ги възприема като бреме, а времето му лети по-бързо. Все пак целта ви е да направите мястото по-уютно, нали?
• Ако поддържате дома си чист по всяко време, няма да се притеснявате да поканите съвсем спонтанно някого на гости.

• Почистващите мокри кърпи са много удобни, когато искате набързо да освежите жилището си. От друга страна обаче, те замърсяват околната среда. Вместо тях можете да използвате препарат и текстилна кърпа. Единственото неудобство е, че трябва да я перете редовно или да я изхвърляте след всяко почистване. Използвайте дезинфекциращи продукти както за почистване на мебелите, така и за ръцете си.
• Разчистете гардероба си и изхвърлете дрехите, които вече не носите или не ви стават. Можете да ги дарите на нуждаещи се или да ги предложите на ваш близък. Освен че ще освободите място, ще помогнете на човек в нужда. Ето как редът и добрата организация могат да имат и друго измерение, различно от собствения ви комфорт, а именно грижата за другите.
• Добра идея е да почиствате и освежавате стая, в която се е лекувал болен съквартирант или член на семейството. Не забравяйте също така да сменяте четките за зъби всеки месец или след боледуване.
• Подарете си нещо, което да бъде част от вашето лично пространство и да ви напомня ежедневно защо искате да го поддържате чисто и спретнато. Може би картина, ароматна свещ, възглавничка или забавна чаша. Проф. Коен споделя, че обича да си купува цветя от близкия хранителен магазин. Дори букетче, закупено от възрастна жена на улицата, може да ви усмихне. Не се лишавайте от всяка възможност да направите ежедневието си по-цветно, а дома – по-уютен.