Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми Това просто осъзнаване е свързано с 80% възстановяване от депресия, твърдят психолози

Това просто осъзнаване е свързано с 80% възстановяване от депресия, твърдят психолози

от 10 окт 2017г., обновено на 09 окт 2019г.
Това просто осъзнаване е свързано с 80% възстановяване от депресия, твърдят психолози - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Шест месеца по-късно 80% от изследваните са се възстановили от депресията, установяват изследователите в проучването по-долу.

Руминирането/ руминацията или мисловното предъвкване - мисленето за причините и последиците от депресивните събития - е често срещано при депресия.

Простото осъзнаване, че не е нужно да руминирате, може да бъде освобождаващо, показват нови изследвания.

Когато хората се научават да намаляват тежестта на мисловното предъвкване, 80% от тях се възстановяват в рамките на шест месеца (включително 10 седмици терапия).

Професор Роджър Хаген, който ръководи изследването, пояснява:

"Тревожността и депресията водят до трудни и болезнени негативни мисли.

Много пациенти имат мисли за грешки, минали неуспехи или други негативни мисли.

Метакогнитивната терапия адресира процесите на мислене."

Един от проблемите с депресията е, че хората ...

"... мислят твърде много, което MКT [метакогнитивната терапия] нарича "депресивно преживяване".

Вместо да преживяват толкова силно негативните мисли, МКТ помага на пациентите да намалят негативните мисловни процеси и да ги овладеят."

Поемането на контрол над вашите мисли е важна част от съвременните когнитивни терапии.

"Вместо да реагирате, като преживявате многократно и мислите "как се чувствам сега?" можете да опитате да посрещнете вашите мисли с това, което ние наричаме "обособено внимание".

Можете да виждате вашите мисли като мисли, а не като отражение на реалността.

Повечето хора смятат, че когато имат една мисъл, тя трябва да е вярна.

Например, ако мисля, че съм глупава, това означава, че трябва да съм глупава.

Хората силно вярват, че техните мисли отразяват реалността."

Много пациенти, които участваха в проучването, бяха приятно изненадани, разказва професор Хаген:

"Пациентите вярват, че ще говорят за всички проблеми, които имат и ще стигнат до дъното, но вместо това се опитваме да разберем как работят техните мисли и процеси на мислене.

Не можете да контролирате това, което мислите, но можете да контролирате как реагирате на това, което мислите."

По статията работи: Елиза Трайкова

Снимка: airyourself.com

Източник: spring.org.uk

Още по темата:
  • Как да повишите либидото си, ако приемате антидепресанти Как да повишите либидото си, ако приемате антидепресанти
  • Пенсионирането попарва психиката Пенсионирането попарва психиката
  • Депресия и шизофрения: някои важни връзки между двете Депресия и шизофрения: някои важни връзки между двете
  • Отравянето с токсини от плесен може да отключи депресия и тревожност Отравянето с токсини от плесен може да отключи депресия и тревожност
3.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАЩЕРКА 10 мл.
13.50лв.

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАЩЕРКА 10 мл.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН 5 мл
24.50лв.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН 5 мл

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл
146.00лв.

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл

Безплатна доставка за България!
НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100
53.00лв.

НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN
94.70лв.

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN

ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК
2.90лв.

ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК

Коментари към Това просто осъзнаване е свързано с 80% възстановяване от депресия, твърдят психолози

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Това просто осъзнаване е свързано с 80% възстановяване от депресия, твърдят психолози
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 10:15
    Коментирайте "Това просто осъзнаване е свързано с 80% възстановяване от депресия, твърдят психолози"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Литий
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Депресия
  • Кодеин
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Флуоксетин
  • Лечение със сертралин
  • Електроконвулсивна терапия
  • МАО-инхибитори
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Дали това е базоцелуларен карцином - снимка

преди 150 дни, 6 часа и 19 мин.

Фъри, квадробери и териантропи - що за лудост е това?

преди 283 дни, 14 часа и 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 18 часа и 26 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 11 часа и 7 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 17 часа и 58 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 21 дни, 59 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАМСКИ ПРЕВРЪЗКИ ОЛУЕЙС УЛТРА НОРМАЛ * 10

БИОАКТИВ АЗОТЕН ОКСИД капсули * 120

ЧАРШАФИ (АБСОРБИРАЩИ ПОДЛОЖКИ) НОРМАЛ КЛИНИК 60 см / 90 см * 10

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ ПЛЮС прах 120 г

КЕТОАЖУР 5 мг/мл капки за очи, разтвор 5 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival