Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми Три стратегии, които могат да ви помогнат да преодолеете по-лесно раздялата

Три стратегии, които могат да ви помогнат да преодолеете по-лесно раздялата

от 11 юни 2018г., обновено на 13 май 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Три стратегии, които могат да ви помогнат да преодолеете по-лесно раздялата - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Раздялата с любим човек е сред най-мъчителните изпитания в живота. Любовта е една от най-силните емоции, които могат да бъдат изпитани, и това обяснява защо е толкова силна болката от раздялата с обекта на нашите чувства.

Убедени, че нищо вече няма да е същото, че това е краят на щастието им (и на живота им), много хора преживяват трудно раздялата и са напълно неспособни да погледнат отвъд нея. Нерядко раздялата е причина за дълъг период на депресия, за развитие на тревожно разстройство, пълно изтощение и дори инсомния.

Съвети от типа, че времето ще излекува всичко, звучат нелепо и не носят никакво успокоение на страдащите. И все пак, има светлина в тунела. Психолози от Университета на Мисури са доказали, че съществуват ефективни стратегии за по-лесно преодоляване на разделите.

Изследователите са анализирали ситуациите с 24 участници на възраст между 20 и 37 години, които са били във връзки с продължителност около 2 години и половина, и които са преживели тежко раздялата с партньора си.

Доброволците са тествали няколко различни стратегии за преодоляване на раздялата:

  • Стратегия "Отрицателно преоценяване", изразяваща се в това да мислят по негативен начин за своя предишен партньор.
  • Стратегия "Преосмисляне на любовните чувства", съгласно която участниците трябвало да приемат чувството си на любов безусловно и без да съдят, да приемат, че е напълно нормално да обичат някого, макар и вече да не са с него.
  • Третата стратегия – „Разсейване”, била свързана с отвличане на вниманието - участниците в изследването били помолени да мислят за положителни неща и да избягват мислите за предишния си партньор.
  • Четвъртата стратегия е била контролна, в нея доброволците не е трябвало да правят нищо конкретно.

В следващия етап на експеримента на участниците са показвани снимки на техните партньори, като едновременно с това е наблюдавана интензивността на техните емоции с помощта на електроенцефалограма.

Учените открили, че и трите стратегии намаляват емоционалната реакция на участниците към снимките на бившите им партньори:

  • Първата стратегия на „Отрицателно преоценяване” е облекчила болката, но участниците са споделили, че се чувстват неприятно.
  • При втората стратегия – на преосмисляне на любовта, не са отчетени значителни промени в състоянието. Третата стратегия не е променила чувството на любов, но участниците са съобщили, че са се почувствали по-щастливи.

"Разсейването е форма на бягство, за което е доказано, че намалява възстановяването от раздялата. Така че този метод може да бъде използван само като краткосрочен механизъм за справяне.”, обяснява авторът на изследването Сандра Лангеслаг.

Прочетете още:

  • Как да излекуваме болката от раздялата и да продължим напред
Източник:

sciencealert.com
Снимка: unsplash.com

 

Още по темата:
  • За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред
  • Какво представлява феноменът ghosting във взаимоотношенията Какво представлява феноменът ghosting във взаимоотношенията
  • 5 неща, които трябва да знаете за раздялата 5 неща, които трябва да знаете за раздялата
  • 9 знака, че е време да прекратите връзката си 9 знака, че е време да прекратите връзката си
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРИСТОТЕЛ И ДАНТЕ ОТКРИВАТ ТАЙНИТЕ НА ВСЕЛЕНАТА - БЕНДЖАМИН АЛИРЕ САЕНЦ - ДЕЖА БУК
15.90лв.

АРИСТОТЕЛ И ДАНТЕ ОТКРИВАТ ТАЙНИТЕ НА ВСЕЛЕНАТА - БЕНДЖАМИН АЛИРЕ САЕНЦ - ДЕЖА БУК

МОМИЧЕТО КОЕТО БЯХ -  ДЖОРДЖО МОЙС - ХЕРМЕС
17.95лв.

МОМИЧЕТО КОЕТО БЯХ - ДЖОРДЖО МОЙС - ХЕРМЕС

ВИНАГИ - САРА ДЖИО - ХЕРМЕС
17.95лв.

ВИНАГИ - САРА ДЖИО - ХЕРМЕС

ДНЕВНИЦИТЕ НА АЯ - ЯНА СТАНКОВА - ХЕРМЕС
11.95лв.

ДНЕВНИЦИТЕ НА АЯ - ЯНА СТАНКОВА - ХЕРМЕС

НОЩ - КАМЕЛИЯ КУЧЕР - ХЕРМЕС
15.95лв.

НОЩ - КАМЕЛИЯ КУЧЕР - ХЕРМЕС

ТОВА НЕ Е КРАЯТ - РОШЕЛ УАЙНСТИЙН - СИЕЛА
16.90лв.

ТОВА НЕ Е КРАЯТ - РОШЕЛ УАЙНСТИЙН - СИЕЛА

Коментари към Три стратегии, които могат да ви помогнат да преодолеете по-лесно раздялата

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Три стратегии, които могат да ви помогнат да преодолеете по-лесно раздялата
    www.framar.bg 
    на 15 June 2025 в 21:55
    Коментирайте "Три стратегии, които могат да ви помогнат да преодолеете по-лесно раздялата"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • За несподелената любов: Как да я разпознаем и да продължим напред
  • Какво представлява феноменът ghosting във взаимоотношенията
  • Раздялата и Водолея
  • 5 неща, които трябва да знаете за раздялата
  • 9 знака, че е време да прекратите връзката си
  • Как да излекуваме болката от раздялата и да продължим напред
  • Вторият шанс: валиден вариант само за някои двойки
  • Как да преживеем най-лесно раздялата?
  • 11 универсални истини за брака и отношенията между мъжа и жената
  • Защо е полезно да започнем нова връзка след скорошна раздяла
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Временната раздяла - решение или задълбочаване на проблема е?

преди 3436 дни, 7 часа и 10 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 2 дни, 5 часа и 38 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 2 дни, 12 часа и 39 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 6 дни, 4 часа и 57 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 7 дни, 4 часа и 22 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите
Още интересни публикации
11 универсални истини за брака и отношенията между мъжа и жената 11 универсални истини за брака и отношенията между мъжа и жената

11 универсални истини за брака и отношенията между мъжа и жената

от 16 юни 2020г. Прочети повече
Преди да приключите връзка, задайте си тези 7 важни въпроса Преди да приключите връзка, задайте си тези 7 важни въпроса

Преди да приключите връзка, задайте си тези 7 важни въпроса

от 25 май 2018г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

УЕЙТ МЕНИДЖЪР ДРИНК МИКС С ПЛОДОВ ВКУС прах 170.7 г NATURE'S WAY

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах НЕОВКУСЕН 395г

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах ПОРТОКАЛ 395г

ХАЯ КОЛАГЕН МАКС прах ЯБЪЛКОВ СОК 395г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФЛОРАЖИН ИНТИМЕН ТЕЧЕН САПУН 200 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 17:51:49

ФЛОРАЖИН ИНТИМЕН ТЕЧЕН САПУН 200 мл

Коментар на: Мая от 13 юни 2025г. в 17:37:22

БЕТАЗОНТРИО 0,500 мг/г + 10 мг/г + 1 мг/г крем 15 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 17:06:36

ТАБЕКС таблетки 1.5 мг * 100 СОФАРМА

Коментар на: Aurischo от 13 юни 2025г. в 15:00:47

ЛАВАНДУЛОВ СПИРТ 100 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 юни 2025г. в 14:51:45
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival